Gülümsediğinizde ağız ve göz çevrenizde beliren çizgiler sizi rahatsız ediyorsa bu içerik tam size göre. Önerilen egzersizler bu çizgilerin azaltılmasına yardımcı olabilir. Gülme çizgileri yaygın olarak kaş çatma, gülme ve diğer yüz ifadeleri dahil olmak üzere yüz hareketlerinin tekrarlanmasından kaynaklanıyor. Diğer potansiyel nedenler arasında güneşe maruz kalma, yaşlanma, genetik veya tütün ürünleri içmek sayılabilir. Ağız…
Malzemeler 2 kg nektarin, dilimler halinde kesilmiş ¾ su bardağı toz şeker 1 yemek kaşığı limon suyu 4 çay kaşığı mısır nişastası ½ çay kaşığı tuz Üzeri için 6 yemek kaşığı tuzsuz tereyağı, oda sıcaklığında ¼ fincan açık kahverengi şeker 1 su bardağı çok amaçlı un ½ çay kaşığı iri tuz Vanilyalı dondurma Hazırlanışı: Fırını…
Zaman zaman hepimiz kabızlık sorunu çekebiliriz. Özellikle tatile gittiğimizde ve normal rutinimizin dışına çıktığımızda, hava ve yiyecek içecek değişikliklerinde bu sorunu yaşama ihtimalimiz daha yüksek oluyor. Çareyi laksatif ilaçlarda aramadan önce ki, sizi susuz bırakabilirler, onlara bağımlı hale gelebilirsiniz ya da bağırsak hareketliliğini o kadar artırırlar ki tuvalete koşarak gitmez zorunda kalabilirsiniz, doğal ve basit…
Sudan ve terden etkilenmeyen kalıcı makyaj uygulamaları ve dövmeler popülaritesini artırmaya devam ediyor. Pew Araştırma Merkezi’nin yaptığı bir ankete göre genç yetişkinlerin %40’ının dövmesi var. Ne yazık ki, mürekkeple ilgili enfeksiyonların ve diğer sağlık risklerinin ve yan etkilerin görülme sıklığı da popülaritedeki artışa ayak uyduruyor. Dövme yaptırmadan önce risk yönetimi konusunda bilinçli bir karar verebilmeniz…
Fransızca bir terim olan “mise en place” (mizanplas) yemek yapmaya geçmeden önce yapılan ön hazırlık aşaması olarak tariflenebilir. Profesyonel mutfaklarda değişmez kanun olarak kabul edilen bu sistem sadece evinizin mutfağında yemek yaparken, sizin için ne anlama gelebilir? Bunu günlük hayatınıza nasıl uygulayabilirsiniz, birlikte bakalım. Ürünlerinizi Düzenleyin Markete (ya da manava) gidersiniz ve eve bir torba…
Yaş aldıkça bazı duyularda azalma yaşanabiliyor, görme ya da duyma sorunları yaşayabiliyoruz. Yeni bir çalışma dokunma duyusuna odaklandı. Ortaya çıkan sonuç ilginç; insanların sadece tüysüz ciltlerinde dokunma duyarlılığında azalma olduğu ortaya çıktı. Başka bir deyişle, kişinin daha kıllı bölgeleri yaş alsa bile dokunmaya karşı onlarca yıl önceki kadar hassas kalabiliyor. Bu durumda pürüzsüz bir cilt…
Yüksek sıcaklıklar zorluyor. Diğer taraftan çoğumuz sıcağa karşı bağışıklığımız olduğunu düşünüyoruz, peki gerçekten öyle mi? Araştırmalar aşırı sıcakların bizi daha agresif ve daha dikkatsiz hale getirdiğini söylüyor. Üstelik sadece ileri yaş gruplarının değil; genç ve sağlıklı üniversite öğrencilerinin bile yüksek sıcaklıklardan etkilendiği ortaya çıktı. Sıcak havalarda sadece terlemek ya da sıcaktan bunalmakla kalsak iyi; yüksek…
Stresin saçların beyazlamasına neden olabileceği yeni bir haber değil, ancak şimdiye kadar bunun nedenine dair kesin bir bilimsel açıklama yoktu. Şimdi ise Harvard Üniversitesi’ndeki araştırmacılar, strese bağlı saç beyazlamasına yol açan biyolojik mekanizmaları çözdüklerine inanıyorlar. Stres duyguları, “savaş ya da kaç” tepkimizle ilişkili sinirleri harekete geçiriyor. Araştırmacılar, aktive olan bu sinirlerin daha sonra saç foliküllerimizdeki…
Dans etmek kendinizi ifade etmenin güçlü bir yoludur ve kişiliğiniz hakkında çok şey ortaya koyar. Yeni bir çalışma, dans edenlerin dans etmeyenlere göre daha az nevrotik (kişinin günlük yaşamında ve ilişkilerinde sürekli olarak kaygı, stres ve duygusal gerilim yaşamasına neden olan psikolojik durum) olma ihtimalinin yüksek olduğunu ortaya koyuyor. İster profesyonel olarak ister evinizin rahatlığında,…
Adına ister meyve buzu ister buzlu dondurma isterseniz de buz parmak deyin, bu serin meyveli lezzetler yaz aylarının favorisi. Dondurmaları yapmak çok kolay ve her biri sadece dört malzemeyle yapılıyor: dondurulmuş meyve, limon suyu, bal ve su. Biz çilekli limonata, şeftali, mango, ananaslı kivi, yaban mersini ve ahududu kullandık, ancak herhangi bir dondurulmuş meyve de…