Modern çağın en popüler hastalığı hiç şüphesiz stres. Stresle başa çıkarak bedeni güçlendirip daha mutlu ve huzurlu bir hayata kavuşmanın en keyifli yollarından biri ise Kundalini meditasyondan geçiyor. “Peki ama nedir bu Kundalini meditasyon”, diyorsanız cevabı yazımızda saklı! Beden ruh ve zihin arasında uyumu sağlamak her geçen gün zorlaşıyor. İnsanoğlunun buna çözüm bulma yöntemleri ise…
İster özel hayat ister iş dünyası olsun en sık sorulan ama cevabı hala net olmayan sorulardan biri hiç şüphesiz “Lider olmanın sırrı nedir?” olmalı. Bu sorunun cevabını siz de merak ediyorsanız okumaya devam edin! Konu iş hayatı olunca bir liderde olması gerekenlere dair formül uzadıkça uzuyor. Ancak unutulmamalı ki bu, insan üstü bir özellik değil.…
Hayatın gizi nefeste saklıdır. Peki her gün binlerce kez hiç farkında olmadan gerçekleştirdiğimiz bu eylem hakkında ne biliyoruz? Gelin doğru nefes nasıl alınır sorusunu Ayurvedik yaşam Eğitmeni Ebru Şinik’e soralım. Bilim insanlarına göre fiziksel ve zihinsel stres, yaşadığımız çağda kronik hastalıkların hızla artmasının en önemli nedenini oluşturuyor. Modern dünya insanı 100 yıl öncesine göre iki…
Güzel bir şekilde yaş almayı ya da bunu geciktirmeyi herkes ister. “Holistik Sağlık” anlayışını farklı bir bakış açısı ile anlatan Selda Terek ile pek çok hastalığın temelini oluşturan toksinler hakkında konuştuk. Son Toksine Kadar Kendine İyi Bak… İlginç bir isim. Ne anlatıyorsunuz kitabınızda? Bu bir yaşam tarzı kitabı. “Yaşadıkça maruz kaldığımız bedensel, zihinsel ve duygusal…
Pınar Protein’den İki Yeni Lezzet, Yepyeni Konsept. Karşınızda Protein Sanatı! Pınar Süt’ün yeni bir kategori oluşturarak tüketicilerin beğenisine sunduğu Pınar Protein Süt, Vanilya Aromalı ve Kakaolu çeşitlerinden sonra Yer Fıstığı & Muz Aromalı ve Çilekli iki yeni ürünüyle raflarda yerini aldı.
Sağlıklı yaşamdan yemek tariflerine kitap önerilerimiz farklı fikirlere açık, daha iyi bir yaşam için araştırmanın ve okumanın öneminin farkındalığına sahip sizler için… Süper Bağışıklık Joel Fuhrman imzalı kitap, sağlıklı bağışıklık sisteminin önemini aktarırken, daha uzun ve hastalanmadan yaşamak için tüketmemiz gerekenleri anlatıyor. Şekersiz Aydan Üstünkanat, sağlıklı tarif arayışında olanlar için bir başucu kitabı paylaşıyor.…
Neredeyse hemen hemen her gün yediğimiz, içtiğimiz, kullandığımız pek çok şeyin aslında tamamen bir tesadüf eseri keşfedildiğini biliyor muydunuz? Dayanıklı cam Fransız kimyager Edouard Benedictus, kullandığı bir deney tüpünü çalışmalarını sürdürdüğü laboratuvarın zeminine düşürdü. Tüp kırılmasına karşın parçalara ayrılmadan tek parça halinde kaldı. Benedictus deney tüpündeki sıvının buharlaşmasından sonra tüpte kalan ince plastik tabakanın bu…
Kendi ektiğiniz mevye ve sebzeleri tüketmek gibisi var mı? Bunun için mutlaka büyük bahçelere ihtiyacınız yok, küçük bir teras ya da balkonda kendi bahçenizi yaratabilirsiniz. Şehirlerde evlerin metrekareleri küçüldükçe doğadan uzak bir yaşamın tutsağı oluyoruz… Ama biraz çabayla küçük alanlara doğayı taşımak mümkün. Böylece kendi yetiştirdiğiniz salatalık, domatesi yiyebilir, limon ağacınızdan hasadı toplayabilirsiniz… Günde 15…
Araştırma şirketi Mintel Trends’in seçtiği son dönemde dünyada öne çıkan en inovatif ürün ve hizmetler… Dondurma yerken karbon ayak izinizi silin – İngiltere Dünyanın önemli dondurma zincirlerinden biri, İngiltere’de müşterilerini her alışverişte dondurmalarının üretimi için harcanan karbon ayak izini silmeleri için bağış yapmaya çağırıyor. Bu projede kâr amacı gütmeyen bir işletme olan The Poseidon Foundation’ın…
Küresel ısınmanın ve iklim değişikliğinin gıda güvenliği üzerinde yarattığı riskler geleceğe dair endişeleriniz arasında yer alıyor mu? Gelecekte dünyanın nasıl bir yer olacağını kestirmek güç olsa da gıda güvenliğinin iklim değişikliği nedeniyle maruz kaldığı tehditleri ortadan kaldırmak ya da azaltmak için yine de bir şeyler yapılabilir. Yaşadığımız yüzyıl hızlı gelişmelere sahne oldu, olmaya da devam…