Hem sağlıklı hem leziz: Bal
Bal tüketmek, beslenmenize lezzet katacağı gibi sağlığınız için ekstra faydalar da sağlayabilir. Bilim adamlarına göre…
Devamı
Kilerinizde bulunması gereken 10 yüksek proteinli gıda
Kabak Çekirdeği Kabak çekirdeği, çinko ve magnezyum gibi mineraller, sağlıklı doymamış yağlar ve protein ile…
Sağlıklı ve Uzun Bir Hayatın Sırrı Acıda mı Saklı?
Sofralara, acı biber olmadan oturamayanlardan mısınız? O zaman size iyi bir haberimiz var. Acı biber…
Süper gıda arayanlar için: Yaban mersini
Sadece yemeği hazırlamakla kalmayıp, içinde ne olduğunu ve sürekli olarak tüketilirse size ve sevdiklerinize neler…
Bitter Çikolatanın Sağlığa Faydaları
Bitter çikolata sevenler için iyi bir haberimiz var. Birçok kişi için mutluluk kaynağı olan bu…
Sivilcelere Çay Ağacı Yağı
Çay ağacı, Avustralyalıların yüzyıllardır kullandığı geleneksel bir ilaç. Günümüzde ise cildi sağlıklı tutmak da dahil…
Berberin Nedir?
Berberin, birçok farklı bitkide bulunan aktif bir bileşiktir. Geleneksel Çin tıbbında ve Ayurveda tıbbında sıklıkla…
Fermente İçecekler: Kefir ve Kombucha
Kefir ve kombucha, sağlığa birçok faydası bulunan, farklı şekilde üretilen fermente içeceklerdir. Fermantasyon mayaların, bakterilerin…
Şifa niyetine Shiitake
Mantar seviyorsanız Shiitake mantarını da mutlaka duymuşsunuzdur, peki lezzeti dışında diğer özelliklerini biliyor musunuz? Shiitake…
Otların Kraliçesi: TULSİ
Türkçede kutsal fesleğen olarak da anılan, iyileştirici özellikleri nedeniyle geleneksel tıbbın birçok farklı alanında bileşen…
D’nin Gücü: Depresyon ve Demansa karşı D vitamini
Vitamin takviyelerinin içinden, beyniniz için sadece tek bir tanesini seçmek zorunda kalsaydınız, D vitamini en…
Güne Güzel Başlatan İçecek
Muhteşem bir akşam yemeğinden sonra ertesi gün mide sorunları yaşamayı kimse istemez. Kolayca hazırlayacağınız bir…