Buzdolabınızın temiz kalmasını ve dezenfekte olmasını istiyorsanız, içini sirkeli su ile iyice silin. Meyve ve sebzelerinizi kir, toprak, çamur, böcek veya olası kimyasallardan arındırmak için sirkeli suda bekletin. Elinize sinen balık, soğan veya sarmısak kokusunu çıkarmak için limonla güzelce ovalayın. Bazı meyveler çok çabuk kararır. Muz da onlardan biridir. Bunun önüne geçmek için muzu soyduktan…
Vazoya koymadan önce çiçeklerinizin saplarını birkaç cm. kesin. Çiçekleri vazoya yerleştirirken suyun içinde yaprak bulunmamasına dikkat edin. Saplardaki fazla yaprakları ayıklayın. Her gün sararmış yaprak ve çiçekleri temizleyin. Vazoya mutlaka soğuk ve mümkünse klorsuz su koyun. Suyun sadece sapların en alttan 4-5 parmak üstünde bulunması gerektiğini unutmayın. Vazodaki suyu her gün tazeleyin; tazelerken de sapları…
Etleri satın aldıktan sonra uygun şekilde saklama poşetlerine yerleştirmeniz gerekir. Kırmızı etlerle tavuk etlerinin birbirine temas etmemesi için ayrı poşetlere koyup soğutucuya bu şekilde yerleştirin. Et, tavuk ve balıklar asla doğrudan güneş ışığına maruz kalmamalı. Pişirmeden hemen önce soğutucudan çıkarmanız en doğrusu… Mangal yaparken etlerin mangal ateşine temas etmesini önleyin. Çünkü ateşle temas ettiği taktirde…
Evde Kendi Fesleğeninizi Yetiştirerek Salata Ve Yemeklerinizde En Taze Haliyle Kullanabilirsiniz. İstediğiniz Ölçülerde Yayvan Bir Saksıya Toprağınızı Yayın. Tohumları Toprağın Üzerine Serptikten Sonra, Üzerini Çok İnce Bir Toprak Tabakası İle Kapatın. Çimlenme 5-10 Gün İçinde Gerçekleşecektir. Hafif Ve Düzenli Sulama İle Gün Boyu Güneş Işığında Verim Alabilirsiniz. Fesleğen Suya Çok Fazla İhtiyaç Duymaz Ancak Kökleri…
Kimyasalların olmadığı bir hayat elbette mümkün. Evde hazırlayacağınız bu doğal tariflerle daha sağlıklı bir hayatın kapılarını aralayacaksınız. Oda kokusu 1 kase karbonatın içine 20 damla uçucu yağ damlatın. Kaseyi kokusunu gidermek istediğiniz mekana koyun. Aklınıza geldikçe elinizle karbonatı karıştırın. Uçucu yağı ara sıra tazeleyerek karbonatı bir hafta kadar kullanabilirsiniz. Mobilya cilası 1 çorba kaşığı zeytinyağı…
Özellikle protein bakımından zengin olan mantar tek başına ya da diğer besinlerle birlikte tüketildiğinde vücut için yararlı bir besin. Bağışıklık sistemini destekler. Enerji verir. Antioksidandır. Proteini yüksektir. Kilo vermeye yardımcı olur. D Vitamini deposudur. Kemiklere destek olur. Kolestrol seviyesini düşürür. DİKKAT! Mantarların birçok zehirli türü bulunduğunu unutmayın. Zehirli türleri toplanarak tüketildiğinde tatsız sonuçlar doğurabilir. Bu…
Evinizde mis kokulu enfes bir reçel pişirdiyseniz ancak kıvamından bir türlü emin olamıyorsanız işte size çözümü: Pişme süresinin sonunda, bir miktar reçeli çay tabağına alın. Eğer dağılmayıp katı kalıyorsa, içiniz rahat olsun, kıvamı tutmuş demektir. Dağılıyorsa pişme süresini 1-2 dakika kadar daha uzatmanız yeterli olacaktır. En son aldığınız salçayı küflendiği için kullanamadıysanız, aynı hataya yeniden…
Düşük yağ diyeti ilk olarak 1950’lerde duyuldu. En popüler olduğu yıllar ise 1980’lerdi. Bu diyette yağlı yiyeceklerin ve etin az kullanılması öneriliyordu. Bu dönemde market raflarında bolca “az yağlı” ya da “yağsız” etiketli ürün bulmak mümkündü. Ürünlerde yağ yerine şekerin kullanıldığı ve daha sağlıklı olarak lanse edildiği yıllardı. Oysa bu tip diyetin iki ana sorunu…
Kilo vermede doğru olduğuna inanılan pek çok efsane var. “Mucize diyetler en iyisidir”, “öğün atlarsam kilo verebilirim”, “istediğim kadar kepekli ürün yiyebilirim” gibi efsanelerden bahsediyoruz. Bunlar maalesef doğru değil; kilo vermede tek gerçek bu sürecin sağlıklı beslenme ve egzersizle geçecek uzun süreli bir yolculuk olduğunu kabullenmek. Efsanelere takılmadan doğru yoldan gitmek en önemlisi. Günlük temponuza…
Koşu en çok tercih edilen ve en faydalı spor dallarından biri… Düzenli olarak koşmayı alışkanlık haline getirdiğinizde yaşam kalitenizin arttığını fark etmemeniz imkansız. Ancak her sporda olduğu gibi, koşuda da belli noktalara dikkat etmek gerekiyor. Özellikle de yeni başladıysanız! Koşmanıza engel teşkil edecek herhangi bir sağlık sorununuz var mı? Öncelikle bu sorunun cevabını vermelisiniz. Gerekirse detaylı bir…