İlaç kullanmadan doğal yöntemlerle öksürüğü yok etmek mümkün mü? Elbette, doğa ana bu konuda da insanoğlunun yardımına koşuyor. Gelin o doğal reçetelere hep birlikte bir göz atalım.
Ani değişen hava sıcaklıkları hastalıklara davetiye çıkarıyor. Özellikle de solunum yollarındaki enfeksiyona karşı vücudun doğal tepki ve savunma mekanizması olan bir türlü geçmek bilmeyen öksürük nöbetlerine… bol sıvı tüketmek, burundan nefes almaya dikkat etmek, mevsiminde sebze ve meyve tüketmek, kirli ve tozlu ortamlardan uzak durmak, sigara ve alkol kullanmamak, uykuya dikkat etmek, bağışıklık sistemini kuvvetlendiren vitaminler ve ilaçlar… Bunlar hepimizin bildiği öksürüğü azaltmaya yardımcı faktörler. Peki ama öksürüğe karşı uygulayabileceğiniz doğal yöntemlerin neler olduğunu biliyor musunuz?
Ayva çayı
Kışın habercisi ayva, aynı zamanda eşsiz bir şifacıdır. Ayva yaprağını ıhlamur ile kaynatıp içmek öksürüğü kesmeye yardımcı olur. İşte size herkesin evinde bulunan malzemelerle yapılmış öksürüğe iyi gelen lezzetli mi lezzetli bir ayva çayı.
2 ayva kabuğunu, 2 elma kabuğunu, bir tutam ıhlamur çiçeğini, 4 adet kakuleyi, 6 adet ayva çekirdeğini 1 litre suya koyun ve bir taşım kaynatın. Daha sonra ağzı kapalı olarak 10-15 dakika demlemeye bırakın. Ilık olacak şekilde sabah, öğle ve gece yatmadan 40 dakika önce bir fincan için. İsteğe göre bu karışıma 1 çay kaşığı bal ekleyerek tüketmek de mümkün.
Yaseminli portakal çayı
Kış meyvelerinin en sevilenlerinden biri olan portakal, yüksek C vitamini içermesinin yanı sıra öksürük için de birebirdir. Güçlü bir antioksidan olan portakal, soğuk algınlığının etkilerini gidermede gönül rahatlığıyla kullanılabilir. Peki ama nasıl?
Bunun için portakal, zencefil, karanfil ve yasemin çiçeğine ihtiyacınız var. 3 adet portakalın kabuklarını, 3 halka dilim zencefili, 10 adet karanfili ve bir tutam yasemin çiçeğini kaynatılmış suda 10-15 dakika demlemeye bırakın. Yine sabah, öğle ve gece yatmadan 40 dakika önce bir fincan için. Dilerseniz bu karışımı 1 çay kaşığı bal ile tatlandırabilirsiniz. Ancak belirtmeden geçmeyelim. Eğer kronik bir rahatsızlığınız veya alerjiniz varsa ya da hamileyseniz bitki çaylarını doktorunuza danışmadan asla kullanmayın.
Bilindik metotlardan şaşmayın
Öksürüğe oldukça faydalı olan bir diğer reçete ise süt, bal, karabiber karışımı. Belki yüzyıllardır bilinen bu karışım aynı zamanda en etkili öksürük kesen yöntemlerden. Özellikle göğsü yumuşatmaya yardımcı olan bu karışımı gönül rahatlığıyla tüketmek mümkün.
1 tatlı kaşığı balın içerisine bir miktar toz zencefil ekleyin ve macun kıvamına gelene kadar karıştırın. Bu karışım da öksürüğe karşı son derece etkilidir. Bunun yanında 2 tatlı kaşığı dut pekmezinin içerisine bir miktar karabiber ekleyin. Bu karışımı günde 1 kaşık tüketmeniz halinde birkaç güne kalmaz öksürüğünüzün geçtiğini göreceksiniz. Nişastalı su da öksürüğe karşı eşsiz bir reçetedir. Bunun için bir miktar nişastayı su ile birlikte kaynatın. Bu karışımın içerisine tercihe göre portakal veya limon suyu ekleyin. Eğer tercihinizi tatlı olarak tüketmekten yana kullanıyorsanız içine 1 çay kaşığı pekmez de ekleyebilirsiniz. Bu karışımı ılık olarak tüketmeniz gerektiğini de belirtmeden geçmeyelim.
Derleme kaynaklar: https://www.memorial.com.tr, https://www.sabah.com.tr