En son yemek yemenizin üzerinden saatler geçti ve mideniz gurulduyor. Onu neyin inlettiğini hiç merak ettiniz mi? Yanıtın acıkmakla bağlantılı olduğunu düşünüyorsanız yanılıyorsunuz çünkü bu aslında “temizlik” ile ilgili. Yapılan bir araştırmaya göre, mide guruldamasına göç eden motor kompleksi (MMC) yani öğünlerimizin arasındaki boşluklar sırasında sindirim kanalında gerçekleşen temizlik hareketi neden olur. Bu; yiyecek…
Yiyecekler insanı ayakta tutar ve aktif olmasına, gelişmesine, nefes alma ve sindirim dahil bedensel işlevleri yerine getirmeye yardımcı olan besin içerikleri sağlar. Düzensiz beslenme alışkanlıklarına düşmemek ve fazla kilo almamak için daha uzun süre tok tutan öğünlerle dengeli beslendiğinizden emin olmalısınız. Ancak bu “dengeyi” bozan yiyecekler de var elbette. İşte kısa sürede acıktırarak yeme isteğini…
Katarakt yaşa bağlı görülen en yaygın göz hastalıklarındandır ve görme kaybının en başta gelen nedenlerinden biridir. Dünya Sağlık Örgütü verilerine göre Türkiye’deki körlük nedenlerinin yüzde 50’i katarakt hastalığından kaynaklanıyor. Dünyada ise her yıl ortalama 20 milyon kişinin katarakta bağlı olarak körlük yaşıyor ve bu oranın hızla artması endişe veriyor. Oysa katarakt görme kaybının tedavi edilebilir…
Sürekli yorgun, halsiz, bitkin misiniz? Söylem farklı olsa da aslında sorun aynı. Günümüzde bu sorundan hemen herkes muzdarip. Hatta 40’lı, 30’lu ve şaşırtıcı olsa da sadece 20’li yaşlarda olanlar bile. Aslında bu sorunu yaşayan çoğu kişi tamamen sağlıklı görünüyor. Yoksa öyle değiller mi? Sürekli yorgunluk, bir hastalığın işareti olabilir mi? Bunu anlamak için öncelikle kendinize…
İşte Gözleri Korumanın Doğal ve Basit Yolları Sağlık denince birçok şeye dikkat ediyoruz ama gözümüzden kaçan en önemli organlarımızdan biri, gözlerimiz. İş son raddeye gelip de bir sağlık sorunu yaşayana kadar onları ihmal ediyoruz desek yanlış olmaz. Peki göz sağlığımızı korumak için neler yapabiliriz? Beslenmenin ve yaşam tarzının bu konudaki yeri ne? İşte cevaplar! Özellikle…
Hemofili, mutasyon X kromozomunda meydana geldiği için çoğunlukla erkekleri etkileyen, kalıtsal bir kanama bozukluğudur. Hemofili, kanın pıhtılaşma sisteminde rol alan faktör VIII ve IX’un eksikliği sonucu ortaya çıkan, X kromozomuna bağlı olarak genetik geçiş gösteren bir kanama hastalığıdır. Hemofili ile doğmuş kişilerin pıhtılaşma faktörü yoktur ya da az miktardadır. Nedenleri Hemofili kalıtsal olduğu için kişinin…
İltihaplı eklem romatizması olarak bilinen romatoid atrit (RA), hayat kalitesini olumsuz etkileyen hastalıklardan biri. Şiddetli ağrı ve şişkinlikle birlikte eklemlerde şekil bozukluğuna varan hasarlara yol açan bu hastalıktan muzdarip olanlar, ilaçlarla belirli bir rahatlama sağlasa da maalesef tamamen iyileşme mümkün olmuyor. Bu nedenle ilaçlara ek olarak doğal çareler arayanların karşısına ise uçucu yağlar çıkıyor. RA’da…
Dil, sağlığın habercisi olabilir mi? Uzmanlar, diğer semptomlar kendini ortaya koymaya başlamadan dilin, sorunun belirtilerini gösterebileceğini düşünüyor. Dilin duyusal sinirlerle yüklü olması, onu vücudun diğer bölümlerinden daha hassas hale getiriyor. Dil ve ağız dokularının deriden daha şeffaf olması, yüzeyin altındaki tıbbi bir durumun belirtilerini daha kolay göstermesine neden oluyor. Dilde gözlenen belirtiler doktorların sorunu daha…
Hiç gerçekten sinirleniyor musunuz? Özellikle biri size haksızlık yaptığında, hakaret ettiğinde ortaya çıkabilecek öfkeden bahsediyoruz. Bu tür bir öfke size çaresiz, işe yaramaz, kendine acıyan ve eldeki görevlere odaklanamayan biri olduğunuz hissettirebilir. O öfkeyi ilk ortaya çıktığında bir şekilde susturabilseydiniz harika olmaz mıydı? Böylece nasıl tepki vereceğiniz konusunda mantıklı bir şekilde düşünebilirdiniz. Aslında bunun…
Birçok insan ara sıra bir kolda uyuşma yaşar. Kol uyuşması, yanlış pozisyonda uyumak gibi hafif nedenlerden kalp krizi gibi ciddi bir tıbbi duruma kadar değişen çeşitli nedenlerle ortaya çıkabilir. Bir veya iki koldaki ani uyuşma, akla öncelikle kalpte bir sıkıntı yaşandığını getirse de bu belirti, başka rahatsızlıkların da göstergesi olabilir. İşte kol uyuşması ile kendini…