Saçınızın görünümünü ve sağlığını iyileştirmek için ucuz, kolay ve etkili bir yol mu arıyorsunuz? Pirinç suyunu denemelisiniz! Pirinç suyu E ve B Vitaminleri, amino asitler, antioksidanlar ve inositol içerir. Bunların hepsi saçınızın parlaklığını, gücünü ve uzunluğunu artırmak için yararlıdır. Pirinç suyu nasıl hazırlanır? Adım 1 su bardağı pirinci toz, kalıntı ve diğer yabancı maddelerden arındırmak…
“Kullan ya da kaybet”, beyin sağlığıyla ilgili konularda giderek daha fazla kullanılan yaygın bir söz haline geldi. Peki bilişsel yetileri kullanmak onların bozulmasını ne derece önlüyor? Okuma, bulmaca çözme ve benzeri aktiviteler gerçekten bunamayı önlüyor mu? Dünya çapında milyonlarca insan, hafıza ve düşünme yeteneklerini etkileyen kronik bir nörodejeneratif durum olan demans ile yaşıyor. Demansın en…
Malzemeler: ½ paket makarna (fusilli veya penne) 1-2 yemek kaşığı zeytinyağı 1 kırmızı dolmalık biber, dilimlenmiş ve ikiye bölünmüş 1 sarı dolmalık biber, dilimlenmiş ve ikiye bölünmüş ½ kırmızı soğan, ince dilimlenmiş ve ikiye bölünmüş 3 yemek kaşığı taco baharatı 1 su bardağı çeri domates, dörde bölünmüş 1 yemek kaşığı tereyağı 300 gr jülyen kesilmiş…
Yosun kelimesini duyduğunuzda aklınıza gelen ilk şey deniz üzerinde görmekten hoşlanmadığınız yeşil yapraklar olabilir. Ancak yenilebilir ve son derece sağlıklı olan başka su yosunu türleri de olduğunu biliyor muydunuz? Üstelik sadece sağlıklı da değiller; beslenme uzmanları su yeşilliklerini (algler ve deniz yosunu gibi) en yeni süper gıdalardan biri olarak adlandırıyor. Su Yosunu (alg) ve Deniz…
Siz de zaman zaman göz çevrenizdeki cildin kurumasından şikayetçi misiniz? Bu kuruluğun farklı nedenleri olabilir. Yaşlanma veya hava koşulları bu nedenlerden ilk akla gelenler. Ayrıca egzama, kontakt dermatit veya konjonktivit gibi çeşitli cilt rahatsızlıkları nedeniyle de bu kuruluk oluşabilir. Kuru cilt Cildin yumuşak ve esnek kalması için suya ve doğal olarak ürettiği yağlara ihtiyacı vardır.…
Fiziksel aktivite ve beyin sağlığının büyüleyici kesişimi hızla gelişen bir araştırma alanı haline geldi. Bu alan, düzenli egzersizin beynimiz ve sinir sistemimiz üzerindeki derin etkilerini araştırıyor; genel sağlığımız ve yaşam kalitemiz üzerinde önemli etkileri olduğunu ortaya koyuyor. Araştırmalarla ulaşılan önemli bulgulardan biri, egzersiz ve nörogenez (yeni beyin hücrelerinin oluşumu) arasındaki ilişki. Düzenli fiziksel aktivite, mevcut…
Pizza tabanında, makarnayla karıştırarak ya da patates kızartmasının yanında… Domates sosu muhtemelen en sık kullandığınız soslardan biridir. İlk bakışta yapmak kolay gibi görünse de domates sosunu koyulaştırmanın birkaç püf noktasını öğrenmeye ne dersiniz? Kaynatın Domates bazlı bir sosu koyulaştırmanın klasik yolu aynı zamanda en iyi ve en kolay olanı; ancak en hızlısı değil. Bahsettiğimiz teknik…
Pizza hamuru Hamur malzemeleri: 1 paket aktif kuru maya 2 yemek kaşığı şeker ¼ su bardağı sızma zeytinyağı 2 çay kaşığı tuz 4 su bardağı un Pizza malzemeleri: Domates sosu (hazırlanışı aşağıda) Peynir (mozarella ya da istediğiniz farklı bir peynir) Cherry domates Sızma zeytinyağı Taze fesleğen yaprakları, bebek ıspanak yaprakları Tuz, karabiber Hamurun hazırlanışı:…
Ayaklarınızda kızarıklık, kaşınma ya da pul pul dökülme gibi şikayetleriniz varsa atlet ayağı veya kontakt dermatit gibi cilt hastalıklarından birine yakalanmış olabilirsiniz. Bu içeriğimizde ayaklarda deri döküntülerinin birkaç yaygın nedenini, semptomları ve tedavi seçeneklerini bulabilirsiniz. Atlet ayağı Yaygın olarak atlet ayağı (sporcu ayağı) olarak bilinen tinea pedis, ayaklarda gelişen oldukça bulaşıcı bir mantar enfeksiyonudur. Atlet…
Her 9 kişiden 1’i tuvaletteyken bulmaca çözmeyi tercih ediyor. Boomers’ı bir kenara bırakın, bugün gençler de günlük bulmaca çözmeyi bir oyun gibi görüyor. 1000’den fazla Amerikalıyla yapılan yeni bir ankete göre Z kuşağının yarısı düzenli olarak bulmaca çözüyor; hem de kağıt ve kalem kullanarak! Bu anket, uygulamalar ve mobil oyunlar çağında yaşamalarına rağmen, genç yetişkinlerin…