Yemek yemeyi kim sevmez. Ancak bunu abartırsanız hatta deyim yerindeyse yemek için yaşamaya başlarsanız çanlar sizin için çalıyor demektir. Zira sadece fazla kilolar değil aynı zamanda ciddi sağlık sorunlarıyla da baş başa kalabilirsiniz. O zaman gelin aşırı yemek yeme isteğinizi nasıl yok edeceğinizi hep birlikte öğrenelim. Aşırı yemek yeme isteğini kontrol altına almak için öncelikle…
Theta Healing ile bedensel ve ruhsal dönüşüme ne dersiniz? Bilinçli kodlama olarak da ifade edilebilecek Theta Healing sayesinde kendi iç dünyamızda çözüme kavuşturamadığımız sorunları ve çevremizle olan ilişkileri daha sağlıklı bir düzleme oturtmak mümkün. Derin bir bilinçaltı meditasyon yöntemi olarak kişiye daha iyi bir yaşam vadeden Theta Healing, Vianna Stibal tarafından 1995 yılında bulunmuş bir…
Büyük kentlerin karmaşası, masanızda bitirilmeyi bekleyen onlarca iş, etrafınızda sizi kuşatan onlarca uyaran derken her geçen gün biraz daha fazla mı kuşatıldığınızı hissediyorsunuz? Durup kendinizi dinlemeye her zamankinden daha mı çok ihtiyacınız var? İşe sosyal medya detoksu yaparak başlamaya ne dersiniz? Dijitalleşmeye bağlı olarak hayatımıza giren sosyal medya her geçen gün daha da büyük bir…
Çağımız kusursuzluğa övgü çağı adeta. Diziler, reklamlar, ilişkiler, güzellik kavramı hep kusursuzu yüceltmek üzerine kurgulanmış. İnsanoğlu da adeta kendinde olmayanı isteme doğasının bir sonucu olarak hep kusursuz olanı ve mükemmeli arama peşinde çalışıp didiniyor. Peki ama kusurlu güzellik mümkün mü? Kusursuz olmayan bir şeyde güzelliği yakalama Uzak Doğu’ya Japonya’ya gidildiğinde oldukça yaygın bir anlayış olarak…
Tatil denilince akla yaz geliyor ama kışın da kayağın başrolde olduğu eğlenceli bir tatile imza atmak mümkün. Peki ya cildiniz bu tatile hazır mı? Kayak tatiline çıktınız ve açık havada yürüyüş yapmak istiyorsunuz. Hem beden hem de cilt sağlığı için son derece faydalı bu aktiviteyi yaparken dikkatli olmakta fayda var. Özellikle de kuru cilde sahip…
Geçmişin aksine baş döndürücü bir yaşam hızına sahibiz. Elbette yemek yeme alışkanlıklarımız da bundan nasibini alıyor. Peki ama hızlı yemek yemenin ne gibi bir sakıncası olabilir? Yavaş yemek yeme alışkanlığımıza nasıl geri döneriz? Hepimiz zamana karşı yarışıyoruz. Bu çılgın koşuşturma yemek yeme alışkanlıklarımızı da elbette zamanla dönüşüme uğratıyor. Bir düşünün en son ne zaman gerçekten…
Pırlantalar, çiçekler, çikolatalar, pahalı hediyeler…. Konu Sevgililer Günü olunca liste uzayıp gidiyor. Ancak ince düşünülmüş el emeği bir sürprizin yerini hiçbir şey tutmuyor diyorsanız sizi sevdiğiniz için yemek hazırlamaya davet ediyoruz. Sevgililer Günü’ne çok az bir zaman kaldı. Şimdiye kadar hemen hemen her yıl neredeyse ezberlenmiş hediyelerin eşlik ettiği bir Sevgililer Günü mü geçirdiniz? Bu…
Güzel ve sağlıklı bir yaşam için sadece bedenimize iyi bakmamız yeterli değil. Sürdürülebilir bir dünya için dokunduğumuz her alan aslında güzel yaşamın da kapısını aralıyor. Doğal kaynakların artık tükenmekte olduğu ve tükenen kaynakların telafisinin çok zor olduğu gerçeğiyle her geçen gün bir kez daha yüzleşiyoruz. Enerji tüketiminde atacağımız bazı adımlar hem çevremizi hem bütçemizi korumaya…
Basit ve yaratıcı fikirlerle ofis partilerini şölene dönüştürme vakti! Ofis partileri ev partilerine benzemez. Yani davetlilerin hiçbiri zahmetli yemekler ve atıştırmalıklar konusunda bir beklentiye girmez. Ancak yine de herkesin ortak beklentisi iyi vakit geçirirken lezzetiyle ağızda tat bırakacak yiyeceklerdir. O halde basit ama lezzetli ikramlık tariflerine buyrun! Rulo somon fümeli kanepeler Malzemeler: 5 dilim tost…
Dünya üzerine bu kadar aç insan varken artan yemekleri çöpe atmak gıda israfının yanı sıra sürdürülebilir bir dünyayı hedeflerken yapmamız gereken en son şey. Peki artan yiyecekleri nasıl değerlendirebiliriz. İşte size fikir verebilecek birkaç öneri … Dünyadaki gıdaların üçte biri çöpe gidiyor. Boston Consulting Group (BCG) tarafından yapılan bir araştırmaya göre, 2030 yılında çöpe giden…