Yas ve Yaş: Sevilen Birini Kaybetmek Ölüm Riskini Artırıyor

Yas ve Yaş: Sevilen Birini Kaybetmek Ölüm Riskini Artırıyor Bir aile üyesinin ölümü, sevdiklerinin zihinsel ve fiziksel sağlığını etkileyebilir mi? Cevap çok da şaşırtıcı değil ama etkilenme oranı cidden kayda değer. Bilimsel araştırmalar, yakın bir aile üyesinin ölümünü deneyimleyenlerde kalp yetmezliği nedeniyle ölüm riskinin arttığını ve riskin ilk yedi günde epey yüksek olduğunu gösteriyor. Kalp…

Yoksa otistik miyiz?

Günümüzde artık herkesin otizmi hakkında bir fikri var. Ancak otizmi medyada gördüğünüz konuşmayan, sallanan ve el çırpan, empatik olmayan, hatta duygusuz olarak tanımlanan kişilerle bağdaştırıyorsanız, yanılıyorsunuz. Otizm öyle geniş bir yelpazeye sahip ki çok yakınınızdaki biri hatta siz bile bir otistik olabilirsiniz. Kendini medyanın otistik insan temsillerinde görmese de 40 yaşını aşmış, arkadaşları olan, yüksek…

Mevsimsel Alerjinin Gerçek Sorumlusu: Sanayileşme

Yakın zamanda ilk kez saman nezlesi yaşadıysanız veya semptomlarınızın her geçen yıl daha da kötüleştiğini fark ettiyseniz, yalnız değilsiniz. ABD’de son birkaç alerji mevsiminin alışılmadık derecede şiddetli olduğu ve burun akıntısı, hapşırma ve kaşıntılı gözler için tedavi arayanların sayısında rekor artış yaşandığı görülüyor. Anlaşılan o ki sanayileşme ile birlikte gelen modern temizlik standartları bağışıklık sistemini…

Sağlığımız için ‘denge’ye neden ihtiyacımız var?

Hiç düşündünüz mü, neden dengeye ihtiyacımız var? Denge bizim için ne kadar önemli? Sadece fiziksel olarak değil, manevi açıdan da denge aradığımız bir gerçek. Sabit bir temele sahip olma fikri, günlük hayatımızda bizim için bir istikrar duygusu sağlıyor. Örnek mi; maaşlı bir çalışan olarak ayda ne kadar alacağınızı bilir ve buna göre harcamalarınızı uygun şekilde…

Kaplumbağalar nasıl bu kadar uzun yaşıyorlar?

Zamana meydan okuyarak her zaman genç kalabilmeyi kim istemez ki? Bazı hayvanlar için bu hayalin gerçek olduğu kesin. Yaşlanmanın mekanizmasını çözmek için yapılan araştırmalar genellikle ‘çok yakından’ bakmayı tercih ederek moleküller ile hücreleri inceliyor. Bu sayede birçok bilgiye ulaşıldığı muhakkak. Sırları deşifre etmek için sağlıklı asırlık insanlar gibi çok yaşlı grupları araştıran yollar da var…

Son kullanma tarihi gerçekten “son” mu?

Evinizdeki kullanım tarihi geçmiş ilaçlarla ne yapmanız gerektiği sizin de kafanızı kurcalıyor mu? Onlardan nasıl kurtulmak gerektiğini öğrenmek kadar bazılarının hala işe yarayıp yaramadığı da birçok kişi için merak konusu. Üreticiler, ilacın ne kadar süre güvenli ve etkili kalacağını belirlemek için yaptıkları testlere dayalı olarak ilaçların son kullanma tarihlerini belirler. Bazı ilaçlar içinse, açıldıktan sonraki…

Pazartesi sendromu yaşayanlar burada mı?

Neden oluyor, çözümü var mı? Cuma akşam saatlerinin yaklaşmasıyla birlikte duyduğunuz heyecan, pazartesi sabahları yerini derin bir hüzne mi bırakıyor? Hele bir de uzun ve keyifli bir yaz tatilinden sonra işe başlamak üzereyseniz. Yalnız değilsiniz. Pazartesi sendromu yaşamak, günümüzün en sık rastlanan sorunlarından biri. Ama rahat olun, insanın ruh halini oldukça etkileyen bir durum olsa…

Sağlıklı Beslendiğinizi Düşünüp Yanılıyor Olabilirsiniz

Bazı insanlar sağlıksız beslenirler ve bunu bilirler. Ancak bazıları oldukça kötü beslenmelerine karşın benimsedikleri tarzın en doğrusu olduğunu düşünürler. Beslenme şekillerinin kalitesini abartanlar elbette olabilir ama şaşırtıcı olan, bu oranın çok yüksek olması. Yaklaşık 10 kişiden 9’u beslenme tarzlarının gerçekte olduğundan daha sağlıklı olduğuna inanıyor. Son yapılan bir araştırma, yaklaşık 10 bin kişiden sadece yüzde…

Terapi Köpekleri

Bazılarımız için en iyi ve en vefalı dostlar, köpeklerdir. Aldıkları eğitimlerle bu muhteşem özelliklerine iyileştirici güçlerini ekleyen dostlarımız da var. Güzel olansa bunu görev olarak değil samimi bir sevgi ile yapmaları. Böyle bir sevgi belki de en iyi ilaç ve terapi köpekleri bunu gerçekten layıkıyla yapıyor, hem de acil serviste bile. Terapi köpekleri, insan sağlığını…

Pişmiş Aşa Tuz Katılır mı?

Yemeğin tadına bakmadan tuz ekleyenlerden misiniz? Bu alışkanlığınızı hemen bırakmanızı öneririz çünkü bu daha kısa bir hayat anlamına gelebilir. Bu iddiayı ortaya koyan ABD’deki Tulane Üniversitesi’nde yapılan bir araştırma. Çalışma, yemeklere tuz eklemeyi alışkanlık haline getiren kişilerin, nadiren tuz ekleyenlere göre %28 daha yüksek erken ölüm riski taşıdığını gösteriyor. Neyse ki tuz eklemek, değiştirilebilecek bir…