Çevrenizde hiç pasif-agresif davranış örnekleri sergileyenler var mı? O da ne demek diye sorarsanız, gizli bir saldırganlık biçimi olan bu durum, özellikle doğrudan çatışmadan kaçınmak istediklerinde birçok insanın zaman zaman kullandığı yaygın bir başa çıkma mekanizmasıdır. Geç kalma, erteleme ve sessizlik gibi özelliklerle kendini belli eden pasif-agresif davranış, ilişkilere zarar verebilir ve iletişimi zorlaştırabilir. Yüksek düzeyde pasif saldırganlık ise borderline kişilik bozukluğu, kendine zarar verme, anoreksiya nervoza ve uyum bozukluğu dahil olmak üzere belirli zihinsel sağlık tanılarıyla da ilişkilidir.
İsterseniz bu durumu biraz daha yakından anlamaya çalışalım. Pasif saldırgan bir kişi öfke ve diğer sıkıntı biçimlerini iletmeye çalışır ancak bu duyguları açıkça kabul etmez. Eylem yerine eylemsizliği tercih eder. Pasif saldırganlık genellikle kincidir. Örnekleri biraz daha detaylandıralım:
Geç kalma: Sık gecikme, saygısızlık göstermenin bir yolu olabilir. Rahatsız edici durumlardan kaçınmanın veya bir kişinin daha az önemli hissetmesini sağlamanın bir yolu da olabilir. Bu bakımdan pasif saldırganlığın bir aracı olabilir.
Kaçınma: İnsanlar saldırganlıklarını açıkça söylemeden göstermek için birçok farklı kaçınma stratejisi kullanırlar. Birinin çağrısına geri dönmekten kaçınmak, belirli tartışma konularından kaçınmak ve sosyal bir ortamda birine yaklaşmamak, ‘görmezden gelme’nin farklı ve saldırgan yollarıdır.
Sahte nezaket: Bazen insanlar kızgınlıklarını göstermek için görünüşte nazik davranışlarda bulunurlar. Sevdiği kişinin doğum gününü unutmasına sinirlenen biri, o kişinin doğum gününü kutlamak için fazla çaba sarf ederek böyle önemli bir olayın asla görmezden gelinmemesi konusunda yorumlar yapabilir.
Alay: Bir kişi alaycılığı başkalarını cezalandırmak için bir araç olarak kullandığında bu pasif-agresif olabilir. Sevilen birinin duygularıyla veya kişilik özellikleriyle ilgili alaycı bir şekilde konuşabilirler.
Sessizlik: Sessiz muamele, bir kişinin aktif olarak hiçbir şey yapmadan başkasını cezalandırmasına izin verir. Çağrıları veya e-postaları tamamen görmezden gelebilir, yalnızca belirli konular hakkında konuşmayı reddedebilir veya zaman zaman seçici olarak geri çekilebilirler.
Yorum yapma: Olumsuz yorumlar, yaygın bir pasif saldırganlık biçimidir. Örneğin, bir kişi flört hayatı veya kilosu gibi karşısındakini rahatsız ettiğini bildiği bir konuda yorum yapabilir ve kişiyi incitmek için bunu kurnazca kullanabilir.
Sahte yetersizlik: Bu durum, bir kişinin hoş olmayan bir görevden kaçınmanın veya başka bir kişiyi cezalandırmanın bir yolu olarak beceriksizmiş gibi davranmasıdır.
Pasif olsa da bu davranışlar saldırgancadır. Sürekli maruz kalmak güven yıkıcı ve stres yaratıcıdır. Önemsenen kişilerin duygularınızı tanımasını ve bunlara yanıt vermesini zorlaştırarak, iletişimi olumsuz etkiler ve ilişkilere sürekli olarak zarar verebilir. Ayrıca bir kişi pasif saldırganlığa daha pasif saldırganlıkla tepki verebilir veya açık saldırganlığa geçebilir. Pasif saldırganlık aynı zamanda anoreksiya nervoza, sınırda kişilik ve uyum bozukluğu gibi zihinsel sağlık koşullarıyla da ilişkilidir. Pasif-agresif davranışları konusunda yardıma ihtiyacı olan kişiler psikoterapi desteği alabilirler.
KAYNAK: https://www.medicalnewstoday.com/