Çok geç olmadan ve yıllar sonra “keşke” dememek için hayatı güzelleştirecek 20 önerimiz var. Siz de önerilerinizi [email protected] adresinden iletebilirsiniz, paylaşalım güzellikler çoğalsın.
- İyi beslenin, unutmayın vücudunuza ne kadar iyi bakarsanız o da sizi o kadar uzun süre taşır.
- Fast Food kelimesini lügatınızdan silin, yerine koyabileceğiniz o kadar çok sağlıklı gıda var ki.
- Üç beyazla vedalaşın. Başta çok kolay olmasa da imkansız değil.
- Su hayat kaynağı diye boşuna demiyorlar, sağlık için bol su tüketin.
- Yemek yapmayı öğrenin; hem sağlıklı beslenir hem kendinizi geliştirebilirsiniz.
- Sigaradan uzak durun, kullanıyorsanız bırakmak için destek alın.
- Düzenli egzersiz yapın. Bu hem beden hem zihin sağlığınız için faydalı. Hiçbir şey yapamıyorsanız yürüyün.
- Güneşle aranıza mesafe koyun, bu aralar kendisi eskisi gibi yakın bir dost sayılmaz.
- Yoga, reiki, meditasyon; biri size uygun olabilir.
- Detoks sadece yiyecek-içecekle ilgili değil, dijital detoks kavramını hayatınıza alın.
- Uykunuzu ihmal etmeyin, düzenli ve kaliteli bir uyku gibisi yok.
- Stres… stres… Mümkün olduğunca uzak durun, size yapabileceklerini düşünmek bile istemezsiniz.
- Sadeleşin; gardrobunuzu, evinizi, mutfağınızı sadeleştirin… Yalın bir hayat beraberinde daha az sorun getirecek.
- Hayatınızdan çıkarmak istediğiniz insanları daha fazla taşımayın. Size ne faydaları var?
- Tasarruf yapmaya başlayın. Paranızdan, zamanınızdan, tükettiklerinizden…
- Yatırım yapın. Yarının ne getirebileceğini kim bilebilir?
- Sürdürülebilirlik sizin TV’deki kamu spotlarından biri olmasın. Sürdürülebilir bir dünya için kendi çapınızda da pek çok şey yapabilirsiniz. İşe evinizden başlayın.
- Sahip olduklarınızın kıymetini bilin. Sizin yerinizde olmak isteyenler olabileceğini, bazılarımızın beğenmeyip kenara ittiklerinize ulaşamadıklarını düşünün.
- Merak etmekten asla vazgeçmeyin. Merak kediyi öldürür ama insanı dinç tutar.
- Kitap okumaktan, haber takip etmekten vazgeçmeyin. Gündemden, olan bitenden kopmayın. Unutmayın bilgi en büyük güçtür.
