Dünya Sağlık Örgütü’ne (WHO) göre bugün 55 milyondan fazla insan demans hastası. Obezite ise dünya çapında tahmini 32 milyon kişiyi etkileyen bir demans türü olan Alzheimer hastalığı için bilinen ancak önlenebilir bir risk faktörü. Yapılan yeni bir çalışmada Teksas Üniversitesi Sağlık Bilimleri Merkezi’nden araştırmacılar, Alzheimer hastalığı ile ilgili bilinen 74 genin 21’inin obezite ile de…
Sağlıklı bir beslenme programı, beyninizi birçok zihinsel bozukluktan korumak için en iyi seçenek. Biz demiyoruz; Harvard Üniversitesi’nde görev yapan Beslenme Psikiyatristi Dr. Uma Naidoo söylüyor; hafızanızı, odaklanmanızı ve zihinsel sağlığınızı artıracak 5 süper gıda öneriyor. Doğu’nun Gizli Süper Gıdaları Sağlıklı bir bağırsak, sağlam bir beyin için en büyük gereklilik. Kötü bağırsak sağlığı zihinsel sağlığınızı bozabilir…
Çölyak hastalığına ilişkin farkındalık her geçen gün artıyor. Peki bu farkındalık ne kadar bilinçli? Çölyak hastalığı olmamasına rağmen glütensiz diyet uygulayanların sayısı hiç de az değil. Buğday, çavdar ve arpanın protein bileşeni olan glüten, yanlışlıkla 1 numaralı sağlık düşmanı ilan ediliyor olabilir mi? Çölyak dışı glüten hassasiyeti ve diyetle alınan glütenden ne zaman kaçınılması gerektiğine…
Prostat aslında bir salgı bezi; erkeklerde idrar torbasının sonunda yer alıyor. 20’li yaşlarda yaklaşık 15-20 gramlık bu salgı bezi yaş almayla birlikte vücutta oluşan biyolojik değişikliklerin ve erkeklik hormonlarının etkisiyle büyüyerek normal boyutlarının üzerine çıkıyor. Aslında prostatın büyümesi normal bir süreç; ancak bu büyüme, içinden geçen idrar kanallarını tıkadığında ya da içinde kanser hücresi barındırdığında…
Fibrokistik meme pek çok kadında görünen bir meme yapısı; içi sıvı dolu fibrokistler (kistler) ve bazen de fibroadenoma denilen iyi huylu tümörleri içeren yapıları tarif etmek için kullanılır. Bu kitleler kansere dönmeyen kitleler olup meme kanseri taramalarında karışıklık yaratabiliyorlar. Çünkü meme içerisindeki bütün kitlelerin fibrokist veya fibroadenom olduğundan emin olunması gerekir. Meme fibröz doku (bağ…
Soğuk algınlığı, kızarıklık, ağrı ve sızı gibi günlük sağlık şikayetimiz için doktora koşsak da işitme kaybı olduğunda kabullenip oturuyoruz. Dünya İşitme Günü’nü çoğumuz duymamışızdır herhalde; 3 Mart. Biraz gecikmiş olabiliriz ama en azından aynı ay içinde yakalamayı başardık, bu vesileyle 2 bin kişi üzerinde yapılan bir anket sonuçlarını paylaşalım; yetişkinlerin yüzde 65’i işitme testi yaptırmamış.…
Modern tıpta heyecan veren gelişmelerden biri fekal mikrobiyota nakli. Bir başka ifadeyle, sağlıklı bir donörden alınan dışkının, alıcının kolonuna implantasyonu… Mikrobiyomun ruh halini ve ruh sağlığını nasıl değiştirdiği tam olarak anlaşılmış değil. Modern tıp desek de uygulama yeni değil; 4.yy’da Çin’de ishal tedavisinde kullanıldığı görülüyor. Uygulama kadar ilginç olan konu; Dünya Sağlık Örgütü (WHO), depresyonun…
Küme tipi baş ağrısı, genellikle başın tek tarafında veya göz çevresinde oluşan şiddetli bir baş ağrısını ifade eder. Buna ‘küme’ denmesinin sebebi ise ağrının ataklar halinde kümelenmesi baş ağrısı yaşanılan bir dönemi ağrısız bir dönem takip etmesidir. Ardından tekrar ağrı atağı olur. Baş ağrısının bu şekilde belirli zamanlarda toplanması kümelenmeyi ifade eder. İlginç olan şu…
Diz sağlığını yönetmek konusunda pek de başarılı olduğumuz söylenemez. Öncelikle işleri çoğu zaman aşırı karmaşık hale getirme eğilimindeyiz. En ufak bir acı hissettiğimizde veya garip gıcırtılar duyduğumuzda paniğe kapılırız. Durumlarımızı “artrit” veya “koşucu diz” gibi terimlerle ilişkilendirir, yaralanma risklerini azaltmak ve tam işlevselliği sürdürmek için hepimizin izleyebileceği basit ilkeleri unuturuz. Aslında bu konuda daha rahat…
Kilo almanın motivasyon veya öz bakım eksikliğine bağlı olduğunu düşünüyorsanız yanılıyorsunuz. Çünkü bazıları için formda kalmak gerçekten oldukça “zahmetsiz”. Ne yerse yesin, ne kadar az egzersiz yaparsa yapsın zayıf kalan tanıdıklarınız var mı? Peki kimisi için bu kadar kolayken neden bazı insanlar kilo vermekte çok zorlanıyor? İşte kilo durumunu belirleyen o faktörler… Genetik Yapı Bir…