10 Doğal Antibiyotik
Hastalandığımızda en çok kullandığımız ilaçlardan olan antibiyotikler yalnızca patojen bakterileri imha etmekle kalmıyor, vücudumuzda ve özellikle bağırsaklarımızda sindirimi kolaylaştıran, bağışıklık sistemimize destek olan ve mikrobiyotamızda bulunan milyonlarca “iyi” bakteriyi de yok ediyorlar. İşte bu nedenle gereksiz antibiyotik kullanımının önlenmesi için tüm dünyada birçok kampanya düzenleniyor, toplumun bilinçlendirilmesi ve insanların kendi kendine karar vererek antibiyotik kullanmaması için çeşitli farkındalık çalışmaları yapılıyor.
Doğada bulunan birçok bitki, sebze ve meyvenin de antibiyotik gibi güçlü olduğu ve bakteriyel enfeksiyonlarla mücadele ettiğini biliyoruz. Bunlardan yararlanarak hastalıkları başlamadan bitirmek mümkün. Beslenmemizde bu gıdalara daha fazla yer vererek olası hastalıklara karşı tüketebileceğimiz antibiyotik ilaç sayısını da büyük ölçüde azaltabiliriz. Nedir bu besinler? İşte antibiyotik etkili 10 değerli besin.
- Sarımsak: Yeryüzünde bilinen en güçlü antibiyotik etkili besin. Tarihte birçok salgın hastalığın önlenmesi için kullanılmış. Hatta meşhur bilim insanı Louis Pasteur, sarımsağın bakteriler üzerinde etkili olduğunu laboratuvar ortamında yaptığı çalışmalarla ortaya koymuş.
- Soğan: Sarımsaktan sonra en etkili antibiyotik. Özellikle kış aylarında bolca tüketilmesi gerekiyor. Sarımsak ile soğanın tıptaki konumu birbirine çok benziyor. Ek olarak soğanın ağrı kesici özelliği olduğu da biliniyor.
- Manuka Balı: Doğada arıların mucizesi olarak kabul edebileceğimiz balın güçlü etkileri olduğunu biliyoruz. Ancak Yeni Zelanda’da Manuka arılarının ürettiği bu balın çok güçlü antibiyotik özellikleri olduğu bilimsel olarak da kanıtlanmış. Ülkemizde de Anzer Balı olarak bilinen benzer bir tür bal bulunuyor. Yılda sadece birkaç yüz kilo üretildiği için yüksek fiyattan satılıyor.
- Kekik Yağı: Kekiğin de güçlü bir antibiyotik olduğunu biliyoruz. Kekik yağı ise sinüzit, ayak ve tırnak mantarı, parazit ve bazı enfeksiyonların giderilmesinde etkili. Sinüzit için inhalasyon yapılabilir, ayak mantarı için haricen kullanılabilir, parazitler için ise bir damlası bir çay kaşığı zeytinyağı ile karıştırılıp dil altından emilerek tüketilebilir. Çok güçlü bir yağ olduğundan başka yağlarla seyreltilerek kullanılması gerekiyor.
- Kırmızı Biber (Cayenne Biberi): Kadınlarda sıkça görülen vulvovajinit adlı rahatsızlığın tedavisinde çok etkili olduğu bilinen Cayenne biberi güçlü bir antifungal ve antibiyotik olarak tanınıyor.
- Zerdeçal: Bu nefis aromalı baharat da güçlü bir antibiyotik. Aynı zamanda antiseptik, antiinflamatuar ve analjezik olduğu da biliniyor. Özellikle mide sorunlarına, gastrit ve ülsere iyi geldiği, helikobakter piloriyle mücadele ettiği biliniyor.
- Tarçın: Kandida mantarıyla mücadele etmek için bire bir etkili olduğu bilinen tarçın tıp tarihinde bilinen en etkili antibiyotik ve antimikrobik bitkilerden biri.
- Greyfurt: Tansiyonu düşürmekte de son derece etkili olan greyfurt soğuk algınlığı ve grip gibi hastalıkların tedavisinde de kullanılıyor. Çin’de yapılan araştırmalar greyfurtun grip virüsüyle mücadele ettiğini ve ayrıca bağışıklık sistemini güçlendirmek için vücuttaki enfeksiyonlarla savaştığını ortaya koyuyor.
- Okaliptüs: Cilde haricen uygulandığında antiseptik ve antibiyotik etki gösteren okaliptüsün yağı da seyreltilerek kullanılabiliyor. Ateş düşürücü etkisi bulunuyor.
- Ekinezya: Ağrı kesici, ateş düşürücü etkisi olan bu bitki aynı zaman bağışıklık sistemini de güçlendiriyor. Herpes virüsüne karşı mücadelede etkili olduğu da biliniyor.