Hem lezzetli hem de ferahlatıcı olan bu tarif, yaz aylarında mutlaka denemeniz gereken bir içecek. Malzemeler 3 salatalık, soyulmuş, çekirdekleri çıkarılmış ve iri doğranmış (6 su bardağı), ayrıca servis için dilimlenmiş salatalık ¼ su bardağı su ½ su bardağı taze nane yaprağı 1 limon, ince dilimlenmiş 1 şişe soda 2 yemek kaşığı agave şurubu veya…
Klima, sıcak yaz günlerinde adeta bir nimet gibi gelir. Sıcaklığı konforlu bir seviyede tutar ve nemi kontrol eder, böylece en sıcak günlerde bile iç mekanları yaşanabilir hale getirir. Ancak bazıları, dışarısı ne kadar sıcak olursa olsun, klimanın kendilerini hasta edeceği korkusuyla klima kullanmaktan kaçınırlar. Kimilerine bu çok abartılı gelse de uzman bir mikrobiyolog bu korkunun…
Son yıllarda ketojenik, paleo ve düşük karbonhidratlı diyetler; kilo kontrolünden enerji artışına, metabolik sağlıktan inflamasyonun azaltılmasına kadar pek çok nedenle tercih ediliyor. Bu beslenme yaklaşımlarının ortak noktası, karbonhidrat alımını sınırlarken protein ve sağlıklı yağ kaynaklarını öne çıkarmaları. Tam da bu noktada, hindi eti besleyici değeri ve uyumlu makro bileşen profiliyle öne çıkıyor. Ketojenik Diyet ve…
Yeni yapılan bir araştırma, genç ve orta yaşlı yetişkinlerin yaklaşık yüzde 80’inin doktorlarına karşı tamamen dürüst olmadığı, Baby Boomers neslinin ise yaklaşık yüzde 60’ının kendilerini yanlış tanıttığını ortaya çıkardı. Dahası, ankete katılanların yaklaşık üçte biri, doktorlarının tedavi planına veya tavsiyelerine katılmadıklarında bunu dile getirmediklerini itiraf ettiler. “Hastalar ne yedikleri veya ilaçlarını alıp almadıkları konusunda bilgi…
On yıllardır yumurta, kolesterol konusunda uyarıda bulunan doktorlar tarafından kahvaltı masalarında istenmeyen besinler olarak görüldü. Ancak yeni bir araştırma, farklı bir şey söylüyor. Araştırmacılar, doymuş yağ oranı düşük bir diyetin parçası olarak günde iki yumurta yemenin, minimum yumurta tüketimi ile doymuş yağ oranı yüksek bir diyet uygulamaya kıyasla kötü kolesterolü düşürdüğünü buldu. Öte yandan, yumurtadan…