Neden oluyor, çözümü var mı? Cuma akşam saatlerinin yaklaşmasıyla birlikte duyduğunuz heyecan, pazartesi sabahları yerini derin bir hüzne mi bırakıyor? Hele bir de uzun ve keyifli bir yaz tatilinden sonra işe başlamak üzereyseniz. Yalnız değilsiniz. Pazartesi sendromu yaşamak, günümüzün en sık rastlanan sorunlarından biri. Ama rahat olun, insanın ruh halini oldukça etkileyen bir durum olsa…
Bazı insanlar sağlıksız beslenirler ve bunu bilirler. Ancak bazıları oldukça kötü beslenmelerine karşın benimsedikleri tarzın en doğrusu olduğunu düşünürler. Beslenme şekillerinin kalitesini abartanlar elbette olabilir ama şaşırtıcı olan, bu oranın çok yüksek olması. Yaklaşık 10 kişiden 9’u beslenme tarzlarının gerçekte olduğundan daha sağlıklı olduğuna inanıyor. Son yapılan bir araştırma, yaklaşık 10 bin kişiden sadece yüzde…
Bazılarımız için en iyi ve en vefalı dostlar, köpeklerdir. Aldıkları eğitimlerle bu muhteşem özelliklerine iyileştirici güçlerini ekleyen dostlarımız da var. Güzel olansa bunu görev olarak değil samimi bir sevgi ile yapmaları. Böyle bir sevgi belki de en iyi ilaç ve terapi köpekleri bunu gerçekten layıkıyla yapıyor, hem de acil serviste bile. Terapi köpekleri, insan sağlığını…
Yemeğin tadına bakmadan tuz ekleyenlerden misiniz? Bu alışkanlığınızı hemen bırakmanızı öneririz çünkü bu daha kısa bir hayat anlamına gelebilir. Bu iddiayı ortaya koyan ABD’deki Tulane Üniversitesi’nde yapılan bir araştırma. Çalışma, yemeklere tuz eklemeyi alışkanlık haline getiren kişilerin, nadiren tuz ekleyenlere göre %28 daha yüksek erken ölüm riski taşıdığını gösteriyor. Neyse ki tuz eklemek, değiştirilebilecek bir…
Dünyada ne kadar çok kültür varsa o kadar mutfak var desek yanlış olmaz. Her kültürün dolayısıyla da her kültürün ayrı özellikleri, ayrı tatları var. Peki size en yakın gelen lezzetler hangi mutfağa ait? Taste Atlas isimli internet sitesi, bu sorudan yola çıkarak 2022 yılında en beğenilen 50 mutfağı belirledi. Dünyanın En İyi 50 Mutfağı listenin…
Sosyal bataryası dolu olanlardan mısınız yoksa sürekli şarj edilmesi gerekenlerden mi? O da ne demek diye sorduğunuzu duyar gibiyiz. “Sosyal batarya” terimi, bir kişinin sosyalleşmek için sahip olduğu enerji miktarını tanımlar. Sosyal bataryası dolu olan insanlar sosyal etkileşimler için bol enerjiye sahipken, sosyal bataryası düşük olanlar genellikle “yeniden şarj edilmesi” gerektiğini hissederler. Aslında bu…
Girişimcilik ruhu daha çocuk yaşta ortaya çıkan ve bu sayede bugün dünyanın en başarılı ve en zengin insanlarından biri olan Richard Branson, birçok kişinin hayalini yaşıyor. Plak şirketinden hava yoluna, bankadan otomobile birçok sektörde Virgin adıyla markalaşan İngiliz girişimcinin şövalye unvanı bile var. Başarı dışında bir diğer önemli özelliği ise aktif ve cüretkar olması. Birçok…
Günümüzde hem vegan-vejetaryen beslenme tarzını benimseyenler hem de daha atletik bir yapı hedefiyle spor yapanlar, bitki bazlı gıdalara daha fazla yönelmeye başladı. Diğer taraftan kafalar hala karışık. Kimi beslenme uzmanları, bitkilerdeki bazı bileşiklerin, proteinlerin biyo yararlarını azaltabileceğine inanıyor. Bazı araştırmalar ise bitkilerin et bazlı kaynaklardan elde edilen tüm gerekli amino asitleri sağlamadığını öne sürüyor. Ancak…
Gazeteci, belgeselci, fotoğrafçı ve gezgin Hasan Söylemez, kendisini özellikle “Afrika’nın bilinmeyen hikâyelerinin anlatıcısı” olarak tanımlıyor. İlk uzun metraj belgesel filmi “Tenere” ile birçok ödül alan Söylemez’in paylaştığı ‘dünyanın en yalnız ağacının’ birçok zorlu koşula direnen hikayesi de oldukça ilgi çekici. Aslında bu akasya ağacı oldukça ünlüymüş ve “Ténéré Ağacı” diye tanınıyormuş. Hayır, “Ténéré” sandığınız…
Termometre değerlerinin her geçen gün yükseldiği bu günlerde dünya sıcak hava dalgalarıyla mücadele ediyor. Avrupa’da yaklaşık 2 bin kişinin ölümüne neden olan aşırı sıcaklar devam ederken, Çin’de bazı kentlerde 50 dereceye varan sıcaklık değerleri bekleniyor. Ülkemizde de fazlasıyla hissettiğimiz 40 dereceleri aşması beklenen sıcaklık yükselişleri, Dünya Sağlık Örgütü (DSÖ) açıklamalarına göre yaşam yelpazesinin iki ucundaki…