Category Archives: Çocuk

Yemek Seçerken Sizi Örnek Alıyorlar

Çocuklarınıza sağlıklı beslenme alışkanlıkları kazandırmak istiyorsanız öncelikle kendi beslenmenizde birtakım unsurları gözden geçirmenizde yarar var. Zira çocuklar, kendilerine söylenenden çok gördüklerini uygularlar.   Yemeğinizin tadını çıkarın Öğünlerinizin çeşitli ve keyifli olabilmesi için, her gün farklı yiyecekler yemeye çalışın. Yiyeceklerinizi aileniz ve arkadaşlarınızla paylaşın.   Kahvaltı en önemli öğündür Vücudunuzun uzun bir uykudan sonra enerjiye ihtiyacı…

Ne Kadar Emzirmeli?

Emzirme, bebekler için en iyi beslenme ve sıvı kaynağı. Bebekleri, erken çocukluk döneminde belirli enfeksiyonlara karşı korur. Ne kadar uzun süre emzirirseniz bebek için faydaları o kadar artar. Sadece anne sütü ile en az 6 ay beslenen bebeklerde gastrointestinal enfeksiyonların, kulak ve solunum yolu enfeksiyonlarının, astım ve çocukluk çağı lösemisi gibi hastalıkların görülme ihtimalinin daha…

Çocuktur İster; Ödül – Ceza yoksa, sırada ne var?

Çocukların yiyecek tercihleri, ileri yaşlarda obeziteye yakalanma riskiyle ilişkili olabilir. Ebeveynler ve çocuklarla ilgilenen bakıcılar, onların yiyecek tercihlerini etkileyebilirler.   Obezite Obezite hem genetik hem de çevresel faktörlerden etkilenen, karmaşık bir durum. Avrupa’da her beş çocuktan birisi aşırı kilolu veya obezite hastası. Genler, aşırı kilolu olma eğilimini tanımlar. Diyet ve fiziksel aktivite de bu eğilimin,…

Hangi yaşta ne yemeliler?

Çocukların sağlıklı beslenmesi, potansiyellerinin ortaya çıkarılması ve gelişimi açısından hayati önem taşıyor. Bu nedenle yaşamın ilk gününden itibaren her dönemde farklı besinlere ihtiyaç duyulur. İlk yılın en önemli beslenme konuları İlk 12 ayda bebeğin ağırlığı üç katına çıkar ve boyu yüzde 50 artar. Bu artış, beslenme durumunun birincil göstergesidir. Zamanında doğan sağlıklı bebekler için emzirilme,…

Ergenlik Çağında Beslenme Gerçekleri

Gelişimleri açısından ergenlerin sağlıklı beslenmeleri, en az çocuklarınki kadar önem taşıyor. Beslenme ve egzersiz alışkanlıkları, sonraki yıllarda sağlık ve hastalık riski dengesini belirliyor. Farklı yaş dönemleri, farklı besin ihtiyaçlarını ortaya çıkarıyor. Ergenler için beslenme Gençlerin beslenme ihtiyaçları, ergenlik dönemindeki büyüme atağından etkilenir, farklılık gösterir ve günden güne değişebilir. Bu dönemde, demir ve kalsiyum eksikliği riski…

Diş Çıkarırken Neden Ateşlenirler?

Diş çıkarma, bir bebeğin dişlerinin ağız içine sürmeye başladığı süreçtir. Bu durum hafif huzursuzluk ve ateş gibi çeşitli semptomlara yol açabilir.   Diş Hekimi Pertev Kökdemir, diş çıkarma rahatsızlığının nasıl yatıştırılacağı, ateşin nasıl tedavi edileceği ve ne zaman bir doktora görüneceğine dair ipuçları veriyor.   Bebek 6-12 aylıkken, dünyasını keşfederken ağzına bir şeyler koyarak çeşitli…

Çocuklar Travmayla Nasıl Başa Çıkabilir?

Onlar bizim en kıymetlilerimiz, geleceğimizi emanet ettiğimiz çocuklarımız. Gözümüzden bile sakındığımız çocuklarımız bazen öyle şeylere tanık oluyor ya da yaşıyorlar ki, bunların neden olduğu psikolojik sonuçlarla başa çıkmakta zorlanabiliyorlar. Yetişkinlerin bile çoğu zaman destek almak zorunda kaldıkları travmatik olaylar karşısında çocuğa nasıl davranmalı, nasıl bir yöntem izlenmeli sorusunun yanıtı için Davranış Bilimleri Enstitüsü’nün uzman içeriklerine…

İki Yaş Sendromunun Sırrı Uykuda

Uyku alanında dünya çapında yapılan araştırmalar 75 yıl öncesine dayanıyor. Uykunun pasif bir eylem olduğuna dair köklü inanç, bu dönemde gözlerin hızlı hareketlerinin  (rapid eye movement, REM) fark edilmesiyle tamamen değişti. Zamanla REM uykusu üzerine çalışıldıkça bilim adamları tam emin olamasalar da beynin uykuda faaliyette bulunduğu konusunda hemfikir oldu.   REM uykusu, aslında uykunun en…

Islak Yataklara Veda

Çocukluk çağının en sık karşılaşılan sorunlarından biri gece altına kaçırma. Normalde çocukların çoğu hem tuvalet eğitiminin etkisi hem mesane kapasitesinin gelişmesi sonucu 2-4 yaş arasında idrarlarını tutmayı beceriyor. Ancak gece altını ıslatma çoğu zaman mesane gelişimindeki gecikmenin bir sonucu olarak ortaya çıkıyor ve yaş büyüdükçe sıklığı azalıyor. Üç yaşındaki çocukların yüzde 40’ı, 5 yaşındakilerin yüzde 15-20’si…

Çocuk bu, salgın dinler mi?

Koronavirüsle başlayan belirsizlik ve sosyal izolasyon, yetişkinlerinden çok çocukları etkiliyor. Pandemi sürecinde arkadaşlarından ve okullarından ayrı kalan çocuklar, süreci anlamlandırmakta zorluk yaşıyor.   Doğru anlatmak ilk adım Bu noktada uzmanlar ilk olarak çocuklara korona virüs salgını sürecini doğru anlatmak gerektiği konusunda görüş birliği yapıyor. Gözle görülmeyen bir virüsü çocuğun yaş ve gelişimsel özellikleri baz alınarak…