Yazı: Yaprak Özer Dünya nüfusu 8 milyarı aştı. 2030’da 8 buçuk, 2050’de 10 milyarı bulacak. Dünyada 771 milyon yaşlı birey (65+) yaşıyor. 2030 ve 2050’de sırasıyla 994 milyon ve 1,6 milyar kişi olacaklar. Erkekler Türkiye’de daha erken yaşta ölüyor; 75,6. Kadınların yaşam beklentisi 81,2. TÜİK verilerine göre Türkiye’de 1 milyon 561 bin 398 yaşlı tek…
Genetiğimizin yaşlanma şeklimizi nasıl etkilediğine dair pek çok spekülasyon ve bununla birlikte de araştırma var. Özellikle yakın bir tarihte yapılan bir araştırma yaşlandıkça ve yaşlanma hastalıklarına yatkın hale geldikçe DNA’larımızdaki bireysel farklılıkların daha az önemli olduğunu gösteriyor. Peki bu nasıl mı oluyor? İşte cevabı. Yaklaşık 20 bin insan geni üzerinde yapılan bir çalışmada araştırmacılar, yaşlanma…
Yakın zamanda hafıza kaybı, davranış değişikliği ya da ajitasyon yani heyecanlılık şeklinde beliren az ya da çok tutarsız davranış belirtileri yaşadınız mı? Alzheimer veya başka bir bunama nedeniyle bu semptomları yaşıyor olsanız da semptomların düşük B12 vitamini seviyeleri ile ilgili olması da mümkün. Alzheimer ve diğer bunama biçimlerini içeren demans belirtileri, B12 vitamini eksikliğinden kaynaklanabilir.…
Kalça kırığı, ileri yaştaki hastaları bekleyen tehlikelerden biridir; çünkü bu yaşlarda meydana gelen bir yaralanmadan sonra eskisi gibi hareketlilik kazanmak zordur. Hastaların çoğu tam zamanlı bakıma ihtiyaç duyar. Hatta kalçayı kırmak, yaşamı tehdit bile edebilir. Peki kalça kırığının risk faktörleri nedir ve bu durumlardan kaçınmak nasıl mümkün olabilir? İşte cevaplar… Şiddetli bir darbe, yüksekten düşme…
Şarkıların inanılmaz gücünün anıları tetikleyerek, Alzheimer hastalarına mutluluk verdiğini biliyor muydunuz? Amerikalı klasik pop ve caz şarkıcısı Tony Bennett, geçen yıl One Last Time: An Evening With Tony Bennett ve Lady Gaga konseri için 95 yaşında sahneye çıktığında Alzheimer hastalığıyla ciddi bir savaşın içindeydi. Öyle ki canlı performansa giderken nerede olduğu, ne yaptığı ve neden…
Koku nedense görme veya işitme gibi daha belirgin bazı duyularımızdan daha az önemseniyor. Oysa yaşlandıkça, koku alma duyumuzla ilgili hücreler de sendelemeye başlıyor. Bunun çevresel toksinlere daha uzun süre maruz kalma, daha düşük hücre yenileme oranları, DNA hasarı, bazı ilaçlar gibi birçok nedeni var elbette. Bu durumun bir adı da var: yaşa bağlı koku alma…
Büyük bir koşturmacayla geçen günümüz dünyasında yalnızlık bazen lüks olarak görülebilir ama size bir tavsiye; nefes aldıracak kısa süreli molalar dışında kendinizi çok da fazla tek başına kalmaya alıştırmayın. Neden mi? Çünkü görünen o ki demans hastalığının en büyük dostu, yalnızlık. Demans neydi diye düşünenler için yaygın bilenen adıyla ‘bunama’ demek hatırlatıcı olacak. Aslında tek…
Belirli bir yaşın üzerindeyseniz, formda kalmak istiyor ama sakatlanmaktan korkuyorsanız, egzersizi tamamen bırakmak yerine, bunun için çözüm üretebilirsiniz. Sorun sadece fiziksel değil. Duygusal olarak da eskiden, çok çaba harcamadan elde ettiğiniz bir şeyi artık yapamayacağınızı kabullenmek kolay değil. Yaş aldıkça, az ve fazla yapmak arasındaki dengeyi bulmak zorlaşıyor. Kendinizi fiziksel olarak zorlamayı seven, aktif bir…
Alzheimer hastalığı bilişsel, davranışsal ve hafızaya dair problemlerle ilişkili, nörodejeneratif bir durum. Alzheimer riskinin artması veya azalmasıyla ilişkili pek çok faktör var. Bunların hiçbiri belirleyici değil. Hepsi ortalamalara ve oranlara bağlı faktörlerin bazıları sizde olsa bile, bu, hastalığın gelişeceği anlamına gelmez. Yine de hakkında ne kadar çok şey bilirsek, bizim için o kadar iyi olur.…
Menopoz, bir kadının 12 ay boyunca hiç adet görmemesiyle başlar. Menopozda kilo artışına ne sebep olur ve tehlikeleri nelerdir? İşte cevaplar… Birçok kadın için, menopoz sırasında ve sonrasında ideal kiloyu korumak zorlaşır. Bunu başarsanız bile, göbek çevresindeki yağ birikiminden kaçınmak hayati önem taşır. Bu birikim, kardiyovasküler hastalık riskiyle de ilişkilidir. Menopozdan on yıl önce bile…