Gençliği Ve Güzelliği Koruyan 10 Alışkanlık

Bakım-Güzellik, Sağlıklı YaşamLeave a comment

Bu bir sır değil: Gençliğinizi ve güzelliğinizi hayatınıza katacağınız basit alışkanlıklarla koruyabilirsiniz. Sadece yaptığınız her şeyi zamanında ve doğru yapmanız yeterli. Bu alışkanlıkları edinirseniz cildinizin ışıldadığını, canlandığını ve pürüzsüzleştiğini göreceksiniz. Üstelik sağlıklı ve güzel yaş alırsınız. Şimdi adım adım o günlere doğru yol alalım: Alışkanlık: Cilt temizliği, en önemli cilt bakımıdır. Cildin soluk alması, yaptığınız bakımlardan…

Bir Kahkaha=Bir Kilo Pirzola

Sağlık Aktüel, Sağlıklı YaşamLeave a comment

Gülmek, ağlamak, esnemek hatta dans etmek… Katharsis (arınma) adı verilen bu eylemler, bilinç dışına itilmiş duyguların boşalmasına yardımcı olan duygu patlamaları olarak tanımlanıyor.  Bu yüzden Kahkaha Yogası, yoğun stres altında yaşayan modern insan için şifa niteliğinde, hele ki bu günlerde… Aynı anda hem gülmenin hem de düşünmenin imkansız olduğunu biliyor muydunuz?  “Güldürürken düşündürüyor” diyerek beğeniyle…

Olumsuz Düşünceler Alzheimer’ı Tetikliyor mu?

65 +, Sağlıklı YaşamLeave a comment

Bugün pek çok hastalığın kaynağı olarak gösterilen stres ve negatif düşünce Alzheimer üzerinde de etkili mi? Bu sorunun yanıtının peşine düştük. Son zamanlarda çok sık konuştuğumuz konulardan biri gelişen teknolojinin insan ömrünü uzatması; doğal olarak da yaşlı nüfusun artışıyla farklı hastalıkların daha çok gündemimize gelmesi. Alzheimer da bunlardan biri… Nüfus verilerine göre 2023’de Türkiye’de yaşlı…

İlaçcılar Aşıyı Bulmaya Çalışadursun Biz Doğal İksiri Geliştirdik

Sağlık Aktüel, Sağlıklı YaşamLeave a comment

Covid 19 hayatımıza girdiğinden bu yana virüse çare olacak ilaç ve aşı çalışmaları hızla devam ediyor. Bilim ve teknolojideki gelişmeler şüphesiz bu çalışmaları hızlandırırken kaynaklar tarihte hiçbir hastalığı araştırmada bu kadar hızlı yol alındığının görülmediğini vurguluyor. Ülkeler birbiri ardına açıklamalar yaparken ve aşının ilk önce hangi ülkelere verileceği tartışılırken Dünya Sağlık Örgütü 10 Eylül 2020’de…

Covid 19 Gündemi: Herkes Bunları Soruyor?

Sağlık Aktüel, Sağlıklı YaşamLeave a comment

Türkiye’de ilk koronavirüs vakası tespit edildiğinde tarihler 11 Mart’ı gösteriyordu. Aradan geçen altı ayda dünya gündemdeki birinciliğini kimselere kaptırmayan Covid 19’la ilgili uzman uyarıları sürekli sonbahar aylarını işaret etti. Grip mevsiminin başlayacak olması, zatürre ve buna bağlı hastalıklardan dünya çapında yılda yaklaşık 2 milyon erişkinin hayatını kaybettiği, kapalı mekanlarda daha fazla bulunacak olmamız, özellikle kronik…

Grip Aşısı Çare Olur mu?

Sağlık Aktüel, Sağlıklı YaşamLeave a comment

Grip mevsimi geldi, sonbahar aylarıyla birlikte mevsimsel gripten yani influenza’dan korunmak için yapılan grip aşıları, yeni gerçeğimiz Covid 19’la birlikte daha fazla sorulmaya sorgulanmaya başladı. Herkes yaptırmalı mı, kronik hastalığı olanlar için Covid 19’dan korunmanın bir yöntemi olabilir mi, grip aşısı olmak için en doğru zaman nedir? Güzel Yaşa takipçileri için hepimizin gündemini meşgul eden…

D Vitamini Takviyesi Yapmalı mı?

Sağlık Aktüel, Sağlıklı YaşamLeave a comment

Dünya Covid 19 salgınıyla boğuşurken aşılar kadar üzerinde konuşulan ve soru sorulan bir diğer konu D vitamini. Yaz başında ABD’de Illinois eyaletindeki Northwestern yapılan çalışmada D vitamini ve corona virüs bağlantısı incelendi. Sonuç dikkat çekici; İtalya, İspanya ve İngiltere’de ölümle sonuçlanan vakalar incelendiğinde D vitamini seviyelerinin diğer ülkelerdeki örneklerle kıyaslandığında daha düşük olduğu tespit edildi.…

Dikkat: Süt Dişi Yerine Gelmeyebilir

Çocuk, Sağlıklı YaşamLeave a comment

Diş sağlığı her yaşta önemli, çocuklar söz konusu olduğunda ise iki kat önemli çünkü gelecekte yaşanabilecek ağız ve diş sağlığı sorunlarının temelinde çocukluk dönemindeki kötü ya da yetersiz uygulamalar neden oluyor. “Süt dişidir nasıl olsa yerine yenisi gelir” ya da “henüz yaşı küçük ileride düzelir gibi” inanışlar ileride sorunlar yaşanmasına neden oluyor. Biz, “Ağaç yaşken…

Banyom Artık Bir SPA

Bakım-Güzellik, Sağlıklı YaşamLeave a comment

Evde SPA konforunu yaratmanız aslında zor değil. Mutfağınızdaki ürünler ve birkaç destek malzemeyle siz de banyonuzu bir SPA’ya çevirebilirsiniz. Pratik önerilerimizle hem kişisel bakımızı yapabilir hem de kendinizi iyi hissedebilirsiniz. Banyo suyunu zenginleştirin: Yumuşacık bir ten için banyo suyuna 1 fincan elma sirkesi, 1 su bardağı süt ve 1 kahve kaşığı banyo tuzu ilave edip…

En Güzel Şampuanı Ben Yaparım

Bakım-Güzellik, Sağlıklı YaşamLeave a comment

Evinizde bulunan malzemeleri kullanarak kendi şampuanını yapmayı denediniz mi? Saçlarınızına bakım yapan, kepek sorununa iyi gelen ve ışıl ışıl görünmesini sağlayan önerilerimizi siz de deneyebilirsiniz. Bakım şampuanı: Saçlarınızdaki jel ve krem gibi kalıntıları tamamen temizlemek ve pH derecesini yükseltmek için şampuanınıza bir yemek kaşığı elma sirkesi karıştırın, iyice çalkalayın. Bakım için bir yumurta sarısı ile…