Aktif Dinlenme Nasıl Olur?
“Nerede hareket orada bereket” diyoruz ama en az hareket etmek kadar ara vermek, dinlenmek ve…
İYİ BESLEN, İYİ HİSSET
“Nerede hareket orada bereket” diyoruz ama en az hareket etmek kadar ara vermek, dinlenmek ve…
Ayak parmaklarındaki kemikler, küçük olmalarına rağmen, yürüme ve dengede önemli rol oynarlar. Ayak parmağı yaralanmaları,…
Güzel, keyifli ve kaliteli bir uyku sağlığınız için besleyici, lezzetli ve doyurucu bir yemek kadar…
Etrafımızdaki uyarıcı etkenlere odaklanmak yerine kendi bedenimizi dinleyerek vagus sinirini harekete geçirip daha kaliteli bir…
Hamile bireyin bebeğinden farklı Rh grubuna sahip olması durumunda, oluşan uyumsuzluk hamilelik sırasında ve sonrasında…
Sağlıklı ve inci gibi dişlere sahip olmayı kim istemez? Gülümserken ya da konuşurken dişlerinizi gizleme…
Bilim insanları, bu sefer de kafatasımızın içindeki muhteşem organ ile ilgili yeni bulgularla karşımızdalar! Beyin…
Gün geçmiyor ki Covid-19 pandemisiyle ilgili yeni ve ürkütücü rakamlarla karşılaşmayalım. Şimdi de Omicron varyantı…
Besleyici ve dengeli bir diyet, sağlıklı hamileliğin önemli bir parçası. Bazı yiyecek ve içecekler doğmamış…
Daha fazla su içmeniz gerektiğinin farkındasınız ama nedenini gerçekten biliyor musunuz? Su, vücudunuzun ana kimyasal…
İçinde bulunduğumuz Ocak ayı rahim ağzı kanseri farkındalık ayı. Bu kanser türü, dünyada kadınlarda meme…
Dizinizdeki ağrıların sebebini keşfederek paniklemeden ve koşmaya ara vermeden, dizlerinizi geliştirebilir ve performanslarını iyileştirebilirsiniz. …