Sağlık Aktüel

Super Food Super You ve Eat Dirt kitaplarının yazarı Klinik Beslenme Uzmanı Dr. Josh Axe uykuya…

Dopamin, beyinde birçok işlevi olan önemli bir kimyasal haberci. Ödül, motivasyon, hafıza, dikkat ve hatta…

Günlük hayatın koşuşturması, iş dünyasındaki sıkıntılar, aile hayatındaki sorunlar, trafik, stres derken hepimiz bazen kendimizi…

Kimisi vitamin almıyor, kimisi su içmiyor, kimisi karbonhidrattan uzak durmuyor, kimisi de hiç çaba göstermiyor.…

Beynin doğuştan gelen ve genetik tarafından belirlenen bir kapasitesi vardır. Bu kapasitenin etkin kullanılması ise…

Büyüme, gelişme, metabolizma ve vücut ısısı gibi yaşamsal öneme sahip fonksiyonları düzenleyen hormonları salgılayan tiroide…

Yaz geldi, incecik elbiseler içerisinde kilolarımızı gizlemek de haliyle zorlaştı. Vakit alınan kiloları verme vaktidir,…

Kalp hastalığı, felç, şeker ve kanser gibi hastalıklarla beslenmenin bağlantısı gayet iyi biliniyor. Ama iş,…

Yaz ayları ile birlikte vücudun su ihtiyacı da artıyor. Su, eğer hijyenik koşullar çerçevesinde ve…

Herkesin aynı egzersizle aynı oranda yağ yakması da mümkün olmuyor. Çünkü kişinin cinsiyeti, yaşı, sağlık…

1 40 yaşından sonra her 10 yılda kas kitlenizin yüzde 8’ini kaybetme riskiniz var. Bu…