Süpermarketlerde hazır olarak satılan paketli salatalar, az zamanı olan ve sağlıklı beslenmek isteyenler arasında giderek yaygınlaşıyor. Markete gittiğinizde, yıkanıp doğranmış, poşetlenmiş ve hatta yanında sosu da hazır olan salatalarla sık sık karşılaşabilirsiniz. Sebze reyonundaki malzemeleri tek tek alıp, yıkayıp, doğrayıp hazırlamak yerine pratik çözüm olarak bu paketlere yönelmeniz sizce ne kadar sağlıklı? Her ne…
Vücut Kitle İndeksi (VKİ), boyunuza göre kilonuzun ne kadar sağlıklı olduğunu ölçer ve birçok sağlık kuruluşunda standart bir sağlık değerlendirme aracıdır. Vücut Kitle Endeksi hakkında bilmeniz gerekenler: Vücut kitle endeksi, Belçikalı matematikçi Lambert Adolphe Jacques Quetelet tarafından 1832’de geliştirilen, yetişkin erkek ve kadınlar için geçerli olan, boy ve kiloya göre vücut yağının oranıdır. VKİ,…
Dünyanın gelecekteki en değerli para birimi dijital olmayacak. Likidite, sözlük anlamıyla da her türlü finansal üründen daha değerli bir madde için geçerli olacak. Dünyanın gelecekteki para birimi Üç milyar insan su kıtlığı olan bölgelerde yaşıyor. On yıldan daha kısa bir süre içinde, suya olan talep yüzde 40 artacak. İçilebilir suyumuzu hızla tüketiyoruz. Değişen iklimin…
Organik gıda deyince akla ilk olarak sebze, meyve, süt ürünleri ve tahıllar geliyor. Oysa et ürünlerinin de “organik” alternatifleri mevcut. Tıpkı tarım ve mandıra alanında olduğu gibi organik hayvancılık yapabilmenin de belli başlı şartları bulunuyor. Ülkeden ülkeye bazı değişiklikler gösterse de organik hayvan yetiştirme yönetmelikleri özünde aynı anlayışı benimsiyor: Hayvanın doğal ortamında, olabildiğince doğal şekilde…
Ne kadar ayakta durmalı ne kadar oturmalıyız? Bundan yıllar önce yapılan bir araştırmada, Londra’nın ulaşım departmanındaki otobüsleri kullanan ve saatlerce oturanlarla, yolculara bilet kesen ve gün boyu ayakta duran biletçilerin kalp sağlığı sorunları karşılaştırıldığında, ayakta çalışan biletçilerin, sürücülere göre kalp hastalığına yakalanma olasılığının yaklaşık yüzde 25 daha az olduğu görülmüştü. Bu çalışma, yerleşik mesleklerin sağlık…
Köpeğinizin farklı durumlarda size ne söylemeye çalıştığını anlayabiliyor musunuz? Kuyruğun alçakta sallanması Köpeğiniz kuyruğunu yavaşça sallıyorsa, size ne yapmasını istediğini soruyor demektir. Durumu yönlendirmesine ve anlamasına yardımcı olun. Kuyruk hızla sallanıyorsa, idarenin sizde olduğunu kabul ettiği anlamına gelir. Kuyruğun yükselip hafifçe titremesi Bu, köpeğinizin otoritenize meydan okuduğu anlamına gelir. Kendini cesur ve güçlü olarak…
Kediniz evde siz nereye gitseniz oraya geliyor, oda oda peşinizde dolaşıyorsa bunun çeşitli nedenleri olabilir. Bir saniye… kediden bahsediyoruz, köpekten değil! Kedilerin bağımsız ve başına buyruk olduklarını pek çok defa duymuşsunuzdur. Oysa bir çift göz her gittiğiniz yerde, mutfakta veya tuvalette, çalışırken ya da uyurken sürekli sizi gözlüyordur. Bazı kediler oldukça meraklıdır ve insanlarının ne…
İngiltere’nin ve Avrupa tarihinin en uzun saltanatlarından birine sahip Kraliçe II. Elizabeth, geçtiğimiz hafta İskoçya’daki Balmoral Kalesi’nde 96 yaşında vefat etti. 21 Nisan 1926 tarihinde doğan kraliçe, son dönemlerinde sağlığıyla ilgili çıkan tüm olumsuz haberlere ve endişeli bakışlara rağmen herkesi şaşırtarak görevinin başında kaldı. Çalışkanlığı ve disiplini ile rol model olan kraliçeyle birlikte anılan kavramlar…
Gelecekteki gıda kaynaklarını güvence altına almak için bilim insanları durmadan çalışıyor! 2050’ye kadar, dünya nüfusunun 9 milyarı aşacağı tahmin ediliyor. Bu artışın hızlı kentleşme ile birleşmesinden, birçok toplumsal ve çevresel zorluğun ortaya çıkması bekleniyor. Yenilikçi gıda teknolojileri, besinleri sağlamamıza, tarımsal kaynaklar üzerindeki baskıyı ve gıda israfını azaltmamıza yardımcı olacak heyecan verici çözümler sunuyor. Bu potansiyel…
COVID-19 yaklaşık 2 sene önce hayatımıza girdi; kendisiyle birlikte eğitimden çalışma hayatına video konferans platformlarını da günlük rutinimize dahil etti. Uzaktan çalışma, uzaktan eğitim, uzaktan sosyalleşme derken ekranların karşısından kalkamaz olduk. Peki ekranda gördüğümüz görüntümüzden memnun muyuz? İşte burası biraz tartışmalı. Bu konuda The Guardian’da yayınlanan bir haberi Güzel Yaşa okurlarıyla paylaşmak istiyoruz. “Zoom…