Temiz Beslenme İpuçları
Temiz beslenmeyi bir yaşam tarzı olarak benimsemenize yardımcı olacak, kısıtlandığınızı hissetmeden…
Devamı
MERAK ETTİKLERİNİZ
SAĞLIKLI YAŞAM
Alzheimer’dan Korunmak İçin Gizli Yağlanmaya Dikkat
Hafıza kaybının ilk belirtileri ortaya çıkmadan onlarca yıl önce, gizli bir…
Geri Geri Yürümenin Sağlığa Etkisi
Spor salonunda ya da açık havada spor yaparken bazılarının geri geri…
Çocukken Kasları Güçlendirmeye Başlamak Gerek
Yaşları 6 ila 18 arasında değişen, çocukların ebeveynlerinin en sık sordukları…
40’dan Sonra Hormonlarım Ve Ben
Eğer 40 yaşın üzerindeyseniz ya da bu yaşa yaklaşıyorsanız veya yaşlanmanın…
Hashimoto Diyeti: Beslenme Önerileri ve İpuçları
Hashimoto, bağışıklık sistemimizin tiroid bezine saldırdığı ve tiroid hücrelerinin işlevini kaybettiği otoimmün…
ZAMAN KAZANDIRAN FİKİRLER
EKSPRES
Sarımsak Sevenlere
Sarımsak lezzetinden vazgeçemeyenler bu sosları çok sevecek, üstelik yapımı son…
Korkmadan Atıştırın
100 Kalori Altında Enfes Atıştırmalıklar Atıştırmalıklar her zaman zararlı olmak…
Hindi Etini Salatada Kullanmayı Denediniz Mi?
Hindi denilince akla kırmızı aksesuarlarla süslü yılbaşı sofraları gelir. Halbuki…
Mucizeler
PÜF NOKTALARI
Gurme Peynir Nasıl Saklanır?
Buzdolabında sakladığınız peynirin mavi-yeşil küfle kaplandığını ya da kaygan ve…
Bitter Çikolatanın 7 Faydası
Yüksek kakao içeriğine sahip bitter çikolata, bulabileceğiniz en iyi antioksidan…
Et Sıcaklığı: Güvenli Pişirme Kılavuzu
Eti nasıl seviyorsunuz; az pişmiş, orta, iyi pişmiş? Dana eti,…
LEZZET DÜŞKÜNLERİNE ÖZEL
GURME
NOODLE
Uzak Doğu mutfağının vazgeçilmez lezzetlerinden noodle, farklı çeşitleriyle damaklarda şölen yaratıyor. Noodle çeşitlerinin yanı sıra, size enfes bir hindili noodle tarifi de veriyoruz!
Devamı >
BALIK YEMENİN ŞİMDİ TAM ZAMANI
Eylül demek denizlerde hummalı bir koşuşturmanın başlaması demek. Zira av yasağı bitti. Mevsim ‘Denizden babam çıksa bile yerim’ diyenlerin mevsimi şimdi. Peki ama ağlardan sofralarımıza ulaşan balıkları nasıl pişirmeli?
Devamı >
YUMURTAYLA FARK YARATIN
Besin değeri yüksek, protein zengini, sağlıklı beslenme listelerinin ilk sırasında. Yumurtadan bahsediyoruz elbette. Besleyici ve doyurucu yumurtayı farklı şekillerde pişirip lezzetine lezzet katmak mümkün. İhtiyacınız olan biraz yaratıcılık.
Devamı >
SİZ BALIĞI NASIL PİŞİRİYORSUNUZ?
Şüphesiz balığın en lezzetli pişirme yöntemlerinden biridir tava. Tava yaparken Akdeniz’in sağlık dolu mutfağına özgü zeytinyağlarının kullanımı, balığın lezzetini kaybetmemesi açısından oldukça önemli.
Devamı >
YAŞAMIN İÇİNDEN
Multivitamin Gerçekleri
Avuç dolusu multivitamin kullanıyorsanız, bu yazıyı okuyunca bir kez daha düşünmek…
Kafein Diyabet Ve Kalp Hastalığı Riskini Azaltabilir Mi?
Kafeinin kalp sağlığı üzerindeki etkileri üzerine yapılan çalışmalar son yıllarda ilgi…
Cilt ve Saçlar İçin Sıcak Duş İyi Mi?
Sıcak bir duşun rahatlatıcı etkisi sır değil. Peki sizi rahatlatan bu…
Duygular Bulaşıcıdır
Dikkat ettiniz mi, siz gülümsediğinizde karşınızdaki de gülümsemeye başlar. Kaşlarınızı çatarsanız,…
Bir Şeyin Üzerine Uyumak Neden İyi Gelir?
Yorgunken ya da sinirliyken bir konu hakkında ani karar vermek ya…
Kadınlar ve Erkekler Kahvaltıda Ne Yer?
Karbonhidrat mı Yağ mı? Erkekler ve kadınlar için en iyi kahvaltı…