Kaslarımız Neyi Nasıl Hafızaya Alıyor?

Araştırma, LifestyleLeave a comment

“Bisiklete binmek gibi” ifadesi, vücudumuzun hareketi hatırlamasına yardım eden ve en sık kullandığımız benzetmelerden biri. Kas hafızasından bahsettiğimizde, çoğu zaman kasların kendisinden değil, kaslarımızı kontrol eden motor nöronlarda bulunan hareket kalıplarının hafızasından bahsediyoruz. Son yıllarda bilim insanları, kaslarımızın hareket ve egzersiz için bir hafızaya sahip olduğunu keşfettiler. Bir kası hareket ettirdiğimizde, hareket başlıyor ve bitiyor…

Uçağa Binerken Ne Giysem?

İyi Fikirler, LifestyleLeave a comment

Konfordan ödün vermeden şık bir şekilde seyahat etmek için tavsiyeler… Bir zamanlar, uçakla seyahat etmek “özel” bir durum olarak görülüyordu ve yolcular bu özel deneyim için şık kıyafetler tercih ediyorlardı. Bugün ise uçakla seyahat etmek zamandan kazandıran sıradan bir yolculuk haline geldi. Gardıroplarımız da bu sıradan yolculuğa uygun olarak değişti. Şimdilerde uçağa binerken giyilen en…

Ses Neden Rahatsız Ediyor?

Lifestyle, Merak EdilenlerLeave a comment

“….Tık, tık, tık. Tak, tak, tak”. Eyvah yine başlıyor; üst kattaki yeni komşular, belli ki hala mobilyaları yerleştrmeye çalışıyor; binanın bir yerinden, elektrikli süpürgenin uğultusu veya çamaşır makinesinin boğuk gürültüsü geliyor. Ve bu gürültü, ne kadar hafif olursa olsun, konsantrasyonunuzu ve huzurunuzu bozuyor. Gürültü duyarlılığını bir kişilik kusuru, genel olarak kavgacı, mızmız ve sinirli olmanın…

Fotoğraf Çekmek İçin Yemek Sipariş Edenlere Ne Demeli?

Araştırma, LifestyleLeave a comment

Instagram çılgınlığı: Sosyal medya kullanıcılarının üçte biri sadece fotoğraf çekmek için yemek sipariş ediyor ama yemiyor! Yemeğini yemek yerine onunla oynayanların sadece çocuklar olmadığı anlaşılıyor. Yeni bir araştırma, sosyal medyada fotoğrafını paylaşmak için aslında yemedikleri yemekleri sipariş edenlerin itiraflarını ortaya koyuyor. 2.000 kişinin katıldığı bir ankette, katılımcıların yüzde 40’ı kendilerinin tüketmedikleri yiyecek veya içeceklerin fotoğraflarını…

Z Kuşağı İşyeri Kurallarını Yeniden Yazıyor

Lifestyle, Merak EdilenlerLeave a comment

Z kuşağı, bir zamanlar takdir edilen “hastalığa rağmen çalışmaya devam etme” davranışını, mikroplardan korkan dünyamızda çok daha az takdir edilen bir davranışa, yani bencil davranışa dönüştüren bir kültürel devrim başlatıyor. 2.000 kişi üzerinde yaptığı bir anket, işyerinde hastalık konusunda net bir tutum değişikliğini gösteriyor. Ankete katılanların yüzde 42’si, bir kişinin hasta olduğu halde bilerek işe…

İçelim Güzel Yaşlanalım: Kahve

Araştırma, LifestyleLeave a comment

Kahvenin birçok potansiyel sağlık faydası var ve bu faydalar üzerine araştırmalar devam ediyor. Uzmanlar, kahvenin özellikle kadınlar üzerinde nasıl bir etkisi olabileceğiyle ilgileniyorlar. Nutrition 2025 konferansında paylaşılan yakın tarihli bir araştırma, düzenli kahve içmenin kadınlarda sağlıklı yaş almaya yardımcı olabileceğini gösterdi. Kahve ve kadınların sağlıklı yaşlanması arasındaki bağlantı Sağlıklı yaşlanma geniş bir kavram, yapılan bu…

Dağların Gördüğü En Yaşlı İnsan

Lifestyle, Merak EdilenlerLeave a comment

“Zirveye ulaşmak zordu, ama arkadaşlarım beni cesaretlendirdi. Çok sayıda insan beni desteklediği için başardım.” Bu sözler Fuji Dağı’nın zirvesine çıkan 102 yaşındaki Kokichi Akuzawa’ya ait. Dağa tırmanan en yaşlı kişi olmak için çıktığı bu yolculuk sırasında neredeyse pes ediyordu ama vazgeçmedi. Ağustos ayı başında zirveye ulaştıktan sonra elde ettiği bu başarı Guinness Dünya Rekorları tarafından…

Uzun Yaşamın Sırrı da mı Proteinde?

Araştırma, LifestyleLeave a comment

‘Uzun ömür geni’ proteini, daha uzun ve sağlıklı bir yaşam olasılığı sunuyor. Uzun ömür genini miras almış şanslı kişiler için 100 yaşına kadar yaşamak çok daha olası. Peki ya geri kalanlarımız? Bu gendeki kardiyovasküler yaşlanmayı tersine çeviren spesifik protein üzerine yapılan son araştırma, bir gün herkesin 100 yaşına kadar yaşama olasılığını önemli ölçüde artırabilir. Araştırmanın…

Tatlıya Düşkünlüğünüz Bağırsak Floranızdan Olmasın?

Lifestyle, Merak EdilenlerLeave a comment

Hepimiz kararlarımızı tamamen özgür irademizle verdiğimizi düşünmek isteriz. Örneğin, tatlı yeme isteğini durduramadığımızda buna zayıf irademizin neden olduğunu düşünürüz. Ancak yeni bir araştırma, suçlayabileceğimiz başka birinin olduğunu ortaya koyuyor: Bağırsaklarımızda yaşayan milyarlarca küçük organizma. Son yıllarda, bilim insanları bağırsak bakterilerinin sadece yiyecekleri sindirmeye yardımcı olmadığını, metabolizmayı, bağışıklığı ve hatta davranışları da etkileyebileceğini keşfettiler. Nature Microbiology…

İşe Döndük Sonuç Ne? “Bye Bye Kahvaltı”

Araştırma, LifestyleLeave a comment

Yaz bitti bitiyor; şehre ve işe dönüş, okulların açılması derken sürekli şikayet ettiğimiz o tempolu günlerin en önemli enerji kaynağı kahvaltı yine “en kolay terk edilenler” listesine girdi. Kahvaltı günün en önemli öğünü olarak adlandırılır, ancak yapılan araştırmalar “en önemli” olmasının “atlanmasını” engellemediğini gösteriyor. 2.000 yetişkinle yapılan bir ankete göre, yaklaşık sekiz kişiden biri (%13)…