Bazı çocuklar travma sonrası dönemde kendiliklerinden bir iyileşme gösterirken, birçoğu travmatik olayın üzerinden uzun bir zaman geçse bile travma sonrası stres sendromu belirtileri göstermeye devam ederler. Yaşanan olayın boyutları normal insan yaşantısının çok ötesinde olarak düşünülüyorsa, olaydan sonra derhal profesyonel bir yardım almakta yarar vardır. Eğer olayın boyutları yetişkinler tarafından tam olarak anlaşılamamışsa ve çocuk…
Çocuklar, sevdikleri bir yakınlarını ya da tanıdıklarını kaybettiklerinde çoğu zaman dışarıdan etkilenmiyor gibi görünse de içlerinde büyük bir karmaşa yaşar: Öncelikle olayın doğru olduğuna inanmak istemezler ve gerçekçi olmayan çabalar içine girerler; kaybettikleri kişiyi ararlar, rüyalarında kaybettikleri yakınlarını görürler, zihinlerinde onlarla oyunlar oynarlar. Bu çabaların amacı, kaybettikleri kişi ile yeniden bir araya gelebilmektir. Çocuklar kaybettikleri…
Çocuklarla yaşanan bir kayıp hakkında konuşmak, birçok yetişkin için çok zordur. Yetişkinler bu kavram ile ilgili olarak bütün soruları yanıtlamaları gerektiğini, ancak bu arada da çocukları üzmemeleri gerektiğini düşünürler. Öte yandan, çocuklar çok küçük yaşlardan itibaren farklı kayıplara tanıklık ederler. Evdeki bir çiçek ölür, yolda ölmüş bir kuş görürler. Çocukların ölüm hakkında neler düşündükleri yaşlarına…
Bir çocuğun başına gelen, gördüğü ya da dinlediği travmatik bir olaya nasıl tepki göstereceği birçok etmene bağlı olarak değişebilir. Bu etmenler; Çocuğun yaşı: Çocukların değişik yaş dönemlerinde sergiledikleri davranışlar arasında farklılıklar olabilmektedir. Olayla ne kadar doğrudan bir bağlantısı olduğu: Olay çocuğu ne kadar yakından ilgilendiriyorsa, çocuğun göstereceği tepki o kadar yoğun olur. Travmatik olaydan önceki…
Yetişkinler, belki biraz da kendi endişelerini bastırmak için sarsıcı olaylar hakkında çocuklarla pek de konuşmak istemezler; sanki o olay hiç olmamış ya da önemli değilmiş gibi davranırlar. Oysa bu durum, çocukların olaylar hakkında kendi senaryolarını, kendi varsayımlarını üretmelerine neden olur. Ancak, çocuğun kendi kafasında kurguladığı durum belirsizlikler taşıdığı, tahminlere dayandığı için onu çok rahatsız eder.…
Patates cipsi yemeden yaşayamayanlardan mısınız? Ve bunun için suçluluk mu duyuyorsunuz? Cipsler bir zevk ve rahatlık kaynağı olmaktan suçluluk, stres ve hatta kendinden nefret etme kaynağına mı dönüşüyor? Peki acaba bu duygu yeme alışkanlığını nasıl etkiliyor? Michael Moss’un çok satan kitabı Tuz Şeker Yağ: Gıda Endüstrisi Bizi Nasıl Bağımlı Hale Getirdi? (Salt Sugar Fat: How…
21.Yüzyılda Daha İyi Bir Siz İçin 21 Kitap’ta (The New Self-Help: 21 Books for a Better You in the 21st Century) yer verilen kitaplardan biri de Nobel ödüllü Daniel Kahneman’ın Hızlı ve Yavaş Düşünme (Thinking Fast and Slow) adlı eseri. Kitabını okuyucuyla sohbet eder tarzda kaleme alan yazar, insanın düşünce yapısı ve karar alış mekanizmaları…
Küme tipi baş ağrısı, genellikle başın tek tarafında veya göz çevresinde oluşan şiddetli bir baş ağrısını ifade eder. Buna ‘küme’ denmesinin sebebi ise ağrının ataklar halinde kümelenmesi baş ağrısı yaşanılan bir dönemi ağrısız bir dönem takip etmesidir. Ardından tekrar ağrı atağı olur. Baş ağrısının bu şekilde belirli zamanlarda toplanması kümelenmeyi ifade eder. İlginç olan şu…
Genetiğimizin yaşlanma şeklimizi nasıl etkilediğine dair pek çok spekülasyon ve bununla birlikte de araştırma var. Özellikle yakın bir tarihte yapılan bir araştırma yaşlandıkça ve yaşlanma hastalıklarına yatkın hale geldikçe DNA’larımızdaki bireysel farklılıkların daha az önemli olduğunu gösteriyor. Peki bu nasıl mı oluyor? İşte cevabı. Yaklaşık 20 bin insan geni üzerinde yapılan bir çalışmada araştırmacılar, yaşlanma…
Malzemeler: 1 adet karnabahar 4 yemek kaşığı zeytinyağı 2 diş sarımsak (ezilmiş) Tuz, karabiber, kimyon, kırmızı toz biber Yanında servis edebilirsiniz: 1⁄2 su bardağı çekirdeksiz kalamata zeytin 3 adet kurutulmuş domates (ince dilimlenmiş) 2 yemek kaşığı kıyılmış maydanoz Hazırlanışı: Karnabaharın etrafında kalan yaprak varsa temizleyin. Ortasındaki kalın sapı keskin bir bıçakla çıkarın ama karnabaharı dağıtmamaya…