Kızgın yağda yemek pişirirken dikkat!
Doymamış yağ tüketiminin doymuş yağ tüketiminden daha sağlıklı olduğunu mutlaka duymuşsunuzdur ve belki de tüketiminizi…
Devamı
Protein Spordan Önce mi Sonra mı?
Yeterli protein almak, düzenli olarak antrenman yaparken kasları koruyabilmenin veya inşa edebilmek için önemlidir. Ancak…
Migreni Tanımak, Anlamak ve Baş Etmek
Migren, şiddetli baş ağrısı atağı olarak biliniyor ancak sadece bu şekilde tanımlamak pek doğru olmaz.…
Kemik suyu bağırsakları nasıl iyileştirir?
Beslenmeden hastalıklarla savaşmaya kadar bağırsakların vücuttaki birçok hayati işlevi etkilediği artık bilinen bir gerçek. Bu…
Farkındalık, Hayatınıza Ne Fark Katar?
‘Farkındalık’ gündelik konuşma dilimize adapte olan en popüler kelimelerden. Peki farkındalığı ne kadar doğru kullandığımızın…
Hipoksemi İşaret ve Çözümleri
Belirtileri arasında nefes darlığı, ciltte renk değişiklikleri, hızlı kalp atışları ve uyuşukluğun sayılabileceği hipoksemi, kan…
Kolesterolü Önleyen Mucize
Kalp Dostu Sterolleri Mercek Altına Alalım Dünyada insan ölümlerinin yaklaşık 1/3’ü kalp ve damar hastalıklarından…
Kadınlarda Hepatit C
Hepatit C virüsü taşıyan kadınlar, erkeklerden farklı sorunlarla karşı karşıya kalabilirler. Hepatit C, tedavi edilmediği…
Anksiyeteye İyi Gelen 5 Nefes Egzersizi
Anksiyete bozukluklarında sizce hangisi daha sakinleştirici sonuç verir, küvette köpüklü banyo keyfi mi, yoksa egzersiz…
Dizi Takipçilerine Kötü Haber
Saatler boyu televizyon karşısında o kanal senin bu kanal benim hareketsiz kalıyorsanız bu haberi mutlaka…
Sodyum Seviyesi Neden Önemli?
Sodyum, vücuttaki su ve diğer maddelerin seviyelerinin düzenlenmesinde önemli rol oynayan bir elektrolit. Kandaki sodyum…
Göz Kuruluğu Neden Olur?
Gözün nemli ve rahat kalmasını sağlayan gözyaşı bazen yeterli miktarda üretilemez, bazen de kalitesi bozulduğu…