Vücudumuz için hayati değer taşıyan 11 mineralden biri… Magnezyum, hücreler arası iletişimde oldukça önemli rol oynuyor, 300’den fazla enzimin çalışmasını sağlıyor. Vücudumuz için gerekli olan 11 mineral var, bunlar arasında dördüncü önemli mineral ise magnezyum. “Gerekli” diyoruz çünkü eksikliğinde sağlığımız olumsuz etkileniyor. Hücreler konuşuyor mu? Hücre içi iletişimde magnezyumun kilit bir öneme sahip.…
Güçlü kemikler, güçlü kas yapısı, sağlıklı dişler ve dahası… Kalsiyum vücut için olmazsa olmaz bir mineral ve vücut tarafından üretilmeyen temel bir besin. Sağlıklı bir beden yapısı için kalsiyumun dışarıdan takviye edilerek alınması gerekiyor. Özellikle ilerleyen yaşlarda kemik erimesi riskine karşı kalsiyum yönünden zengin besinler tüketmeye ne kadar erken başlanırsa o kadar iyi olabilir! …
Glüten duyarlılığı, gerekli önlemler alınmazsa pek çok kişinin yaşam kalitesini olumsuz yönde etkiliyor. Belirtileri benzer olsa da glüten duyarlılığını, genetik bir hastalık olan Çölyak ile karıştırmamak gerekiyor. Karın şişliği, kansızlık, kusma, bağırsak problemleri, kilo kaybı gibi problemler yaşıyorsanız dikkat! Öncelikle bir uzmana başvurarak test yaptırmanızda fayda var. Bu belirtiler Çölyak’ın ayak sesleri gibi gelse…
Güzel bir yaşam sürmek için sadece lezzetli yemekler yemek, güzel giyinmek ya da konforlu mekanlarda yaşamak yeterli olmuyor. Yaşadığımız her gün hele ki bu pandemi döneminde sahip olduklarımızın ne kadar değerli olduğunu bize tekrar tekrar hatırlatıyor. Şimdilerde adım atarken onlarca kez düşündüğümüz sokaklarımız, çocuklarımızın geleceği, büyüklerimizin sağlığı, refah içinde yaşadığımız bir ülke… hepsi ve daha…
Her gün barajlardaki su seviyesine ilişkin dehşet haberleri okuyoruz. İstanbul’un 80 günlük su rezervi kalmış… Su seviyesi son 10 yılın en düşük seviyesinde… Su, yalnızca İstanbul’un sorunu değil, Türkiye’nin neredeyse her yerinde sorun biraz az biraz çok mevcut. Küresel endekse göre kişi başına düşen yıllık su miktarı 1000 m3’ten az olan ülkeye su fakiri deniyor;…
Çocuklarımıza nasıl daha iyi bir dünya bırakacağız sorusuna yanıt ararken yenilenebilir enerji kaynaklarının kullanımı karşımıza çıkan en önemli çözüm yollarından bir tanesi. Temiz enerji konusunda yapılan çalışmalar ve buluşlar daha iyi bir gelecek ve daha güzel bir yaşam için hepimize umut oluyor. Bu kapsamda yapılan ve hepimizi gururlandıran buluşlardan bir tanesi geçtiğimiz hafta önemli bir…