Ne Yediğini Söyle, Nasıl Hissettiğini Söyleyeyim
Uzun süre bir şey yemeyip aç kaldığınızda öfkeli ya da sinirli…
Devamı
MERAK ETTİKLERİNİZ
SAĞLIKLI YAŞAM
Yaşam Tarzınızı Değiştirin Meme Kanserini Yenin
Yakın zamanda yapılan bir çalışma, sağlıklı beslenme ve egzersizin özellikle meme…
Rahat Hareket Etmeniz İçin 6 Egzersiz
Bir sandalyeye oturduğunuzda, yerden bir paket kaldırdığınızda, dolaptan uzanıp bardak aldığınızda…
Aşırı Minimalist Bir Yaklaşım: “Tek ve Bitti” Egzersizi
Kaslarınızı zorlamak için antrenmanlarınızı sürekli çeşitlendiriyor musunuz? Peki sizce haftada sadece…
Burnunuz Sağlığınız Hakkında Ne Söylüyor?
Vücudumuzun farklı bölgelerindeki değişiklikler ya da belirtiler bazı hastalıkların habercisi olabiliyor.…
Zaman Yaşlanınca Neden Çok Çabuk Geçiyor?
Yaşlandıkça aylar, yıllar ve hatta on yıllar su gidip akıp gidiyor…
ZAMAN KAZANDIRAN FİKİRLER
EKSPRES
Sarımsak Sevenlere
Sarımsak lezzetinden vazgeçemeyenler bu sosları çok sevecek, üstelik yapımı son…
Korkmadan Atıştırın
100 Kalori Altında Enfes Atıştırmalıklar Atıştırmalıklar her zaman zararlı olmak…
Hindi Etini Salatada Kullanmayı Denediniz Mi?
Hindi denilince akla kırmızı aksesuarlarla süslü yılbaşı sofraları gelir. Halbuki…
Mucizeler
PÜF NOKTALARI
Et Sıcaklığı: Güvenli Pişirme Kılavuzu
Eti nasıl seviyorsunuz; az pişmiş, orta, iyi pişmiş? Dana eti,…
Dayanıklılıkta Çığır Açan Buluş: Karbonat Mucize Mİ?
2024 Paris Olimpiyat oyunları unutulmaz mücadeleler, madalya heyecanı ve rekorlarla…
Bıçakları Neden Elde Yıkamalıyım?
Mutfakta kullandığınız tüm ekipmanları bulaşık makinesine tıkıyor musunuz? Yoksa bazılarını…
Kabızlığı Önleyen 3 Yiyecek
Zaman zaman hepimiz kabızlık sorunu çekebiliriz. Özellikle tatile gittiğimizde ve…
LEZZET DÜŞKÜNLERİNE ÖZEL
GURME
NOODLE
Uzak Doğu mutfağının vazgeçilmez lezzetlerinden noodle, farklı çeşitleriyle damaklarda şölen yaratıyor. Noodle çeşitlerinin yanı sıra, size enfes bir hindili noodle tarifi de veriyoruz!
Devamı >
BALIK YEMENİN ŞİMDİ TAM ZAMANI
Eylül demek denizlerde hummalı bir koşuşturmanın başlaması demek. Zira av yasağı bitti. Mevsim ‘Denizden babam çıksa bile yerim’ diyenlerin mevsimi şimdi. Peki ama ağlardan sofralarımıza ulaşan balıkları nasıl pişirmeli?
Devamı >
YUMURTAYLA FARK YARATIN
Besin değeri yüksek, protein zengini, sağlıklı beslenme listelerinin ilk sırasında. Yumurtadan bahsediyoruz elbette. Besleyici ve doyurucu yumurtayı farklı şekillerde pişirip lezzetine lezzet katmak mümkün. İhtiyacınız olan biraz yaratıcılık.
Devamı >
SİZ BALIĞI NASIL PİŞİRİYORSUNUZ?
Şüphesiz balığın en lezzetli pişirme yöntemlerinden biridir tava. Tava yaparken Akdeniz’in sağlık dolu mutfağına özgü zeytinyağlarının kullanımı, balığın lezzetini kaybetmemesi açısından oldukça önemli.
Devamı >
YAŞAMIN İÇİNDEN
Siz Uyurken Beyniniz “Zaplıyor”
Bilim insanları, beynimizin biz uyurken hafızamızı pekiştirmek ve güçlendirmek için çalıştığı…
İlaç Olarak Klasik Müzik
Depresyon dünya çapında milyonlarca insanı etkiliyor ve bazıları için geleneksel tedaviler…
Yapay Zeka Dilinizden Hastalık Teşhis Ediyor
Kendinizi iyi hissetmediğinizde büyüklerinizin “dilini çıkar bir bakayım”, dedikleri günler geride…
Ayurvedik Pişirme Nedir?
Sağlıklı yaşam ve beslenme konusunda farklı arayışlar içindeyseniz, “ayurveda” kavramının sindirim…
Kahvaltıda Protein Shake İçmek İyi Bir Fikir mi?
Sabahları kahvaltı yapıyor musunuz? “Kahvaltıya vaktim yok” diyorsanız kolay bir kahvaltı…
‘Duygusal Bagaj’ ve Beraberinde Getirdiği Gerginlik Nasıl Serbest Bırakılır?
Muhtemelen “duygusal bagaj” terimini duymuşsunuzdur. Bazen geçmiş travmaları veya olumsuz deneyimleri…