Türkçede kutsal fesleğen olarak da anılan, iyileştirici özellikleri nedeniyle geleneksel tıbbın birçok farklı alanında bileşen olarak kullanılan Tulsi, “Otlar Kraliçesi” olarak biliniyor. Sanskritçe eşsiz anlamına geliyor. Hint yarımadasının güneyinde Tulsi olarak da adlandırılan ve efsaneye göre, yaratılış ve yaşamı koruyan tanrı Vishnu‘ya adanmış bir bitki.
Mor çiçekleri olan yeşil yapraklı Tulsi, nane ailesinin bir parçası. En yaygın üç türü, yeşil yapraklı Rama veya Sri Tulsi, mor yapraklı Krishna veya Shyama Tulsi ve koyu yeşil yapraklı Vana veya vahşi Tulsi.
Kutsal fesleğen toz, uçucu yağ, çay ve özler gibi pek çok formda bulunuyor. Tohumlarının, yapraklarının ve çiçeklerinin tamamı kullanılabiliyor. Terapötik özelliğe sahip, muhteşem bitkinin birçok sağlık faydası mevcut.
Tulsi, stres ve kaygıyı azaltan, rahatlama etkileri üreten, sakinleştirici bir bitki. Anti-enflamatuar, anti-oksidan, anti-bakteriyel, anti-kanser, anti-histaminik ve anti-viral özellikleri var. Bilişsel işlevi geliştirerek hafıza ve dikkati arttırıyor. Kalbi, karaciğeri ve mideyi koruyor. Yüksek tansiyonu ve kan şekerini düşürmeye de yardımcı. Bağışıklık fonksiyonlarını artırmasının yanı sıra cilt sağlığına iyi geliyor, uykuyu düzenliyor. Ayrıca kemik iyileşmesini hızlandırdığı da belirtiliyor.
Yapılan sistematik araştırmalarda, otu kullanmanın hiçbir yan etkisine rastlanmadığı söylense de yakın tarihli bir inceleme, aşırı miktarda kutsal fesleğen almanın hamilelik sırasında fetal gelişimi etkileyebileceğini ve ursolik asit içeriği yüzünden adet döngüsünü bozabileceğini söylüyor. Özellikle şeker hastalarında kan şekerini tehlikeli derecede düşük seviyeye indirme, mide bulantısı, ishal, taşikardi, karaciğer hasarı gibi olumsuz etkileri olabileceğini gösteriyor. Bu sebeplerden, kutsal fesleğeni farmasötik ilaçlarla birleştirmeden önce, bir sağlık uzmanına danışabilirsiniz.
Bitkiyi kuru yapraklarından çay yaparak, tohum veya yapraklarını tazeyken ve tohumlarından çıkartılan esansiyel yağları da haricen tüketebilirsiniz. Kutsal fesleğen gıda takviyesi olarak tablet halinde de üretiliyor.
Tacını ve adını hak edecek kadar çok yararı ve marifeti olan popüler bitki, ayrıca sinekleri ve sivrisinekleri uzak tutarak böcek kovucu görevi de görüyor.
Kaynak: www.medicalnewstoday.com