Kaslarımız Neyi Nasıl Hafızaya Alıyor?

Araştırma, LifestyleLeave a comment

“Bisiklete binmek gibi” ifadesi, vücudumuzun hareketi hatırlamasına yardım eden ve en sık kullandığımız benzetmelerden biri. Kas hafızasından bahsettiğimizde, çoğu zaman kasların kendisinden değil, kaslarımızı kontrol eden motor nöronlarda bulunan hareket kalıplarının hafızasından bahsediyoruz. Son yıllarda bilim insanları, kaslarımızın hareket ve egzersiz için bir hafızaya sahip olduğunu keşfettiler. Bir kası hareket ettirdiğimizde, hareket başlıyor ve bitiyor…

Fotoğraf Çekmek İçin Yemek Sipariş Edenlere Ne Demeli?

Araştırma, LifestyleLeave a comment

Instagram çılgınlığı: Sosyal medya kullanıcılarının üçte biri sadece fotoğraf çekmek için yemek sipariş ediyor ama yemiyor! Yemeğini yemek yerine onunla oynayanların sadece çocuklar olmadığı anlaşılıyor. Yeni bir araştırma, sosyal medyada fotoğrafını paylaşmak için aslında yemedikleri yemekleri sipariş edenlerin itiraflarını ortaya koyuyor. 2.000 kişinin katıldığı bir ankette, katılımcıların yüzde 40’ı kendilerinin tüketmedikleri yiyecek veya içeceklerin fotoğraflarını…

İçelim Güzel Yaşlanalım: Kahve

Araştırma, LifestyleLeave a comment

Kahvenin birçok potansiyel sağlık faydası var ve bu faydalar üzerine araştırmalar devam ediyor. Uzmanlar, kahvenin özellikle kadınlar üzerinde nasıl bir etkisi olabileceğiyle ilgileniyorlar. Nutrition 2025 konferansında paylaşılan yakın tarihli bir araştırma, düzenli kahve içmenin kadınlarda sağlıklı yaş almaya yardımcı olabileceğini gösterdi. Kahve ve kadınların sağlıklı yaşlanması arasındaki bağlantı Sağlıklı yaşlanma geniş bir kavram, yapılan bu…

Uzun Yaşamın Sırrı da mı Proteinde?

Araştırma, LifestyleLeave a comment

‘Uzun ömür geni’ proteini, daha uzun ve sağlıklı bir yaşam olasılığı sunuyor. Uzun ömür genini miras almış şanslı kişiler için 100 yaşına kadar yaşamak çok daha olası. Peki ya geri kalanlarımız? Bu gendeki kardiyovasküler yaşlanmayı tersine çeviren spesifik protein üzerine yapılan son araştırma, bir gün herkesin 100 yaşına kadar yaşama olasılığını önemli ölçüde artırabilir. Araştırmanın…

İşe Döndük Sonuç Ne? “Bye Bye Kahvaltı”

Araştırma, LifestyleLeave a comment

Yaz bitti bitiyor; şehre ve işe dönüş, okulların açılması derken sürekli şikayet ettiğimiz o tempolu günlerin en önemli enerji kaynağı kahvaltı yine “en kolay terk edilenler” listesine girdi. Kahvaltı günün en önemli öğünü olarak adlandırılır, ancak yapılan araştırmalar “en önemli” olmasının “atlanmasını” engellemediğini gösteriyor. 2.000 yetişkinle yapılan bir ankete göre, yaklaşık sekiz kişiden biri (%13)…

Etin Sessiz Dönüşümü: Medikal Protein Devri Başlıyor mu?

Araştırma, LifestyleLeave a comment

Gıdaya hep karnımızı doyuran bir şey olarak baktık. Sonra lezzet aradık. Derken sıra geldi sağlığa. Artık yediğimiz her lokma için bir işlev, bir anlam, bir fayda istiyoruz. Bu eğilim öyle güçlü ki, et ve et ürünleri sektörü içinde yeni bir segment bile doğurmak üzere: Medikal Protein. İşin özünde, yaş almış bireylerin artan protein ihtiyacı, çocukların gelişim…

Bitmeyen Tartışma: Günde 2 Yumurta Kolesterolü Düşürebilir

Araştırma, LifestyleLeave a comment

On yıllardır yumurta, kolesterol konusunda uyarıda bulunan doktorlar tarafından kahvaltı masalarında istenmeyen besinler olarak görüldü. Ancak yeni bir araştırma, farklı bir şey söylüyor. Araştırmacılar, doymuş yağ oranı düşük bir diyetin parçası olarak günde iki yumurta yemenin, minimum yumurta tüketimi ile doymuş yağ oranı yüksek bir diyet uygulamaya kıyasla kötü kolesterolü düşürdüğünü buldu. Öte yandan, yumurtadan…

En Büyük Mahalle Baskısı: Diyet

Araştırma, LifestyleLeave a comment

Kilo vermek ve kendinizi daha iyi hissetmek için düşük kalorili bir diyete mi başlıyorsunuz? Bir kez daha düşünmek isteyebilirsiniz. Yaklaşık 30.000 kişiyi izleyen büyük çaplı yeni bir araştırma, şaşırtıcı bir sonuca ulaştı: Kalori kısıtlı diyetler uygulayan kişiler — neredeyse tüm kilo verme planlarının temelini oluşturan — hiç diyet yapmayanlara göre depresyon taramalarında daha yüksek puanlar…

Yapay Zeka Doktorun Yerine Geçer mi Geçmez mi?

Araştırma, LifestyleLeave a comment

Hastalandığınızda ve tıbbi tavsiyeye ihtiyaç duyduğunuzda, bir doktorla mı yoksa bir bilgisayarla mı konuşmayı tercih edersiniz? Maine Üniversitesi’nden yeni bir araştırma, yapay zekanın (YZ) doktorlardan daha doğru cevaplar verebileceğini öne sürüyor, ancak hastalar için gerçekten önemli olan bir alanda hala eksiklikleri var. Araştırmacılar, yapay zekanın karmaşık tıbbi sorulara verdiği cevapları, Amerika Birleşik Devletleri ve Avustralya’daki…

Kortizon İğneleri Yarardan Çok Zarar Mı Getiriyor?

Araştırma, LifestyleLeave a comment

Diz artriti için kortizon iğnesi yaptırmak ağrıdan kurtulmak için hızlı bir çare olabilir. Ancak yeni bir araştırma rahatsız edici bir bağlantıyı ortaya koyuyor: Bu enjeksiyonlar zamanla eklem hasarının daha hızlı ilerlemesiyle bağlantılı olabilir. Şaşırtıcı bir araştırma, kortikosteroid (kortizon bir kortikosteroid hormonudur) enjeksiyonu yapılan hastaların, hiç tedavi görmeyen veya farklı bir enjeksiyon türü yapılan hastalara kıyasla…