Hepimiz birbirimizden farklıyız. Kişilik özelliklerimiz bizi biz yaparken aynı zamanda diğerlerinden de ayırıyor. Yapılan araştırmalar kişilerin mutluluğunu ve başarısını “Beş Büyük Faktör Kişilik” kuramıyla ilişkilendirerek açıklıyor. 60’lı yıllarda klinik araştırmalarla ortaya çıkan bu kavramlar, bugün de farklı çalışmaların bazını oluşturuyor ve ‘Büyük Beşli’ özelliklerine sahip kişilerin yaşamlarında daha mutlu oldukları ifade ediliyor. “Büyük Beşli” ya…
Takım Yıldızı Orion eski Yunan medeniyetinde bir avcının hikayesiyle adını da binlerce yıl devam edecek mitolojik hikayesini de buldu. Mısırlılar aynı yıldız grubunu tanrı Osiris’in ebedi istirahatini bulduğu yer olarak, Araplar figürü bir dev olarak, Hintliler okla vurulmuş bir kral olarak hayal etti. Amerika’nın yerli halkları ise yılın en soğuk mevsiminde en belirgin hale geldiğini bildikleri için Kış Yaratan diye isimlendirdiler. Smithsonian Ulusal Doğa Tarihi Müzesi’nden arkeolog Stephen Loring,…
Lavanta iyi hissettiren hormonlar salgılayarak mutluluk veriyor, gül kokusu kan basıncını düşürüyor, okaliptüs uyanık kalmayı etkiliyor… Fırından taze çıkmış ekmek kokusu ya da yeni öğütülmüş kahvenin keyif veren kokusu… Kokuyla aramız bu kadar renkli, romantik, faydalı… Ama hepsi bu değil ve çok ama çok gerilere gidiyor. Geçirdiğimiz evrim sayesinde yeryüzünün hakimi biz insanlar, atalarımızdan daha gelişmiş beyin yapısına sahibiz.…
Akıllı arkadaş seçiminin sağlıkla ilişkisi kuruldu. Bilimsel kanıtlar var. Yeni bir psikolojik çalışma, yakın ilişkilerinde olumlu deneyimler yaşayan insanların daha iyi fiziksel sağlığa sahip olduğunu ortaya koyuyor. Önceki araştırmalar, ilişki çatışması veya memnuniyetinin stres düzeylerini ve kan basıncını nasıl etkileyebileceğine odaklanıyordu. Güncel çalışmada araştırmacılar, iyi ya da kötü ilişki türlerinin bir kişinin sağlığına etkisine yoğunlaştılar.…
Evrenin sesi var mı? Sesin uzay boşluğunda yayılması mümkün mü? Evrenin sesini kaydetmek, onu dinlemek mümkün mü? Evet! Evrenin sesini Youtube’da dinleyebilirsiniz. Müthiş bir çalışma ve insanın iliklerine kadar işleyen bir müzik. Tek kelimeyle mucize. Hayal gücümüzü zorlayan bu konu, büyük bir ekip işi. Smithsonian, Harvard Üniversitesi ve NASA ile SYSTEM Sounds adlı Kanadalı bir…
Günümüz beslenme alışkanlıkları yüksek fruktoz içeriyor ve bunu meyvelerden çok özellikle işlenmiş toz şeker ve fruktoz şurubundan alıyoruz. Diğer temel şeker çeşitlerinde biri olan glikoz ise şekerin en basit şeklidir. İnsan vücudunun her hücresinde bulunduğu gibi karbonhidrat içeren hemen hemen her tür gıdada da bulunur. Peki acaba fruktoz ve glikoz, beyni nasıl etkiliyor ve bu…
Her gün sosyal medyada 30 dakika daha az takılır ve egzersiz yapmaya daha fazla zaman ayırırsanız, zihinsel sağlığınız büyük ölçüde gelişecektir. Bu sadece bir iddia değil. Almanya’da yürütülen bir çalışma, sosyal medyayı fiziksel aktivite ile değiştiren insanların kendilerini daha mutlu, daha tatmin olmuş ve daha az depresif hissettiğini ortaya koydu. Instagram, TikTok, Facebook, Twitter ve…
Migren, tipik olarak başın bir bölgesinde ortaya çıkan şiddetli baş ağrılarına neden olan nörolojik bir durumdur. Ağrı çok yoğun olabilir ve insanlar bazen mide bulantısı veya kusma gibi başka semptomlar yaşayabilir. Migren kaynaklı baş ağrıları, stres veya hormonal değişiklikler gibi belirli tetikleyicilerle ilişkili olabilir. Beslenme alışkanlıklarının da baş ağrılarını tetikleyebildiği ya da önleyebildiği biliniyor.…
Trafikte, iş yerinde ya da özel hayatınızda sürekli sinirli insanlarla mı karşılaşıyorsunuz? Maalesef ki bu çok olağan çünkü Avrupa’nın en sinirli ülkesinde yaşıyoruz. Avrupa ülkelerinin genelinde kızgınlık seviyesi %25’in altındayken Türkiye’de bu oran en az iki katına ulaşıyor. Ne yazık ki ülkemiz, kızgınlık seviyesi oranı %48 ile Avrupa’da ilk sırada yer alıyor. Dünya genelinde…
Aşk, sevgi her şeyin ilacı derler. Acaba gerçekten öyle mi? Aşk hormonu, bunama olarak bilinen demans hastalıkları karşısında fayda sağlayabilir mi? İşte cevabı… Alzheimer hastalığı, bunamanın en yaygın şeklidir. Öyle ki bunama vakalarının yüzde 60 ila 80’ini oluşturur. Alzheimer’ı yaşlanmanın normal bir parçası olarak görme eğilimi olsa da bu aslında çok daha farklı bir durumdur.…