Hindistan’dan gelen atıştırmalık: Yulaflı Chivda

Hafif ve hızlı bir atıştırmalık yemek istediğinizde Hint mutfağının sevilen lezzeti yulaflı chivda’yı denemenizi öneriyoruz. Evde kolayca hazırlayabileceğiniz bu tarif vejetaryenlerin favori lezzetleri arasında. Aşağıda önerdiğimiz karışımı daha fazla miktarda hazırlayıp hava geçirmez bir kapta bir aya yakın saklayabilirsiniz. En iyi yanı da suçluluk duymadan yiyebilmeniz.   Malzemeler 1 su bardağı yulaf ezmesi 1 yemek…

Pişmeden Hazır Protein Topları

Dört farklı tatla yapımı en kolay ve fırında pişmeyen protein topları için 10 dakika yeter. Buzdolabında kapalı bir kapta saklayabilir ve açlığınızı bu sağlıklı atıştırmalıklarla bastırabilirsiniz.   Malzemeler Çikolatalı fıstık ezmeli 1 1/2 su bardağı yulaf 1 su bardağı doğal fıstık ezmesi 1/4 bardak bal veya akçaağaç şurubu 2 yemek kaşığı kakao 2 yemek kaşığı…