Beden Olumlama, Obezite Daveti mi?
Beden olumlama, birey sağlıklı dahi olsa, “ideal ölçüde değilse, çirkindir” tabusunu yıkmaya yönelik, kendinden ziyade…
Devamı
Sıcak Banyonun 8 Faydası
Sıcak suyla banyo keyfinin bilinmeyen yararlarını keşfedin. Yorucu bir günün sonu geldiğinde uyumaktan başka bir…
Osteoporoz neden olur?
Yetişkin bir insanın vücudunda 206 kemik bulunur. İskelet sistemini ve duruşu destekler. Hareket etmek için…
Hiç duydunuz mu? Geçirgen Beyin Sendromu
Geçirgen bağırsak sendromunu duymuşsunuzdur. Benzer bir durum beyinde de gerçekleşebilir ve beynin geçirgenliği bozulabilir. Zihinsel…
Ah Kalbim… Ben Senden Çok Çektim
HRV (Heart Rate Variability) yani kalp atışının değişkenliği, stresin ve belki de yaklaşan bir hastalığın…
Hamilelikte folik asit tüketimi neden önemli?
Hamilelikte folik asit takviyesi almak, bebeğin konuşma beceri eksikliği de dahil, birçok merkezi sinir sistemi…
“Fit Beyin” için Egzesiz Rehberi
Beynin sağlığını korumaktan fazlasını yapmak ve hatta onu geliştirebilmek mümkün. Uzmanlara göre, uygun uyarımlar ve…
Size Kaç Öğün Lazım?
İkinci beyniniz ne sıklıkta yeme ihtiyacı hissediyor? Uyandığımız andan itibaren, beynimizden günde ortalama 6 bin…
Obez kadın hamile kalırsa
Obezite epidemisi, dünyada gittikçe artan, ciddi bir halk sağlığı problemi. Hamilelikten önce ve hamilelik sırasında…
Çocukluk travmam neden peşimi bırakmıyor?
Hollanda’da yapılan ve çocuklukta yaşanan travmaların hayatı nasıl etkilediğiyle ilgili araştırma son günlerde pek çok…
Diş etimiz “error” veriyorsa
Bir zamanlar olduğumuzdan daha uzunuz, daha ağırız ve daha yavaş metabolizmalara sahibiz. 1851’de Alman doktor…
Magnezyum Eksikliği Neye Benzer?
Magnezyuma bağlı 400’den fazla metabolik süreçten herhangi birini söyleyebilir misiniz? Çoğu insanın beslenme yoluyla yeterli…