Biotin, vücudumuzun enerji üretiminde kilit rol oynayan B grubu vitaminlerinden biri. Son yıllarda adını özellikle saç dökülmesi ve tırnak kırılması şikayetleriyle birlikte sık duymaya başladık. Peki gerçekten etkili mi, kimler kullanmalı, hangi besinlerde bulunuyor? İşte biotin hakkında bilmen gerekenler. Biotin nedir? Vitamin H olarak da bilinen biotin, vücudumuzun bazı enzimleri aktive ederek karbonhidrat, yağ ve…
Aynaya bakıp “botox yaptırma zamanım geldi” diye düşünüyorsanız, bu içeriğe mutlaka gözatın. Araştırmalar, polifenol açısından zengin bir diyetin sadece 8 hafta boyunca tüketilmesinin biyolojik yaşlanmayı en az 2 yıl geriye çevirebildiğini gösteriyor. Peki bu sonuçları almak için hangi gıdaları tüketeceksiniz, yanıt içeriğimizde. Yeni ve ufuk açıcı bir çalışmada, yeşil çay, zerdeçal, böğürtlen ve sarımsak gibi…
HydraFacial, tüm cilt tipleri için gerekli olan nemi ve bakım ihtiyaçlarını karşılayan bir “antiaging” bakımı. Özelliği ise herhangi bir iğne enjeksiyonu içermemesi ve sadece vakumlama yöntemi ile yapılması. HydraFacial tedavileri, kişinin cildinin daha temiz ve parlak görünmesini amaçlıyor. İşlem sırasında, uzman cildi temizliyor ve özel bir çubuk benzeri alet kullanarak ciltteki ölü hücreleri temizliyor. HydraFacial uygulamları…
İster pixie kesim saçınızı uzatma sürecinde olun, ister doğal renginize dönmek ve kimyasallardan kurtulmak için diplerinizin iyice uzamasını bekleme sürecinde; o saçlar bir türlü istediğiniz hızda uzamıyor değil mi? Saç gerçekten ne kadar hızlı uzar? Uzmanlara göre, sağlıklı bir saç büyüme döngüsünü sürdürmenin birkaç doğal yolu var; aslında her şey saçın nasıl uzadığını anlamakla başlıyor.…
Şampuandaki kimyasalların saç dökülmesine neden olabileceğini gösteren çok fazla kanıt yok. Yine de şampuan içeriğinde kullanılan bazı bileşenler saçları kurutabilir ve bu da saçın dökülme riskini artırabilir. İçeriğimizde şampuanlarda bulunan farklı kimyasallar ve bunların saç dökülmesine neden olma olasılıklarını bulabilirsiniz. Kimyasallar saç dökülmesine neden olabilir mi? Araştırmalar şampuanlardaki bazı maddelerin saça zarar verebileceğini ve bunun…
Aralıklı oruç, bir sağlık ve zindelik stratejisi olarak son yıllarda popülerlik kazandı. Unutmamak gerekir ki bu beslenme yaklaşımının her yaşam tarzı değişikliği gibi beklenmedik yan etkileri olabilir. Bu kapsamda ortaya çıkan sorunlardan biri de aralıklı oruç yapanlarda görünen saç incelmesi ve dökülmesi. Bu içerikte saç uzamasının arkasındaki bilimi ve aralıklı orucun bunu nasıl etkileyebileceğini inceleyeceğiz.…
Diyabet hastasıysanız, cilt bakımı aklınızdaki ilk şey olmayabilir. Muhtemelen daha çok kan şekerinizi kontrol altında tutmaya odaklanmışsınızdır. Ancak diyabet ile mücadele ederken cilt bakımınızı ihmal etmemelisiniz çünkü, diyabetli kişiler, yüksek kan şekeri ve zayıf dolaşım nedeniyle belirli cilt rahatsızlıklarına daha fazla yatkındır. Ciltleri çok kuru ve hatta çatlak olabilir; kırmızı ve pul pul görünebilir. Diyabetik…
Sadece kadınlar mı saçlarına önem veriyor sanıyorsunuz? Erkekler için de sağlıklı saçlara sahip olmak çok önemli. Son zamanlarda saç ekimi yaptırmak için adeta yarışa giren erkekleri görünce saç dökülmesini önlemeye yardımcı olabilecek gıdaları paylaşmak istedik. Hormonal dengesizlikler, beslenme alışkanlıkları, stresli bir yaşam, kalitesiz uyku düzeni, cilt problemleri, vitamin eksiklikleri erkeklerde saç dökülmesine neden olabilecek faktörler arasında…
Gülümsediğinizde ağız ve göz çevrenizde beliren çizgiler sizi rahatsız ediyorsa bu içerik tam size göre. Önerilen egzersizler bu çizgilerin azaltılmasına yardımcı olabilir. Gülme çizgileri yaygın olarak kaş çatma, gülme ve diğer yüz ifadeleri dahil olmak üzere yüz hareketlerinin tekrarlanmasından kaynaklanıyor. Diğer potansiyel nedenler arasında güneşe maruz kalma, yaşlanma, genetik veya tütün ürünleri içmek sayılabilir. Ağız…
Organlarınızı düşündüğünüzde aklınıza ilk olarak kalbiniz, akciğerleriniz ya da böbrekleriniz gelebilir. Ancak vücudunuzun en büyük ve en görünür organı olan cildinizi gözden kaçırıyor olabilirsiniz. Aslında cildiniz, her gün aynada gördüğünüzden çok daha fazlasıdır. İyi bir cilt sağlığı, genel sağlığı da destekler. Sadece güzel görünmenizi sağlamakla kalmayan cildiniz, vücudunuzu zararlı organizmalardan korumada ve vücut ısısını düzenlemede…