Diyabetin Ayaklarla Ne İlgisi Var?
Halk arasında şeker hastalığı olarak bilinen diyabetin, ayakla ilgili ciddi sorunlara…
Devamı
MERAK ETTİKLERİNİZ
SAĞLIKLI YAŞAM
Cilt için şap: Faydalı mı yoksa zararlı mı?
Son zamanlarda kozmetik ürünlerde “alüminyum içermez” ifadesini hepiniz görmüşsünüzdür. Birçok kişi…
İştah bastıran yiyecekler
Fast food ve şekerli gazlı içecekler çağında kilo sorununu yönetmek çoğumuz…
Kızgın yağda yemek pişirirken dikkat!
Doymamış yağ tüketiminin doymuş yağ tüketiminden daha sağlıklı olduğunu mutlaka duymuşsunuzdur…
Probiyotik cilt bakımı işe yarar mı?
Probiyotikler artık birçoğumuz için tanıdık bir kavram. İnsan sağlığına faydalı canlı…
Protein Spordan Önce mi Sonra mı?
Yeterli protein almak, düzenli olarak antrenman yaparken kasları koruyabilmenin veya inşa…
ZAMAN KAZANDIRAN FİKİRLER
EKSPRES
Sarımsak Sevenlere
Sarımsak lezzetinden vazgeçemeyenler bu sosları çok sevecek, üstelik yapımı son…
Korkmadan Atıştırın
100 Kalori Altında Enfes Atıştırmalıklar Atıştırmalıklar her zaman zararlı olmak…
Hindi Etini Salatada Kullanmayı Denediniz Mi?
Hindi denilince akla kırmızı aksesuarlarla süslü yılbaşı sofraları gelir. Halbuki…
Mucizeler
PÜF NOKTALARI
Sivilcelere Çay Ağacı Yağı
Çay ağacı, Avustralyalıların yüzyıllardır kullandığı geleneksel bir ilaç. Günümüzde ise…
Berberin Nedir?
Berberin, birçok farklı bitkide bulunan aktif bir bileşiktir. Geleneksel Çin…
Fermente İçecekler: Kefir ve Kombucha
Kefir ve kombucha, sağlığa birçok faydası bulunan, farklı şekilde üretilen…
Zeytinyağlı Pişirmenin Püf Noktaları
Enfes zeytinyağlı yemekleri hem pişirirken hem saklarken dikkat edecekleriniz: •…
Şifa niyetine Shiitake
Mantar seviyorsanız Shiitake mantarını da mutlaka duymuşsunuzdur, peki lezzeti dışında…
Otların Kraliçesi: TULSİ
Türkçede kutsal fesleğen olarak da anılan, iyileştirici özellikleri nedeniyle geleneksel…
LEZZET DÜŞKÜNLERİNE ÖZEL
GURME
NOODLE
Uzak Doğu mutfağının vazgeçilmez lezzetlerinden noodle, farklı çeşitleriyle damaklarda şölen yaratıyor. Noodle çeşitlerinin yanı sıra, size enfes bir hindili noodle tarifi de veriyoruz!
Devamı >
BALIK YEMENİN ŞİMDİ TAM ZAMANI
Eylül demek denizlerde hummalı bir koşuşturmanın başlaması demek. Zira av yasağı bitti. Mevsim ‘Denizden babam çıksa bile yerim’ diyenlerin mevsimi şimdi. Peki ama ağlardan sofralarımıza ulaşan balıkları nasıl pişirmeli?
Devamı >
YUMURTAYLA FARK YARATIN
Besin değeri yüksek, protein zengini, sağlıklı beslenme listelerinin ilk sırasında. Yumurtadan bahsediyoruz elbette. Besleyici ve doyurucu yumurtayı farklı şekillerde pişirip lezzetine lezzet katmak mümkün. İhtiyacınız olan biraz yaratıcılık.
Devamı >
SİZ BALIĞI NASIL PİŞİRİYORSUNUZ?
Şüphesiz balığın en lezzetli pişirme yöntemlerinden biridir tava. Tava yaparken Akdeniz’in sağlık dolu mutfağına özgü zeytinyağlarının kullanımı, balığın lezzetini kaybetmemesi açısından oldukça önemli.
Devamı >
YAŞAMIN İÇİNDEN
Tempolu yürüyüş yaşlanmayı yavaşlatıyor
İşleyen demir ışıldar… Hepimizin ilk öğrendiği atasözlerinden biri… Peki daha fazla…
Duygusal Zeka Hakkında Bilmeniz Gereken Her Şey
Bazen karşımıza öyle insanlar çıkıyor ki bizim duygularımızı kesinlikle anlamadıklarını, hatta…
Leonardo DiCaprio, Vegan Burger İmparatorluğu’na Katıldı
Dünyada vegan beslenmeye ilgi giderek arıyor. Sürdürülebilir bir dünya kaygısı ve…
Bu Kadar Çok Şarkıyı Nasıl Ezberliyoruz?
Farkında olmadan hafızanıza ne kadar çok şarkı sözü kaydetmiş olduğunuzu hiç…
Empatinin nedeni hormonlar mı?
Yaşlıların neden gençlere göre yardım etmeye daha fazla meyilli olduklarını ve…
Aralıklı oruç mu, kalori hesabı mı?
Fazla kilolar en sık karşılaşılan sağlık sorunlarından. Akıllarda da hep aynı…