Spor – Sayfa 7 – Güzel Yaşa

Spor sağlıklı bir yaşamın anahtarı. Tabii kuralına uygun yapılırsa. Aksi taktirde sağlıklı olayım diye uğraşırken…

Hamilelik bir hastalık değil belki de hayatın en keyifli sürecidir. Gebelik boyunca hem formunuzu korumanıza…

Hayatınıza dahil edeceğiniz basit günlük rutinlerle mutluluğunuza mutluluk, sağlığınıza sağlık katmak mümkün. Sandalye yogası da…

Pilatesin kadın sporu olduğu bir şehir efsanesi… Dik bir duruş, daha sıkı kas yapısı ve…

Daha güzel ve sağlıklı bir vücuda sahip olmak için egzersiz salonlarında saatlerce ter döküyorsunuz. Peki…

Davet sofraları, arkadaşlarla buluşmalar, küçük kaçamaklar derken kilolarınıza yenilerini mi eklediniz? Peki kalori yakma yolları…

Karada yaşamak üzere yaratılmış olan insanoğlunun var olan şartlara ayak uydurarak doğaya hükmedebileceğinin en güzel…

Eğer çelik gibi güçlü kaslara sahip olmak istiyorsanız bu besinler tam size göre! Çayırlarda özgürce…

Sağlıklı yaşamın yolu hareketten geçiyor. En etkin ve ekonomik egzersiz ise yürüyüş… Uzmanlar günde 10…

Bilim insanları sağlıklı ve mutlu bir yaşamın yolunun egzersizden geçtiği konusunda hemfikir. Egzersizi hayatlarının bir…

Hareketsiz yaşam birçok sağlık sorununun tetikleyicisi olabilir. Yeni bir yıla girerken kendinize söz verin. Bu…

Günde sadece 15 dakikanızı ayırarak fit ve sağlıklı bir bedene kavuşabilirsiniz. Bunun için yapmanız gereken…