Kokulara karşı çok mu hassasınız? Birçok koku sizi rahatsız ediyor hatta hasta mı hissettiriyor? Farklı kokular bazı insanlara için bunaltıcı olabilir, öyle ki baş ağrısını, solunum problemlerini bile tetikleyebilir. Peki bunun nedeni ne? Görünüşe göre bu oldukça yaygın bir sorun. Araştırmalar, koku duyarlılığının nüfusun tahminen üçte birini etkilediğini gösteriyor. Bu duruma bazen, artan bir koku…
Diyabetli birçok kişi, protein açısından zengin yiyecekler yiyerek daha sağlıklı beslenmeyi amaçlar. Protein, vücut organlarının- dokularının yapısı ve düzgün çalışması için hayati öneme sahiptir. Hindi, besin ve protein açısından zengin ve düşük kalorili olduğundan, kilo vermeye ya da ideal kiloyu korumaya ve daha uzun süre tok kalmaya çalışan diyabetli kişiler için idealdir. Araştırmalar, protein açısından…
Katarakt yaşa bağlı görülen en yaygın göz hastalıklarındandır ve görme kaybının en başta gelen nedenlerinden biridir. Dünya Sağlık Örgütü verilerine göre Türkiye’deki körlük nedenlerinin yüzde 50’i katarakt hastalığından kaynaklanıyor. Dünyada ise her yıl ortalama 20 milyon kişinin katarakta bağlı olarak körlük yaşıyor ve bu oranın hızla artması endişe veriyor. Oysa katarakt görme kaybının tedavi edilebilir…
Trafikte, iş yerinde ya da özel hayatınızda sürekli sinirli insanlarla mı karşılaşıyorsunuz? Maalesef ki bu çok olağan çünkü Avrupa’nın en sinirli ülkesinde yaşıyoruz. Avrupa ülkelerinin genelinde kızgınlık seviyesi %25’in altındayken Türkiye’de bu oran en az iki katına ulaşıyor. Ne yazık ki ülkemiz, kızgınlık seviyesi oranı %48 ile Avrupa’da ilk sırada yer alıyor. Dünya genelinde…
Yakın zamanda hafıza kaybı, davranış değişikliği ya da ajitasyon yani heyecanlılık şeklinde beliren az ya da çok tutarsız davranış belirtileri yaşadınız mı? Alzheimer veya başka bir bunama nedeniyle bu semptomları yaşıyor olsanız da semptomların düşük B12 vitamini seviyeleri ile ilgili olması da mümkün. Alzheimer ve diğer bunama biçimlerini içeren demans belirtileri, B12 vitamini eksikliğinden kaynaklanabilir.…
Dans ediyorlar ve konuşuyorlar… Kuşlar acaba ne kadar zeki olabilir? Yapılan gözlemler ve araştırmalar, özellikle kargagillerin ve papağanların bilişsel yetilerinin oldukça fazla olduğunu gösteriyor. İşte araştırmalar ve o muhteşem kuşlar: Alex adındaki papağanı muhtemelen duymuşsunuzdur. Sadece tekrarlamakla kalmayıp ne anlama geldiklerini biliyormuş gibi görünen Alex, nesneleri renk ve boyuta göre kategorize ederek yaklaşık 150 kelime…
Uykunun sağlık için oldukça gerekli ve önemli olduğunu biliyoruz. Öyle ki uyku hayatımızın neredeyse üçte birini oluşturuyor hatta bazen yorucu bir günde kısa bir “şekerleme” yapma ihtiyacı bile duyuyoruz. Peki bunu yapmadan önce biraz kahve içmenin sizi daha enerjik yapabileceğini iddia eden araştırmalar var dersek? Şaşırtıcı olsa da uyku ve kafeinin gücü birleşince gerçekten daha…
Vegan hayat tarzını tercih edenler günümüzde hızla artıyor. Veganlığın en önemli özelliği, beslenmenin hayvansal gıdalar yerine bitki bazlı besinlerle yapılması. Bu konuda seçenekler biraz kısıtlı ama her geçen gün yeni ürünler ve yeni tarifler veganlar için alternatif sunuyor. Vegan kremalı ve kabaklı domates çorbası da süt ürünlerinden elde edilen krema kullanmak istemeyen ancak bu tadı…
Çocukluğunuzdan hatta annenizden kalma kristal bir gondol ya da cam bir şekerlik… Özellikle bayramlarda ya da misafir geldiğinde ortaya çıkan o özel eşyalar… Ya da ilk gençliğinizden kalma özel bir giysi. Belki de işe ilk başladığınızda gelen bir hediye. Birçoğumuzun sakladığı buna benzer parçalar mutlaka vardır ve anılar, o eşyaları bırakmayı oldukça zorlaştırır. Kişisel bir…
Aşk, sevgi her şeyin ilacı derler. Acaba gerçekten öyle mi? Aşk hormonu, bunama olarak bilinen demans hastalıkları karşısında fayda sağlayabilir mi? İşte cevabı… Alzheimer hastalığı, bunamanın en yaygın şeklidir. Öyle ki bunama vakalarının yüzde 60 ila 80’ini oluşturur. Alzheimer’ı yaşlanmanın normal bir parçası olarak görme eğilimi olsa da bu aslında çok daha farklı bir durumdur.…