Squat Yapmanız İçin 5 Neden
Pek çok egzersiz hareketi aslında günlük yaşamın yansımalarından ortaya çıkıyor. Squat için de bunu söylemek mümkün. Çömelme ve kalkma hareketi gibi görünen squat düzenli olarak yapıldığında kasları güçlendiriyor ve kendinizi daha zinde hissetmenizi sağlıyor. İşte Squat yapmak için 5 önemli neden! Farkında olmadan ve düzensiz de olsa aslında her gün squat yapıyor olabilirsiniz. Nasıl…