Size Kaç Öğün Lazım?
İkinci beyniniz ne sıklıkta yeme ihtiyacı hissediyor? Uyandığımız andan itibaren, beynimizden günde ortalama 6 bin…
Devamı
Obez kadın hamile kalırsa
Obezite epidemisi, dünyada gittikçe artan, ciddi bir halk sağlığı problemi. Hamilelikten önce ve hamilelik sırasında…
Çocukluk travmam neden peşimi bırakmıyor?
Hollanda’da yapılan ve çocuklukta yaşanan travmaların hayatı nasıl etkilediğiyle ilgili araştırma son günlerde pek çok…
Diş etimiz “error” veriyorsa
Bir zamanlar olduğumuzdan daha uzunuz, daha ağırız ve daha yavaş metabolizmalara sahibiz. 1851’de Alman doktor…
Magnezyum Eksikliği Neye Benzer?
Magnezyuma bağlı 400’den fazla metabolik süreçten herhangi birini söyleyebilir misiniz? Çoğu insanın beslenme yoluyla yeterli…
Duymak İstemeyeceğiniz Gerçekler
Herkesin bildiği ama duymaktan hoşlanmadığı gerçeklerden biri de gazlı içeceklerin zararları. Dünya üzerinde obezite…
#direnbeyin
Pandemi öncesi dönemlere göre anksiyete ve depresyonda yüzde 50 artış söz konusu. Beyniniz, şimdiye kadar…
Bir daha düşünmek ister misin? Takviye iyi mi?
Doğru kullanıldıklarında, sonuçlarını sağlığınızda ve performansınızda görebilirsiniz. Hangi takviyeleri almalıyız? Cevabı oldukça karmaşık. Sadece almış…
DİYABETTE GEN DEVRİMİ: Gerçekten mümkün mü?
Bilim insanları diyabeti gen düzenlemesiyle tersine çevirmeye çalışıyor. CRISPR ile insülin aşısı ihtiyacı ortadan kaldırılabilir.…
Ne o; Dikkat eksikliği mi?
Öyle bir çağdayız ki dikkatimizi tek bir noktaya toplamak giderek zorlaşıyor. Kalabalık yaşam, teknolojinin cazibesi,…
Zayıflamanın 7 Sevimsiz Sonucu
Zayıfladınız, harika! Ama… Kilo kaybı, irade, kararlılık ve değişimin gücünden ortaya çıkan gerçek bir başarı…
Omega-3 Yaşlanmayı Geciktirir mi?
Omega-3 takviyeleri, hücrelerin stres tepkisini optimize ederek yaşlanmayı yavaşlatabilir. Sağlıklı yaşlanma ve uzun ömür arayışında…