Kulak Enfeksiyonunda “Akıllı” Tespit

Sağlık Aktüel

Çocuklarda kulak enfeksiyonlarını tespit edebilen ilk akıllı telefon uygulaması geliştirildi. Uygulamanın başarısı yüzde 85’e ulaşıyor.  Kulak enfeksiyonunun belirtilerini fark etmek oldukça güç. Hele henüz iletişim kuramayan küçük çocuklarda daha da zorlaşıyor. Aileler bu durumlarda daha çok çocuğun huysuzlanmasından ve uyuyamamasından şüpheleniyor. İşte bu alanda Washington Üniversitesi’nden Doç. Dr. Shyam Gollakota ve PhD öğrencisi Justin Chan, hem çocuklarda hem yetişkinlerde…

İnternet Beyni Nasıl Etkiliyor?

Sağlık Aktüel

Bilim insanları, internetin insan beyni üzerindeki etkilerini konu alan önemli araştırmalar yapıyor. Bu araştırmalardan çıkan sonuçlar son derece çarpıcı. Western Sydney Üniversitesi, Harvard Üniversitesi, Kings College, Oxford Üniversitesi ve Manchester Üniversitesi’nden bir araya gelen araştırmacılar, internetin insan beyninin bilişsel bölgelerinde keskin ve sürekli değişimler yarattığını ortaya koydu. Bu değişimler beynin dikkat kapasitesini, hafıza süreçlerini ve…

UYKUYA DAHA HIZLI DALMANIN 10 YOLU

Sağlık Aktüel, Sağlıklı Yaşam

Super Food Super You ve Eat Dirt kitaplarının yazarı Klinik Beslenme Uzmanı Dr. Josh Axe uykuya daha hızlı dalmanın 10 yolunu açıklıyor: Magnezyum açısından zengin gıdalar tüketin. Biyolojik saatinizi sıfırlamak için gün içinde mutlaka güneş ışığı alın. Oda sıcaklığının 15-22 derece arasında olmasına dikkat edin. Elektronik cihazları yatak odanızdan uzak tutun. Yatmadan önce şekerli ve tahıllı…

DOPAMİN PATLAMASI NEDİR?

Sağlık Aktüel, Sağlıklı Yaşam

Dopamin, beyinde birçok işlevi olan önemli bir kimyasal haberci. Ödül, motivasyon, hafıza, dikkat ve hatta vücut hareketlerini düzenlemede rolü var. Dopamin büyük miktarlarda salındığında belirli bir davranışı tekrarlamaya motive eden zevk ve ödül duygularını yaratıyor. Belirsizlik durumlarında dopamin patlaması oluyor. Orta beyinin sağında VTA bölgesinde yer alan bu patlama, kendimizi bir huzursuzluğu yatıştırma hali çabasında…

Dijital Sağlık Uygulamaları

Sağlık Aktüel

Amerika’da akıllı telefonların sunduğu sağlık uygulamaları her gün daha da yaygınlaşan bir trend haline geliyor. Örnek vermek gerekirse, Aterica Digital Health’nin adrenalin iğneleri için geliştirdiği Veta akıllı uygulaması bunlardan biri. Alerjik çocuklar için kritik olan bu iğneler Bluetooth ile uzaktan bile kontrol edilebiliyor. FDA’nın da yakın zamanda bu tip uygulamalara dijital sağlık adı altında onaylar…

ENDİŞENİN FORMÜLÜ ÇOK AÇIK!

Sağlık Aktüel, Sağlıklı Yaşam

Günlük hayatın koşuşturması, iş dünyasındaki sıkıntılar, aile hayatındaki sorunlar, trafik, stres derken hepimiz bazen kendimizi bir endişe yumağının ortasında buluyoruz. Halbuki endişenin üstesinden gelmenin çok basit bir formülü var. Yapmanız gereken tek şey düşünce yapınızı değiştirmek… Hemen şimdi denemeye başlayın. Örneğin yakın zamanda ya da mevcut anda sizi endişelendiren bir durumu düşünün. Ardından aşağıdaki akışı…

BEYNİ DAHA İYİ ÇALIŞTIRMAK MÜMKÜN MÜ?

Sağlık Aktüel, Sağlıklı Yaşam

Beynin doğuştan gelen ve genetik tarafından belirlenen bir kapasitesi vardır. Bu kapasitenin etkin kullanılması ise kişinin yapacaklarına bağlıdır.   Bilim dünyası yaşanan çarpıcı gelişmelere rağmen beyin hala üzerinde en az bilgiye sahip olunan organ. Bilim insanları, yapılan çalışmalarda insanoğluyla tüm sırlarının paylaşmamak üzere adeta ant içmiş olan beynin potansiyelinin çok küçük bir kısmını kullanıldığını ortaya…

TİROİDİ DEŞİFRE EDİYORUZ

Sağlık Aktüel, Sağlıklı Yaşam

Büyüme, gelişme, metabolizma ve vücut ısısı gibi yaşamsal öneme sahip fonksiyonları düzenleyen hormonları salgılayan tiroide dair merak edilenleri derledik. 1 Tiroid bezi neden önemlidir? Tiroid bezi, vücudun sağlıklı ve enerjik bir şekilde varlığını devam ettirebilmesi için gerekli olan hormonları salgılar. Bu hormonların salgılanması ise iyot minerali sayesinde olur. Tiroidin az ya da çok çalışması halinde…

NASIL SAĞLIKLI ZAYIFLAYACAĞIM

Sağlık Aktüel, Sağlıklı Yaşam

Yaz geldi, incecik elbiseler içerisinde kilolarımızı gizlemek de haliyle zorlaştı. Vakit alınan kiloları verme vaktidir, deyip sağlıksız yollara başvurmayın. Aç kalmadan ve sağlığınızdan olmadan kilo vermek de mümkün! ışın alınan kiloları vermek için her yaz başı hummalı bir koşuşturma başlıyor. En çok hangi diyet yaktırıyor? Hangi spor daha etkili? Yağları parçalayan yeni cihazı duydun mu?…

KİŞİYE ÖZEL TIP MÜMKÜN MÜ?

Sağlık Aktüel, Sağlıklı Yaşam

Kalp hastalığı, felç, şeker ve kanser gibi hastalıklarla beslenmenin bağlantısı gayet iyi biliniyor. Ama iş, beslenme alışkanlıklarına müdahale etme ve toplum sağlığını iyileştirmeye gelince yapılanlar sınırlı kalıyor. Burada bilim insanları acaba tamamen kişiye özel yöntemler geliştirmek daha mı iyi sorusu üzerinde duruyor. Kişisel beslenmenin tam bir tanımı yok. Genetiği, davranışları, biyolojik özellikleri, sağlık durumu gibi…