Sindirimi İyileştiren Bitki ve Baharatlar
Ağır bir yemekten sonra şişkinlik veya ara sıra ortaya çıkan hazımsızlık gibi sindirim rahatsızlıklarından şikayetçiyseniz…
Devamı
Kuşkonmazın Faydaları
Eski zamanlarda, kuşkonmaz afrodizyak olarak biliniyordu. Bu lezzetli ve sulu sebze, enerjiyi artırmaya, idrar yolunu…
Şeftalinin Sağlığa Faydaları Nelerdir?
Sıcak günlerde su tüketmek kadar yüksek su içeriğine sahip meyvelerden yemek de sağlığımız için faydalı.…
Düzenli Olarak Kivi Yediğinizde Vücudunuza Neler Olur?
Yeşil etli, kahverengi kabuklu ve ekşi ama tatlı bir tada sahip bir meyve. Kivi lif…
Lif İçin Yenebilecek En İyi 9 Meyve
Daha fazla lif tüketmek söz konusu olduğunda aklınıza fasulye veya yulaf gibi doyurucu tahıllar gelebilir,…
Çalışkan Sebze: Brokoli
Beslenme uzmanları, brokoli için “çok çalışkan bir sebzedir” diyor, neden mi? Brokoli vücudunuza destek veren…
Fındık Yemenin Faydaları
Her gün farklı platformlar aracılığıyla önümüze pek çok sağlık önerisi geliyor; adeta bilgi bombardımanına tutuluyoruz:…
Her Gün Bir Yumurta
Sağlık ve beslenme söz konusu olduğunda yumurtanın karmaşık bir geçmişi var. Bazen “mutlaka tüketilmeli”, bazen…
Bitter Çikolatanın 7 Faydası
Yüksek kakao içeriğine sahip bitter çikolata, bulabileceğiniz en iyi antioksidan kaynaklarından biridir. Vücudunuz için gerekli…
Neden Papaya Yemelisiniz?
Tadı kavun ve balkabağını andıran bu süper meyve hem süper sağlıklı hem kilo vermeye yardımcı…
Dayanıklılıkta Çığır Açan Buluş: Karbonat Mucize Mİ?
2024 Paris Olimpiyat oyunları unutulmaz mücadeleler, madalya heyecanı ve rekorlarla tamamlandı. Sporcuların gösterdikleri performanslar ise…
Turşu Suyu İçmenin Faydaları
Turşu sever misiniz peki ya turşu suyu? Bu sıcaklarda nereden çıktı demeyin; turşu suyunu özellikle…