Kabızlığı Önleyen 3 Yiyecek
Zaman zaman hepimiz kabızlık sorunu çekebiliriz. Özellikle tatile gittiğimizde ve normal rutinimizin dışına çıktığımızda, hava…
Devamı
Çemen Otunun Faydaları Nelerdir?
Alternatif tıpta uzun süredir kullanılan bir bitki olan çemen otu, Hint yemeklerinde de sıklıkla tercih…
Dört Mevsim Nohut
Nohut daha çok kış aylarında tercih edilen bir baklagil olsa da sahip olduğu zenginlik onu…
Baharat Dünyasının 3 Ası
Kabul edelim; yemekler baharat olmadan gerçekten yavan olabiliyor. Baharatlar sadece yemeklere lezzet vermekle kalmıyor, aynı…
Neden Patates Yiyelim?
Çoğumuz karbonhidratlardan uzak duruyor doğal olarak patatese ve “beyaz” karbonhidrat formundaki her şeye yağlanma veya…
Siyah Ceviz Nedir, Faydaları Nelerdir?
Ceviz sever misiniz? Peki siyah ceviz yediniz mi? Siyah cevizin bildiğimiz cevizlerden farkı nedir derseniz,…
Bağırsak Sağlığı İçin En İyi 7 Fermente Gıda
Bağırsaklar sağlığın ve hastalığın (!) başladığı adres dersek yanlış bir ifade kullanmış olmayız. Bu nedenle…
Mevsimlerden zencefil
Zencefil takviyeleri bağışıklık sistemiyle ilgili hastalıkların tedavisinde enflamasyonu (iltihaplanma) yönetmek için umut verici sonuçlar ortaya…
Süper Gıda Potansiyeline Sahip 3 Yenilebilir Yosun
Yosun kelimesini duyduğunuzda aklınıza gelen ilk şey deniz üzerinde görmekten hoşlanmadığınız yeşil yapraklar olabilir. Ancak…
Süper Yiyecekler: Mor, Mavi, Turuncu, Kırmızı
Antosiyaninler, birçok meyve, sebze ve yumruda kırmızı-turuncu ve mavi-mor renklerden sorumlu doğal bileşikler. Araştırmalar, antosiyaninlerin…
Muzun faydaları nelerdir?
Muz için pek çok kişinin en sevdiği meyvelerden biri demek yanlış olmaz herhalde. Tadı ve…
Hem sağlıklı hem leziz: Bal
Bal tüketmek, beslenmenize lezzet katacağı gibi sağlığınız için ekstra faydalar da sağlayabilir. Bilim adamlarına göre…