Kişilik Testleri İşe Yarıyor mu?

Lifestyle, Merak EdilenlerLeave a comment

Pek çoğumuz kişilik testleri yaptırmaya bayılıyor. Peki sizce kişilik tipi testle ortaya çıkar mı? Kişiliğiniz sizi benzersiz kılan şeydir. İlgi alanlarınız, yetenekleriniz, temel özellikleriniz ve duygusal kalıplarınız da dahil olmak üzere dünyaya nasıl tepki vereceğinizi belirleyen kalıcı davranışlarınız ve özelliklerinizdir. Kişiliğiniz, davranışlarınızı ve başkalarıyla olan etkileşimlerinizi yönlendirmenize yardımcı olur. Psikoloji alanında farklı kişilik tiplerini ve…

Neden Reddedildiniz?

Lifestyle, Merak EdilenlerLeave a comment

Reddedilmek acı verebilir, ancak neden reddedildiğinizi bilmemek çok daha can sıkıcı bir durumdur. Yeni araştırmalar, insanların ilişkilerini aniden bitirmelerinin çeşitli nedenlerine ışık tutuyor. İnsanların partnerlerinden ayrılmalarının nedenleri arasında tırnaklarının kirli olması, garsona kaba davranmaları, çirkin dövmeleri ve fazla “yapışkan” olmaları gibi durumlar yer alıyor. 2.000 yetişkinin katıldığı bir ankete göre, insanların yarısından fazlası (%65) bir…

Etik Omnivor Nasıl Olunur?

İyi Fikirler, LifestyleLeave a comment

Tükettiğimiz her gıdanın üretimi çevresel bir maliyeti de beraberinde getiriyor. Vejetaryen ve vegan diyetler daha çevre dostu olma eğiliminde olsa da, herkes et yemekten tamamen vazgeçmek istemeyebilir. İçeriğimizde, gıda üretiminin çevre üzerindeki bazı önemli etkilerinin yanı sıra hem et hem de bitkilerin nasıl daha sürdürülebilir bir şekilde tüketilebileceğini ele alıyor, kısacası, nasıl etik omnivor olabileceğinizi…

Mercimek Bolonez

Sos TarifleriLeave a comment

Bitki bazlı bolonez sosa ne dersiniz? Mercimek bolonez, doyurucu, “etli” ve lezzet derinliğiyle dolu. En sevdiğiniz makarnanın üzerinde ya da spagetti kabak üzerinde kullanabilirsiniz. Protein ve lifle dolu olan butarif, tamamen vegan ve bitki bazlı olmasının yanı sıra bir besin deposu. Malzemeler: 2 yemek kaşığı zeytinyağı 1 büyük soğan, doğranmış 1 1/2 su bardağı havuç,…

Her Yerde Yapabileceğiniz Pilates Egzersizleri

Sağlıklı Yaşam, SporLeave a comment

Pilates son yıllarda oldukça popüler. Ancak profesyonel bir eğitmenle çalışmak veya ev ekipmanı satın almak her zaman herkes için mümkün olmayabilir. Neyse ki, bir mat ve vücudunuzdan başka bir şey kullanmadan evde de stüdyo temelli pilatesi yapabilirsiniz. Birinci Dünya Savaşı sırasında “contrology” adı altında ortaya çıkan pilates, genellikle reformer adı verilen tekerlekli bir platform kullanılarak…

Hatırlama Becerilerinizi Üçe Katlayın

Lifestyle, Merak EdilenlerLeave a comment

Hepimiz zaman zaman unutkan olmaktan şikayet ederiz, ancak bazılarımız için unutkanlık başlı başına önemli bir sorundur. Alışveriş listemizdeki ürünler gibi küçük detaylardan önemli iş toplantıları veya yıldönümleri gibi daha önemli şeylere kadar, unutma eğilimi sadece can sıkıcı olmakla kalmaz, aynı zamanda ilişkilerimize ve işimize zarar verebilir. Hafıza kaybıyla mücadele etmenin, Alzheimer hastalığı ve diğer demans…

Yutkunmak Neden Mutluluk Veriyor?

Araştırma, LifestyleLeave a comment

Sadece bir dilim pizza ya da birkaç patates cipsinden sonra yemeyi bırakmanın neden bu kadar zor olduğunu hiç merak ettiniz mi? Bilim insanları cevabı bulmuş olabilir ve bu cevap şaşırtıcı bir yerde yatıyor: Boğazınızda. Almanya’daki Bonn Üniversitesi ve Birleşik Krallık’taki Cambridge Üniversitesi’nden araştırmacıların yaptığı yeni bir çalışma, vücudumuzda birçok insanın yemek yemeyi sevmesinde önemli bir…

İlave Şeker Yaşlanmayı Hızlandırıyor

Beslenme-Diyet, Sağlıklı YaşamLeave a comment

İlave şeker oranı düşük gıdalarla beslenen kadınların “daha genç görünen” hücrelere sahip olduğunu duydunuz mu? Bu bilgi ilave şeker tüketiminin azaltılmasının biyolojik yaşlanma oranlarını yavaşlatabileceğini düşündürüyor. İlave şekerden kastedilen nedir, gelin birlikte öğrenelim. Bu sonuca nasıl varıldı? Araştırmacılar, daha yüksek miktarda ilave şeker tüketen kadınların, “sağlıklı beslenseler bile” hücresel yaşlanmada hızlanma belirtileri gösterdiklerini tespit etti.…

Sivilce Sıkmak Ne Kadar Kötü Olabilir?

Lifestyle, Merak EdilenlerLeave a comment

Elbette hepimiz iyi bir şey olmadığını biliyoruz. Belki ebeveynleriniz ya da arkadaşlarınız tarafından defalarca bu konuda uyarılmışsınızdır. Belki de sonuçlarına, yanaklarınızda, çenenizde ve kaşlarınızın arasında kırmızı izler şeklinde katlanmışsınızdır. Bütün bunlara rağmen yine de yüzünüzde sivilce oluşmaya başladığında onu patlatmak istemez misiniz? Peki bu işlem yanlış yapılırsa, genellikle daha fazla iltihaplanmaya yol açtığını biliyor musunuz?…

Hindi Kroket

Et TarifleriLeave a comment

Malzemeler: 500 gr hindi bonfile 3 yumurta 3 yemek kaşığı un 1 su bardağı panko (ekmek kırıntısı) Tuz, Karabiber, Taze kekik Patates püresi için: 2 adet patates 2 yemek kaşığı tereyağı 2 yemek kaşığı süt 1/2 su bardağı kaşar peyniri (rendelenmiş) Taze soğan, taze kekik, maydanoz Tuz, Karabiber Hazırlanışı Hindi etlerini haşlayın. Haşladığınız et soğuyunca…