MERAK ETTİKLERİNİZ

SAĞLIKLI YAŞAM
SARKOPENİ NEDİR? NASIL ÖNLENİR?

SARKOPENİ NEDİR? NASIL ÖNLENİR?

İlerleyen yaşa bağlı olarak ortaya çıkan sarkopeni yani ...

Devamı
HUZURSUZ BAĞIRSAK SENDROMU

HUZURSUZ BAĞIRSAK SENDROMU

İrritabl Bağırsak Sendromu (İBS) nedeniyle yaşam kaliteniz her ...

Devamı
KAPIMIZDAKİ SİNSİ TEHLİKE: DOMUZ GRİBİ

KAPIMIZDAKİ SİNSİ TEHLİKE: DOMUZ GRİBİ

Bir türlü geçmek bilmeyen öksürme, hapşırma, baş-boğaz ağrısı ...

Devamı
REFLÜ ŞİKAYETLERİNİZİ NASIL AZALTIRSINIZ?

REFLÜ ŞİKAYETLERİNİZİ NASIL AZALTIRSINIZ?

Türkiye’de her beş kişiden dördünün yakındığı reflüden siz ...

Devamı

ZAMAN KAZANDIRAN FİKİRLER

EKSPRES

İyi Fikirler

PÜF NOKTALARI
BU BESİNLER OKULDA BAŞARIYI ARTIRIYOR

BU BESİNLER OKULDA BAŞARIYI ARTIRIYOR

Beslenme ile okul başarısının arasında bir ilişki yok demeyin. ...

Devamı
YAĞ YAKMAYA YARDIMCI 5 BESİN

YAĞ YAKMAYA YARDIMCI 5 BESİN

Hareketsiz yaşam ve yanlış beslenme nedeniyle alınan kilolar hepimizin ...

Devamı
GECE BUZDOLABINDAN UZAK DURMANIN YOLLARI

GECE BUZDOLABINDAN UZAK DURMANIN YOLLARI

Akşam yemeği yemenize rağmen, geceleri buzdolabından uzak duramıyor musunuz? ...

Devamı
PEKMEZ NASIL TÜKETİLMELİ, NASIL SAKLANMALI?

PEKMEZ NASIL TÜKETİLMELİ, NASIL SAKLANMALI?

Anadolu’nun binlerce yıllık mutfak kültüründen süzülüp gelen pekmez, kahvaltılara ...

Devamı

SAĞLIĞIMIZIN KORUYUCULARI

MUCİZELER

LEZZET DÜŞKÜNLERİNE ÖZEL

GURME

SOSYAL MEDYA FENOMENLERİYLE HİNDİ PİŞİRDİK

Seyahat ve sağlıklı yaşam alanında hikâyeleriyle binlerce kişiye rehberlik eden sosyal medya fenomenleri, Güzel Yaşa mutfağında bir araya geldi. Şef Efe Çakıroğlu’nun önderliğinde, bir yandan hindi pişirmenin püf noktalarını öğrenirken bir yandan eğlenceli vakit geçirdiler.

KESTANE

Tarih boyunca kimi zaman yoksul halkın öğüterek un olarak kullandığı kış günlerinin lezzetli mi lezzetli atıştırmalığı kestane, sofraları hangi formuyla süslerse süslesin lezzetiyle adeta baştan çıkartıyor.

Devamı >

HİNT MUTFAĞININ DÜNYAYA ARMAĞANI: KÖRİ

Et yemeklerinin lezzetli eşlikçisi köri, Hint ve Güneydoğu Asya mutfağının gastronomi dünyasına mirası ve adeta bir şifa kaynağı.

Devamı >

SOĞUK GÜNLERİN SICAK LEZZETİ TARHANA

Özellikle soğuk kış günlerinde içimizi ısıtmak için dumanı üzerinde bir tarhana çorbası gibisi var mı? Her nerde rastlarsak rastlayalım bize anne şefkati ve özlemini hatırlatan aynı zamanda benzersiz bir şifa kaynağı.

Devamı >

HEM SAĞLIKLI HEM PRATİK

Sadece 100 gr ton balığı yiyerek günlük tüketilmesi gereken protein miktarının yaklaşık yüzde 30-40’ını karşılamak mümkün.

Devamı >

LIFESTYLE

PINAR LEZZET FİKİRLERİ

PINAR’LA MUTFAKTA
DÜNYADAN