Vücut Kitle Endeksi Nasıl Hesaplanır?
İdeal kilonuzu öğrenmek istediğinizde ya da ideal kilonuza ulaşmak için bir beslenme uzmanına danıştığınızda karşılaştığınız…
Devamı
Milli Kebap Keyfine Buyrun
Kebap kokusu Corona korkusunu yener mi dersiniz? Restoranların önünden geçerken ızgaradan gelen muhteşem kokular sizi…
Hadi Koş Koş Koş; Süt Mısır – Köz Mısır
“Mısırcııı” diye seslenen mısır arabasından mısır almaya çekiniyorsanız, evde kendiniz de közde mısırla yapabilirsiniz. Hem…
Hamburger! Resmen Ağzımın Suyu Aktı
Pandemi hayatımıza girdi gireli ne çok şey ne büyük bir hızla değişti. Yaklaşık 6 ay…
Paleo (Taş Devri) Diyeti!
Taş Devri denilince aklınıza ilk ne geliyor? İnsanların taşları yontmayı başardığı, kendileri için basit aletler…
Akşamki Proteini Sabah Alırsak Ne Olur?
Her gün yiyeceğiniz protein miktarını hesaplıyor ya da almanız gereken protein için gerekli besinleri bir…
İyi Karbonhidrat-Kötü Karbonhidrat
Yıllar içinde, karbonhidratlar üzerindeki fikirler ve algılar değişti. Bazı diyetler karbonhidratı önerirken bazıları uzak durulması…
Az Yiyin Tok Kalın
Hem az yiyip hem nasıl tok kalacağım diye soruyor musunuz? Açlık krizlerinden kurtulmak ve daha…
Tatlandırıcılar Tadınızı Kaçırmasın
Daha az şeker tüketmek ya da kilo vermek için başvurulan tatlandırıcılar sürekli bir tartışma konusu.…
Lezzeti, Sağlıkla Kurutun
Tüm sebze ve meyveleri artık market raflarında her mevsim görebiliyoruz. Öyle bir hale geldik ki,…
Yeni Mucize; Kovboy Diyeti
Fonda hafif bir melodi, yalnız Kovboy at üstünde ıssız topraklarda ilerler. Ne zaman bir şey…
Antioksidan=Güçlü Bağışıklık
Hava kirliliği, sigara, alkol, doğal olmayan besinler, hatta stres… Tüm bu kötü güçlere karşı sağlam…