Gençliği Ve Güzelliği Koruyan 10 Alışkanlık

Bakım-Güzellik, Sağlıklı YaşamLeave a comment

Bu bir sır değil: Gençliğinizi ve güzelliğinizi hayatınıza katacağınız basit alışkanlıklarla koruyabilirsiniz. Sadece yaptığınız her şeyi zamanında ve doğru yapmanız yeterli. Bu alışkanlıkları edinirseniz cildinizin ışıldadığını, canlandığını ve pürüzsüzleştiğini göreceksiniz. Üstelik sağlıklı ve güzel yaş alırsınız. Şimdi adım adım o günlere doğru yol alalım: Alışkanlık: Cilt temizliği, en önemli cilt bakımıdır. Cildin soluk alması, yaptığınız bakımlardan…

Bir Kahkaha=Bir Kilo Pirzola

Sağlık Aktüel, Sağlıklı YaşamLeave a comment

Gülmek, ağlamak, esnemek hatta dans etmek… Katharsis (arınma) adı verilen bu eylemler, bilinç dışına itilmiş duyguların boşalmasına yardımcı olan duygu patlamaları olarak tanımlanıyor.  Bu yüzden Kahkaha Yogası, yoğun stres altında yaşayan modern insan için şifa niteliğinde, hele ki bu günlerde… Aynı anda hem gülmenin hem de düşünmenin imkansız olduğunu biliyor muydunuz?  “Güldürürken düşündürüyor” diyerek beğeniyle…

Ev Kazası Deyip Geçmeyin

İyi Fikirler, LifestyleLeave a comment

Evimiz… Kendimizi en güvende hissettiğimiz kalemiz… Hele ki salgın günlerinde bu hissimiz daha da arttı. Çocuklar uzaktan eğitim, anne babalar uzaktan ya da esnek çalışma şartları nedeniyle evde. Evimiz güvenli diyoruz ama ev ortamında gün içinde yaşanan kazaları da hafife almayalım, acil durumlarda nasıl müdahale edeceğimize ya da kazaları nasıl önleyeceğimize gelin birlikte bakalım. Hepimizi…

Balkonlar Şenlendi

İyi Fikirler, LifestyleLeave a comment

Salgın günlerinde kalabalık ortamlarda bulunmuyor, dışarıda daha az vakit geçiriyoruz, öyle görünüyor ki bir süre daha bu şekilde devam edeceğiz. Bu dönemde bahçeli bir evde oturanlar nispeten şanslı çünkü kendilerine nefes alacak izole bir alan bulabiliyorlar. Bahçesi olmayanlar için ise önerimiz balkonlar. Küçük de olsa en azından bir balkonunuz varsa yapacağınız yaratıcı dokunuşlarla balkonunuzu keyifli…

Nöro Mimari Uzmanları Açıklıyor

Lifestyle, Merak EdilenlerLeave a comment

Yaşam alanlarımızın zihnimizi nasıl etkilediğini bulmak için MR taramalarından yararlanan nöro mimarı uzmanlarına göre dekorasyonun sağlıklı bir yaşam üzerinde birebir etkileri bulunuyor. Mimari artık nöroloji ve psikiyatri gibi farklı disiplinlerle iş birliği içinde. Üniversitelerde de bu kapsamda çalışmalar sürüyor. Bu konu yeni yeni konuşuluyor olsa da uygulaması çok uzun zamandır görülüyor. Bilinen en eski örnekleri…

Peynirli Sodalı Börek

Hamur İşi TarifleriLeave a comment

Malzemeler: 3 tane yufka 1 çay bardağı sıvı yağ 1 çay bardağı yoğurt 1 şişe soda 250 gram ezine peyniri (isteğinize göre peynir çeşidi değişebilir) Üzeri için 1 adet yumurta sarısı.   Hazırlanışı Yufkaların üzerine bir fırça yardımıyla sıvı yağ sürün ve dikdörtgen olacak şekilde 6 parçaya ayırın. Peyniri bu parçaların içine koyarak sarın ve…

Kıymalı Tava Böreği

Hamur İşi TarifleriLeave a comment

Malzemeler: 2 adet yufka 250 gr. kıyma 1 adet soğan ¼ bardak süt 1/2 bardak sıvı yağ Tuz Karabiber Kuş üzümü Maydanoz   Hazırlanışı: Bir tavaya çok az sıvı yağ ekleyip kıymayı kavurun, küp küp doğradığınız soğanları ilave edin. Tuz, karabiberle tatlandırın. Kuş üzümlerini de ilave ederek karıştırın ve üzümler yumuşamaya başlayınca ateşten alın. Böreği…

Ispanaklı Gül Böreği

Hamur İşi TarifleriLeave a comment

Malzemeler: 4 adet yufka 1/2 kg ıspanak 1 büyük soğan 100 gr. beyaz peynir 3 adet yumurta ½ su bardağı sıvı yağ 1 şişe soda Tuz Karabiber Hazırlanışı: Soğanı küp küp doğrayın. Sıvı yağ koyduğunuz tavada pembeleştirin. Ispanakları temizleyip yıkayın. Suyunu süzdürüp iri parçalar halinde doğrayın. Pembeleşen soğanlara ilave edip tuz ve karabiberle tatlandırın. Hafifçe…