Ne Dediyse Çıktı! Zeynep Tüfekçi

ABD’deki Kuzey Karolina Üniversitesi’nde Enformasyon ve Kütüphane Bilimi Bölümü’nde görev yapan Doç. Dr. Zeynep Tüfekçi, pandeminin ilk başladığı dönem itibarıyla yaptığı yorumlardaki isabetli öngörüleriyle New York Times’a da konu oldu.   Uzmanlığı salgın hastalıklar olmasa da Tüfekçi’nin özellikle salgının en başından itibaren maske takmanın önemini vurgulaması dikkatleri çekmişti; aradan geçen zaman Tüfekçi’nin  ne kadar haklı…

Ön Saflarda Çalışıyor: Müge Çevik

Covid-19 ile mücadelede çok sayıda bilim insanı, doktor ve sağlık lideri en başından beri ön saflarda yer alıyorlar.   coronavirus.medium.com, salgında güncel kalmamıza yardımcı olmak için 50 sağlık ve bilim uzmanından oluşan bir liste oluşturdu. Bu 50 uzman, düzenli olarak Covid-19 salgını hakkında bilim destekli bilgi ve görüşleri paylaşıyor, virüsün etkisini artıran veya azaltan güçleri…

Dünyaya umut oldular: Uğur Şahin ve Özlem Türeci

ABD merkezli ilaç şirketi Pfizer ile birlikte geliştirdikleri koronavirüs aşısında yüzde 90 başarıya ulaştıklarını duyuran Almanya merkezli BioNTech’in bu açıklaması, salgının tekrar tırmanışa geçtiği günlerde umutla ve heyecanla karşılandı.   Göğsümüzü kabartan bir diğer nokta BioNTech’in aileleri Türkiye’den Almanya’ya göçmüş Özlem Türeci ve Uğur Şahin tarafından kurulmuş olması (2008).   Euronews’de yer alan habere göre…

Kabus Virüse Karşı Muhteşem Türkler

Covid 19 pandemisinde kış aylarında beklenen artış öngörüsü gerçek oldu. Birçok ülke yeniden “kapanma” kararı aldı. Çin’in adını pandemiye kadar duymadığımız bir eyaleti olan Hubey ve ona bağlı Wuhan kenti yeni tip corona virüsle kabusumuz oldu. Aslında bugün olmasa yarın bir virüs insanlığı vuracakmış, acıyla öğrendik.   Bu satırları yazarken corona virüs vaka sayısı 50…

Uyku Hijyeni

Hijyenik uyuyun, sağlıklı yaşayın   Modumuzu düşüren pek çok unsurla karşı karşıya kalabiliyoruz. Yaşam koşulları her geçen gün daha da zorlaşıyor. Stres koşulların zorlaşmasında önemli bir etken. Yoğun işi temposu, özellikle şehir yaşamının dinamikleri ve kalabalık ortamlar direncimizi kırıyor. Oysa stresle baş etmenin ve hayata daha pozitif bakmanın yolu “iyi” bir uykudan geçiyor. İyi bir…

Uyumazsak Ne Olur?

Sağlıklı ve kaliteli bir yaşamın altın anahtarının uykunuzda saklı olduğunu biliyor muydunuz? Her gece aynı saatte yatıp her sabah aynı saatte kalkan ve günde 6 saat uyuyan bir yetişkin pek çok zihinsel ve bedensel hastalığa karşı koruyucu bir kalkan oluşturuyor. Uyku eksikliği ise ne yazık ki bağışıklığı olumsuz etkileyerek pek çok hastalığa davetiye çıkarıyor. Uyku…

İyi Uyku=Güçlü Bağışıklık

Soğuk aylara girerken grip ve Covid-19 riskine karşı bağışıklığınızı güçlendirmek istiyorsanız düzenli ve yeterli uyuyun. Sleep Number Bilimsel Danışma Kurulu Başkanı Dr. Eve Van Cauter, yeterince uyumanızı ve sağlıklı kalmanızı sağlayacak bir rutinin nasıl sürdürüleceğine dair ipuçları veriyor.   Sonbaharla birlikte normal yaşam rutinimize de geri dönüyoruz. Ancak bu yıl biraz daha farklı olacağa benziyor.…