Efsaneye göre, Etiyopyalı bir çobanın, onları yiyen keçilerinin fazla hareketlendiğini fark etmesinden sonra keşfedilen; 70’den fazla ülkede, kavrularak ve öğütülerek, çoğumuzun sabahla yüzleşmesine yardımcı olan mucizevi bir çekirdek yetiştiriliyor: Kahve Bu mucizeye dair ilk somut kanıt 15. yüzyıldan, onları fincanlarına ulaştırmak için Etiyopya yaylalarından ve Somali’den taşıyan, Yemen’deki Sufi mabetlerinden geliyor. Önde gelen ihracatçılar Brezilya,…
Pandemi bizi evlere hapsetti, çalışan çalışmayan oturmaktan bir hal olduk. Hareketsizlik sadece kilo aldırmadı farklı fiziksel rahatsızlıkların yanı sıra sırt ağrılarını da beraberinde getirdi. Normalleşmeye başladığımıza göre ne dersiniz sırt ağrılarımız da azalır mı? Sırt ağrısı, doktora gitmenin en yaygın nedenlerinden biri. Sırt ağrısı ve gerginliği, özellikle insanlar kendilerini stresli hissettiklerinde, masa veya bilgisayarların…
Tıpta anozmi olarak adlandırılan koku kaybının, Covid-19 hastalarında görülme sıklığı hiç de seyrek değil, sıklığı yüzde 34-98 arasında değişiyor. Hastaların çoğu bu belirtiyi çeşitli derecelerde ve birkaç hafta yaşıyor. Söz konusu vakalar içinde parosmi de önemli bir yer kaplıyor. Covid-19’dan kurtuldunuz ama artık kahveniz kanalizasyon, sabununuz hamburger, duş jeliniz de çöp gibi kokuyor. Hastalığa yakalananların…
Tıp bilimi bugün pek çok hastalığın ardından tetikleyici sebep olarak stresi gösteriyor. Stres sebebiyle bıraktığımız kötü alışkanlıklar da geri gelebiliyor. Örneğin çocuklukta bıraktığınız tırnak yeme alışkanlığı bugün gün yüzüne çıktıysa sebebi stres olabilir. Stresliyken beyin neden geri sarıyor dersiniz? Stresliyken beynin geri sardığına ve geçmişte kalan alışkanlıklarımıza bizi geri götürdüğüne dair yapılmış bilimsel araştırmalar…
İnsülin genellikle negatif bir hormon olarak düşünülse de sağlığımız için aslında çok önemli ve faydalı. Peki onu kontrol altında tutmak için hangi besinleri tüketmeliyiz? Bugün çoğu insanın kan şekerine bağlı rahatsızlıklarla uğraştığı bilinen bir gerçek. Neyse ki, kan şekerini sağlıklı bir seviyede tutmaya yardımcı olan yiyecekler var. İşte bazıları: Zeytinyağı Zeytinyağı, sağlıklı yağlara çok…
Diş sağlığı özellikle hamilelik döneminde ayrı bir önem kazanıyor. Çünkü yaşanan sıkıntılar sadece anneyi değil, çocuğu da etkiliyor. Çoğu rutin tedavi hamilelik sırasında tamamen güvenli olsa da hamileliğin ilk üç ayı için diş tedavilerinden ve ilaçlardan kaçınılması öneriliyor. Bu yüzden diş hekiminize randevu almadan önce hamile olduğunuzu mutlaka bildirmelisiniz. Diş Hekimi Pertev Kökdemir, hamilelik…
Her ne kadar topluluk içinde yapıldığında “kabalık” sayılsa da, bu eylemi istisnasız herkes yapıyor! Gaz çıkarmak kaba bir davranış sayılır ve tepki görür. Oysa bunu herkes yapar! Sokaktaki teyzeler, prensesler, sevgiliniz, devlet başkanları, Papa, karizmatik komşunuz, Brad Pitt… Gaz çıkarma, hava yutma, yiyeceklerin sindirilmesi ve bazı durumlarda çeşitli sağlık sorunları nedeniyle vücutta biriken aşırı havanın,…
Gıda ürünlerinin üzerinde yer alan etiketler alerjenler konusunda gerçekten bilgilendirici mi? En ufak bir alerjen bile büyük reaksiyonlara yol açabiliyorken bu riske girmemek için neler yapabiliriz? İşte cevaplar… Türkiye’de, 29960 sayılı “Gıda Kodeksi Gıda Etiketleme ve Tüketicileri Bilgilendirme Yönetmeliği” 26 Ocak 2017’de Resmî Gazete’de yayınlandı. Belirlenen düzenlemeler ise 1 Ocak 2020 itibarıyla hayata geçirildi.…
Pandemi nedeniyle önümüzde 17 günlük bir tam kapanma dönemi var. Kimilerine göre yeterli kimilerine göre yetersiz. Bir yılı aşkın süredir kısıtladığımız ya da kısıtlamaya çalıştığımız hareketlerimiz nedeniyle farklı sağlık ve kilo sorunlarıyla karşı karşıyayız. Uzmanlar düzenli bir egzersiz programı uygulayamasak bile en azından yürümenin önemine dikkat çekerken şimdi bu da imkansız hale gelecek. Ama moralleri…
Kullanımı onaylanan aşılarının tek amacı var: Aşılanmış kişileri sağlıklı tutmak. Peki aşı olmak pandemiden tamamen kurtulmak anlamına gelir mi? Gün geçmiyor ki aşıyla ilgili farklı bir bilgi gündemimizi meşgul etmesin. Örneğin daha geçtiğimiz günlerde; Rusya’nın geliştirdiği “Sputnik V” aşısının Türkiye’de üretimi için onay verildi. Yerli aşıda Faz 2 çalışması tamamlandı, önümüzdeki birkaç hafta içinde…