Bazı yiyecekler var ki, onları tüketmek özellikle zor günler yaşadığımız dönemlerde bizi daha mutlu hissettiriyor; motivasyonumuz moralimiz artıyor. Kişisel tercihlerimiz gibi görünen bu yiyecek seçimlerinin duygu durumumuzu nasıl değiştirdikleri araştırmalarla da konu olmuş ve “iyi gelme” halleri pek çok kez açıklanmış. Öncelikle beslenmenin beynin işleyişi üzerinde ciddi bir etkisi olduğu fikrini destekleyen çok fazla kanıt…
Doğal afetler ve acil durumlar için hazırlayacağınız bir çanta sizin ve sevdiklerinizin hayatını kurtarabilir. AFAD’ın bu konudaki uyarı ve yönlendirmelerini sizlerle paylaşıyoruz. Acil ihtiyaç duyabileceğiniz malzemelerin bulunduğu Afet ve Acil Durum çantasının hazır ve ulaşılabilecek bir yerde olması önemli. Çanta, sorumlu olduğunuz kişi/kişiler (bebekler, yaşlılar, engelliler) ve varsa evcil hayvanlarınız için gerekli ihtiyaçları da içermeli.…
Yazı: Yaprak Özer Biliyor muydunuz Türkiye, dünya ortalamasında, en hızlı yaşlanan ikinci ülke. Meğer Türkiye’de Yaşlılık Çalışması (2007 DPT Raporu) yapılmış. “Ulusal Yaşlılık Eylem Planı” DPT tarafından hazırlanmış. 2050’de Türkiye nüfusunun yüzde 17,6’sının 65 yaş ve üzerinde olacağını gösteriyor. Bu; 16 milyon 982 bin yaşlı demek. Hesaplar, 2050’de Türkiye nüfusunun 96 milyon 498 bin kişi…
Yaşlılar, engelli ve çocuklar gibi toplumumuzdaki kırılgan kesim; son nüfus verilerine baktığımızda sayılarının her geçen gün arttığını, Türkiye’nin giderek yaşlandığını görüyoruz. TÜİK verilerine göre Türkiye’de yaşlı nüfus 7,5 milyon. Pek çok farklı nedenden yaşlılar için hayatın kolay olduğu söylenemez. Üstelik afet durumları onlar için yeni zorluklar, sorunlar demek. Sadece deprem ya da sel gibi doğal…
Yazı: Yaprak Özer “Temel, basit, güzel yaşam koşulları yaratmak için neye ihtiyacımız var?”, diye sormak istiyorum; eğitim, vicdan ve ekonomi döngüsü yeter herhalde değil mi? Var mı başka aklınıza kucaklayıcı bir şey? Yaşadığımız binalar küresel karbon emisyonlarının yüzde 38’inden sorumlu. Bu emisyonların yüzde 28’i binaları ısıtmak, soğutmak ve güç sağlamak için gereken enerjiden, geri kalan…
Depremde yaşamını yitiren, yakınlarını kaybeden, yaralı kurtulan, travmayla bu doğal afetin artçıların yaşayan kısacası mağdur olan halk arasında, kırılganlığı deprem öncesinde sağlık koşullarına göre daha az şanslı olanlar da vardı. Bunlar arasında yaşlı nüfus kendilerini tarif etmek ya da her evde aile büyükleri olarak mevcudiyetlerini korudukları için akla gelmek konusunda şanslı sayılabilirler. Çünkü hiç akla…
Yazı: Yaprak Özer Dünya nüfusu 8 milyarı aştı. 2030’da 8 buçuk, 2050’de 10 milyarı bulacak. Dünyada 771 milyon yaşlı birey (65+) yaşıyor. 2030 ve 2050’de sırasıyla 994 milyon ve 1,6 milyar kişi olacaklar. Erkekler Türkiye’de daha erken yaşta ölüyor; 75,6. Kadınların yaşam beklentisi 81,2. TÜİK verilerine göre Türkiye’de 1 milyon 561 bin 398 yaşlı tek…
Yazı: Yaprak Özer Dünya nüfusu 8 milyarı aştı. 2030’da 8 buçuk, 2050’de 10 milyarı bulacak. Dünyada 771 milyon yaşlı birey (65+) yaşıyor. 2030 ve 2050’de sırasıyla 994 milyon ve 1,6 milyar kişi olacaklar. Erkekler Türkiye’de daha erken yaşta ölüyor; 75,6. Kadınların yaşam beklentisi 81,2. TÜİK verilerine göre Türkiye’de 1 milyon 561 bin 398 yaşlı…
Onlar bizim en kıymetlilerimiz, geleceğimizi emanet ettiğimiz çocuklarımız. Gözümüzden bile sakındığımız çocuklarımız bazen öyle şeylere tanık oluyor ya da yaşıyorlar ki, bunların neden olduğu psikolojik sonuçlarla başa çıkmakta zorlanabiliyorlar. Büyük Kahramanmaraş depremi hepimizi derinden sarstı. Yaşanılan travmanın büyüklüğü karşısında ne söylesek yetersiz kalıyor. Hele bir de konu çocuklar olunca… Yetişkinlerin bile çoğu zaman destek almak…
Çocuklar yaşadıkları travmaya bağlı olarak farklı davranışlar gösterirler. Yaşanan travmanın nedeni ne olursa olsun aileden, yakın çevresinden ve bir profesyonelden yardım alması çocuğun bu süreci en az hasarla atlatması için çok önemlidir. Travmanın nedeni, sıklığı ve çocuğun yaşı gibi unsurlar bu davranışları etkilese de sıklıkla görülen ortak davranışlar aşağıdaki gibi özetlenebilir. Uyku bozuklukları, kabuslar Yeme,…