Fotoğrafı, Davetiyesi, Arabası, Buketi…

İyi Fikirler, LifestyleLeave a comment

Düğün heyecanı farklı bir heyecan. İçinde bulunduğumuz pandemi günlerinde alışık olduklarımızdan biraz daha farklı şekilde organize edilse de mesafelerin mutluluğa engel olmayacağına inanan çiftler için hazırlıklarında fikir verecek öneriler derledik…   Davetiye Seçimi… Uzun süren koşuşturmaların sonunda sıra geldi davetli listesini hazırlamaya. Davetli sayısını belirledikten sonra evlendiğinizi duyurmak için davetiyenizi yollamanız ve davetlilere düğünün detaylarını…

Alyans Seçmenin Püf Noktaları

İyi Fikirler, LifestyleLeave a comment

İçten bir “Evet” ile sol elin 4. parmağından ömür boyu çıkmayacak bir bağlılık simgesi… Aşkın ve sadakatin göstergesi… Alyans seçimi işte bu yüzden çok önemli! Evlilik yüzüğünün ortaya çıkışı ilk Romalılara dayanıyor. O zamanlar evlilik yüzüğü bir erkeğin karısını satın aldığını simgeliyordu. Aradan geçen yüzyıllar alyansı bir bağlılık sembolü haline getirdi. Peki alyansınızı nasıl seçeceksiniz?…

Ev Yapımı Çok Tohumlu Kraker

Atıştırmalık TarifleriLeave a comment

Kinoa, esmer pirinç ve tohumlar… Simit yiyemiyorum diye üzülmeyin, lezzeti simiti aratmayacak sağlıklı bir atıştırmalık yapabilirsiniz. Yanında peynir ya da yoğurtlu bir sos ile harika olur.   Malzemeler: 1 su bardağı haşlanmış esmer pirinç 1 su bardağı haşlanmış kinoa ¼ fincan susam ¼ fincan keten tohumu ¼ fincan ayçiçeği tohumu 2 yemek kaşığı su ¼…

Korkmadan Atıştırın

EkspresLeave a comment

100 Kalori Altında Enfes Atıştırmalıklar  Atıştırmalıklar her zaman zararlı olmak zorunda değil, evdeki malzemelerle hazırlayabileceğiniz hem lezzetli hem sağlıklı önerilerimiz var.   Çilekli Çikolatalı Yoğurt Dilimleri Hafifçe tatlandırılmış yoğurdu, taze çilek ve damla çikolata parçalarıyla dondurarak, renkli ve sağlıklı bir atıştırmalık yapabilirsiniz. İşin püf noktası kıvamının tutması için tam yağlı yoğurt kullanmanız. Malzemeler: 3 su…

Karpuzlu Limonata

İçecek TarifleriLeave a comment

Malzemeler: Temizlenmiş, çekirdekleri çıkarılmış yarım karpuz  3 adet limon 1,5 barda soğuk su 3 yemek kaşığı esmer şeker Hazırlanışı: Karpuzu küçük parçalar halinde kesin ve blender’a koyun. Limonu yıkadıktan sonra kabuklarını rendeleyin ve suyunu sıkın. Blender’daki karpuzların üzerine limon suyu, limon kabuğu, soğuk su ve şeker ilave edip karıştırın. Hazırladığınız karışımı süzgeçten geçirip iri posaları ayırın.…

Karpuzlu Yaz Salatası

SalatalarLeave a comment

Malzemeler: 1 dilim karpuz (çekirdekleri çıkarılmış) 3 adet kırmızı 3 adet sarı cherry domates 1 küçük kuru kırmızı soğan Beyaz peynir Roka Balsamik sirke Zeytinyağı Karabiber   Hazırlanışı: Domatesleri yıkayıp dörde bölün. Soğanı doğrayıp yarım ay şeklinde kesin, sonra dilimleri ayırın. Rokayı yıkadıktan sonra elinizle iri parçalara bölün. Karpuzu domateslerle aynı boyda olacak şekilde kesin.…

Karpuzlu Pişmeyen Cheesecake

Tatlı TarifleriLeave a comment

Malzemeler: Taban için: 2 paket yulaflı bisküvi 75 gr tereyağı Krema için: 750 gr labne peyniri 200 ml krema 150 gr pudra şekeri 1 tatlı kaşığıl imon suyu Karpuzlu sos için: 3- 4 dilim karpuz (çekirdekleri çıkarılmış) 2,5 yemek kaşığı pudra şekeri 2 yemek kaşığı mısır nişastası Hazırlanışı: Mutfak robotunda yulaflı bisküvileri un gibi olacak…

Sudan Çıkmış Şehirliler

Hayatın İçeriğiLeave a comment

  Defne Koryürek, kadın, anne, aşçı, gıda aktivisti… bu kavramlar kimliğinin belirgin kilometre taşları. Yanı sıra girişimci, doğasever, kasap ve aktif vatandaş. Takıntılı olduğu kavramlar var, lügatta kaybolmuş kelimeler adeta; “haysiyet”, “şuur”, “mahcubiyet” gibi… Ne güzel kelimelerdir bunlar, unutmayalım yeri geldikçe kullanalım. Benim söyleşi seçkimde yer almasına neden olan ilk üç kavram ne diyecek olursanız; burada olmayanlardan…

Doğru Duruyor musunuz?

Sağlık Aktüel, Sağlıklı YaşamLeave a comment

Bel veya boyun ağrısı, hemen herkesin şikayetçi olduğu rahatsızlıklardan biri. Korunmak ve ergonomik çözümler üretmek ise sanıldığından daha kolay. Oturuş ve duruşunuza dikkat ederek bu rahatsızlıktan korunabilirsiniz. Duruş uygunsuzlukları sebebiyle iskelet sistemi çeşitli zorlamalara maruz kalarak bel ve boyun bölgesinde ağrılara yol açıyor.  Çalışırken doğru vücut pozisyonlarını almak, hastalanmayı engellediği gibi verimliliği de artıracaktır. Doğru…