Sağlıklı ve pırıl pırıl bir cilt, güçlü ve yoğun bukleler, sağlam ve pürüzsüz tırnaklara sahip olmanın yolu vitamin ve minerallerden geçiyor. Saçlarınızın, tırnaklarınızın kalınlığı ve cildinizin kalitesi kalıtsal olsa da beslenme şekliniz, gösterdiğiniz özen ve doğru takviyeleri seçmek de onlar üzerinde, pahalı ve derinlemesine bir SPA seansı kadar etkili olabilirler. Saçlarınızın, tırnaklarınızın ve cildinizin sağlıklı…
Sağlık için sayısız faydası olan zeytin yağı, kişisel bakım reçetelerinin de favorisi. Evinizdeki malzemelerle kolayca hazırlayacağınız 3 farklı önerilerimiz var… Saç maskesi Olgun bir avokadoyu ezerek püre haline getirdikten sonra bir yemek kaşığı zeytinyağı ile karıştırın. Bu hamuru tüm saçlarınıza sürüp esnek bir naylon ile iyice sarın. 20 dakika bekletip saçlarınızı her zamanki gibi…
Bazen hızla akıp giden yıllar bazen genetik faktörler bazen de stresli ve yoğun yaşam dinamikleri yüz bölgemizde özellikle göz çevresinde kendini fazlasıyla hissettiriyor. Sarkan göz kapakları ya da göz torbaları sizi rahatsız ediyorsa kendinizi uzman ellere teslim edip blefaroplasti yaptırmayı düşünebilirsiniz. Op. Dr. Lale Geribeyoğlu, yaşlanmayla birlikte sarkan göz kapağındaki fazla deri, kas ve yağ…
Kimse yaşlanmaktan hoşlanmaz. Daha hızlı yaşlanmaya neden olan günlük alışkanlıklarımızdan bazılarını yöneterek bu süreci yavaşlatabiliriz. Yaşlanma, hepimizin yüzleşmesi gereken bir dönüşüm. Daha genç görünmek için pahalı cilt bakımı ve güzellik ürünlerine yönelip çeşitli müdahale yöntemleri uyguluyoruz. Oysa vücudu ve sağlığı etkileyen en önemli faktörler günlük alışkanlıklardır. Uykuda Yan Yatmak Yatağa yatış pozisyonunuz rutin…
Cilt bakım rutininizin, cildinizin temiz, nemli ve yaşlanma belirtilerini yavaşlatmayı sağlamak üzerine kurulu olmasını amaçlıyorsanız işte önerilerimiz… Hiyalüronik asit Son 10 yılın en sevilen cilt bakım ürünlerinden biri olan hiyalüronik asit tüm cilt tipleri için uygundur. Vücudumuzun doğal olarak ürettiği kolajende bulunan, eklemlerin ve dokuların kayganlığını sağlayan bir maddedir. Yaşlandıkça tükense de cilde topikal…
Efsaneler ve yanlış anlamalardan bilim ve cerrahiye, bazı erkeklerin başlarının neden cabriolet arabalar gibi açıldığı ve bu konuda ne yapılabileceği ciddi bir merak konusu. Saç kaybının ihtimali bile bazı erkeklere endişe verebiliyor. Elbette dünyada daha büyük sorunlar var ama bunu bir de aynaya bakınca yavaş yavaş yok olan saç çizgisini görenlere söylemeyi deneyin! Saç…
Cilt bakımı ritüelleri hakkında çok şey duyduk… “Harika bir cilt içeriden beslenir” bunlardan en popüleri… Kimileri de “İyi cilt bağırsakta başlar” diyor. Sizce de cildimiz yediklerimizin aynası olabilir mi? Hepimiz dengeli beslenmenin sağlığımız ve esenliğimiz için faydalı olduğunu biliyoruz. Cilt söz konusu olduğundaysa akne, egzama ve rozasea gibi rahatsızlıkların tedavisi, güne her sabah kereviz suyuyla…
Cildimiz, bizi dış etkenlerden korurken çevresel etkenlere çok fazla maruz kalır. Bu çevresel etkenler ise cildimizi yıpratır ve cilt sağlığımızı fazlasıyla etkiler. Yıpranan cildimizi yenilemek, daha sağlıklı, esnek ve canlı bir görünüme kavuşturmak elimizde. Nasıl mı? Tabii ki antioksidan bakımından zengin yiyeceklerle, sağlıklı beslenerek… Hoş gelmeyen kırışıklıklar Yaşlanma, vücudumuzda pek çok değişikliğe yol açar. Bunlar…
Saçınızın incelip dökülüyorsa bunu nasıl düzeltip durdurabilirsiniz? Saç kaybına neden olan 7 sorun ve çözümleri derledik. Saçınızın eskisi kadar gür ve güçlü olmadığını düşünüyorsanız, yalnız değilsiniz. Bir insan günde yaklaşık 50 ila 100 saç teli kaybeder. Şayet doğru beslenmezseniz, stresliyseniz veya tıbbi rahatsızlıklarınız varsa bu sayı artabilir. Saç kaybına neden olan 7 sorun ve çözümleri:…
Yaz geldi, kısıtlamalar kalkıyor. Tatil planları yapılırken diğer eksiklerin yanında güneş kremi alışverişleri de başladı. Peki hangi koruyucu güneş kremi cildiniz için daha uygun, detaylar bu yazıda… Güneş koruyucularının pek çoğunun etiketinde, en az iki saatte bir yeniden uygulama tavsiye edilir. Bu uyarıyı dikkate alan ve uygulayan kişiler üzerinde yapılan bir araştırmanın sonuçları ise…