Evinizdeki kullanım tarihi geçmiş ilaçlarla ne yapmanız gerektiği sizin de kafanızı kurcalıyor mu? Onlardan nasıl kurtulmak gerektiğini öğrenmek kadar bazılarının hala işe yarayıp yaramadığı da birçok kişi için merak konusu. Üreticiler, ilacın ne kadar süre güvenli ve etkili kalacağını belirlemek için yaptıkları testlere dayalı olarak ilaçların son kullanma tarihlerini belirler. Bazı ilaçlar içinse, açıldıktan sonraki…
Neden oluyor, çözümü var mı? Cuma akşam saatlerinin yaklaşmasıyla birlikte duyduğunuz heyecan, pazartesi sabahları yerini derin bir hüzne mi bırakıyor? Hele bir de uzun ve keyifli bir yaz tatilinden sonra işe başlamak üzereyseniz. Yalnız değilsiniz. Pazartesi sendromu yaşamak, günümüzün en sık rastlanan sorunlarından biri. Ama rahat olun, insanın ruh halini oldukça etkileyen bir durum olsa…
Bazılarımız için en iyi ve en vefalı dostlar, köpeklerdir. Aldıkları eğitimlerle bu muhteşem özelliklerine iyileştirici güçlerini ekleyen dostlarımız da var. Güzel olansa bunu görev olarak değil samimi bir sevgi ile yapmaları. Böyle bir sevgi belki de en iyi ilaç ve terapi köpekleri bunu gerçekten layıkıyla yapıyor, hem de acil serviste bile. Terapi köpekleri, insan sağlığını…
Sosyal bataryası dolu olanlardan mısınız yoksa sürekli şarj edilmesi gerekenlerden mi? O da ne demek diye sorduğunuzu duyar gibiyiz. “Sosyal batarya” terimi, bir kişinin sosyalleşmek için sahip olduğu enerji miktarını tanımlar. Sosyal bataryası dolu olan insanlar sosyal etkileşimler için bol enerjiye sahipken, sosyal bataryası düşük olanlar genellikle “yeniden şarj edilmesi” gerektiğini hissederler. Aslında bu…
Girişimcilik ruhu daha çocuk yaşta ortaya çıkan ve bu sayede bugün dünyanın en başarılı ve en zengin insanlarından biri olan Richard Branson, birçok kişinin hayalini yaşıyor. Plak şirketinden hava yoluna, bankadan otomobile birçok sektörde Virgin adıyla markalaşan İngiliz girişimcinin şövalye unvanı bile var. Başarı dışında bir diğer önemli özelliği ise aktif ve cüretkar olması. Birçok…
Gazeteci, belgeselci, fotoğrafçı ve gezgin Hasan Söylemez, kendisini özellikle “Afrika’nın bilinmeyen hikâyelerinin anlatıcısı” olarak tanımlıyor. İlk uzun metraj belgesel filmi “Tenere” ile birçok ödül alan Söylemez’in paylaştığı ‘dünyanın en yalnız ağacının’ birçok zorlu koşula direnen hikayesi de oldukça ilgi çekici. Aslında bu akasya ağacı oldukça ünlüymüş ve “Ténéré Ağacı” diye tanınıyormuş. Hayır, “Ténéré” sandığınız…
Termometre değerlerinin her geçen gün yükseldiği bu günlerde dünya sıcak hava dalgalarıyla mücadele ediyor. Avrupa’da yaklaşık 2 bin kişinin ölümüne neden olan aşırı sıcaklar devam ederken, Çin’de bazı kentlerde 50 dereceye varan sıcaklık değerleri bekleniyor. Ülkemizde de fazlasıyla hissettiğimiz 40 dereceleri aşması beklenen sıcaklık yükselişleri, Dünya Sağlık Örgütü (DSÖ) açıklamalarına göre yaşam yelpazesinin iki ucundaki…
Ruh ve beden sağlığı birbirini etkiler. Bu nedenle, kahkahadan kaynaklanan keyifli duyguların genel sağlığı iyileştirebileceğini düşünmek mantıklıdır. Peki ya işin bilimsel tarafı? Bazı araştırmalar kahkahanın genel sağlığı, esenliği ve yaşam memnuniyetini iyileştirebileceğini ortaya koyarken bunların henüz başlangıç aşamasında olması ve yalnızca mütevazı faydalar bulunması, bazı araştırmacıları bu konuda temkinli davranmaya itiyor. Herhangi bir tıbbi durumu…
İşlenmiş gıdanın gerçekte ne olduğunu bilmek, gıda özgürlüğü için en temel koşul. Gıda özgürlüğü ne demek diye soracak olursanız; iç rahatlığıyla yemek yeme, yemeğinizin tadını çıkarma, takibi bırakma ve sağlıklı bir kiloda yaşama yeteneğidir. Teknik olarak ‘işlenmiş’ olmak, gıdanın hazırlanmasında yapılan her şeydir. Bir yiyeceğe ne kadar çok işlem yapılmışsa, yemeyi bırakmanın o kadar zor…
Uzun ve sağlıklı bir hayatın nasıl mümkün olabildiğini merak mı ediyorsunuz? Dünyanın bazı bölgelerinde insanların bunu basit bazı ritüellerle başardığı söyleniyor. Öyle anlaşılıyor ki su gerçekten hayat veriyor ve blue zone yani “mavi bölge” diye adlandırılan Okinawa (Japonya), Nicoya (Kosta Rika), Sardunya (İtalya), Ikaria (Yunanistan) ve Loma Linda’da (ABD) insanlar uzun bir hayat sürüyor. Bu…