Kolesterol ve Tansiyon Sorunu Olanlar Hindi Eti Tüketebilir mi?
Kalp dostu beslenmede doğru protein seçimi Kolesterol ve tansiyon, en sık karşılaşılan sağlık sorunlarından ikisi.…
Devamı
Hamilelikte Hindi Yemek Güvenli mi?
Hamilelik döneminde protein, demir, B vitaminleri ve çinko gibi besin öğelerine duyulan ihtiyaç artar. Hindi…
Tüketiciye Özel Protein Çağı Başladı
Bir zamanlar protein deyince akla tek bir görüntü gelirdi: mangalda pişen biftek. Ancak şimdi dünya…
Diyetin Ömrü Bir Yıl
O kadar çeşitli diyet var ki, her dönem bazıları daha popüler hale geliyor ve kilo…
Diyetiniz Ne Olursa Olsun; Proteininiz Hindi Olsun
Son yıllarda ketojenik, paleo ve düşük karbonhidratlı diyetler; kilo kontrolünden enerji artışına, metabolik sağlıktan inflamasyonun…
Protein Zengini Meyveler Hangileri?
Et, balık, yumurta ve baklagillerin iyi birer protein kaynağı olduğunu biliyoruz; peki ya meyveler? Özellikle…
Bir Gün Değil, Her Gün Hindi
Hemen “neden?” sorusuna yanıt verelim; besleyici, hafif ve günlük tüketime uygun protein kaynağı olduğu için.…
Hangisi Daha Etkili? Düşük Yağlı Vegan Diyet mi, Akdeniz Diyeti mi?
Yapılan son araştırmalara göre düşük yağlı vegan diyet, Akdeniz diyetine kıyasla, diyet asit yükünü azaltıyor.…
Demir ve B12 Deposu: Hindi Etinin Mikro Besin Gücü
Protein bakımından zengin olmasıyla bilinen hindi eti, aynı zamanda önemli mikro besinler açısından da değerli…
Düzenli Olarak Karpuz Yediğinizde Vücudunuza Ne Olur?
Buz gibi bir dilim karpuz yanında da peynir sıcak yaz günlerinin en sevilen menüsü. Karpuz…
Yeterli Lif Tüketmediğinizin 4 Belirtisi
Yeterli lifli gıda tüketmemenin diyabet, obezite, kardiyovasküler hastalıklar ve irritabl bağırsak sendromu riskini artırabileceğini biliyor…
Candida Diyeti Nedir?
Candida diyeti, bağırsaklarda yaygın görünen bir mantar türü olan ve candidiyaz enfeksiyonuna neden olan Candida…